(! लैंग: लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सर्वश्रेष्ठ दैनिक योजनाकार डाउनलोड करें। ऑनलाइन व्यापार में सफलता प्राप्त करने के लिए साप्ताहिक सुझाव। पहला संस्करण

अक्सर ऐसा होता है कि निर्धारित कार्यों के कार्यान्वयन को ठीक से व्यवस्थित करना संभव नहीं है, जिससे लक्ष्य और कार्यों में अव्यवस्था और पूर्ण अराजकता हो जाती है। तब किसी एक चीज पर ध्यान केंद्रित करना बहुत मुश्किल होता है, आपको उन सभी को एक ही समय में करना होता है, जिसके परिणामस्वरूप व्यक्तिगत दक्षता और प्रभावशीलता काफी कम हो जाती है।

यह इस तथ्य के कारण होता है कि सभी व्यक्तिगत मामलों के निष्पादन के लिए कोई तैयारी नहीं है:

इस वजह से कारोबार में गड़बड़ी आ रही है, जिसे सुलझाना मुश्किल होता जा रहा है. और इसके लिए बहुत अधिक शारीरिक, भावनात्मक और बौद्धिक लागतों की आवश्यकता होती है, जो अंततः अधिक काम और उत्पादकता में कमी की ओर ले जाती है।

यदि इस समस्या का समाधान नहीं किया जाता है, तो समय पर काम करना लगभग असंभव है, वे जमा हो जाएंगे और एक वास्तविक पर्वत में बदल जाएंगे। और ऐसी स्थिति में, किसी सार्थक चीज़ को भूलना आसान होता है और आप बस उस पल को याद कर सकते हैं जो जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

इस समस्या को हल कैसे करें?

सबसे पहले, आपको अपने दिन की स्पष्ट योजना बनाने की आवश्यकता है। उन सभी चीजों की एक सूची बनाएं जो आपको करने की आवश्यकता है और उन्हें कैलेंडर पर दिन के अनुसार व्यवस्थित करें, ताकि यह स्पष्ट हो जाए कि यह कब, क्या और कैसे करना है। चीजों को न केवल समय पर वितरित करें, बल्कि सही तार्किक क्रम में भी सुनिश्चित करें कि आपको अपेक्षित परिणाम मिले।

साथ ही करने के लिए चीजों को प्राथमिकता दें, सबसे महत्वपूर्ण चीजों की पहचान करें और उन्हें पहले पूरा करें। आप परेतो सिद्धांत का पालन कर सकते हैं: 20% मामलों में 80% परिणाम आते हैं। यानी सबसे पहले उन कामों को करें जिनसे ज्यादा नतीजे आएंगे और आप तेजी से अपने लक्ष्य तक पहुंचेंगे।

एक बात पर ध्यान देना सुनिश्चित करें और इसे जानबूझकर, कुशलतापूर्वक और कुशलता से करें। फिर आप आसानी से अगले मामले में आगे बढ़ सकते हैं, और इसी तरह। एक ही समय में 10 चीजें करने की आवश्यकता नहीं है, और विशेष रूप से तुच्छ और बकवास से विचलित नहीं होना है।

जब कोई इच्छा न हो, प्रेरणा
सही काम करने के लिए...

प्रेरणा आपके लक्ष्य के रास्ते में मुख्य इंजन है, लेकिन कभी-कभी हमारे पास इसकी कमी होती है। यह इस तथ्य के कारण हो सकता है कि आपका लक्ष्य इतना वांछनीय नहीं है - आपके पूरे जीवन का सपना। शायद आपने अभी तक यह निर्धारित नहीं किया है कि आपके जीवन का मुख्य लक्ष्य क्या है, आप कौन सी उत्कृष्ट कृति बना सकते हैं, कौन सी विरासत आप पीछे छोड़ सकते हैं, जो आपके पूरे जीवन में सबसे महत्वपूर्ण प्रेरकों में से एक है।

लेकिन कभी-कभी ऐसा होता है कि वे बस "हार मान लेते हैं" और अपने सबसे महत्वपूर्ण और पोषित सपने को प्राप्त करने के लिए भी कुछ भी नहीं करना चाहते हैं। यह विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है जो सभी के लिए अलग-अलग होते हैं, उदाहरण के लिए, शारीरिक थकान, गंभीर समस्याएं, भय आदि।

लेकिन प्रेरणा की कमी एक समस्या है और इसे हल किया जाना चाहिए, अन्यथा आप महत्वपूर्ण लक्ष्यों को प्राप्त नहीं कर पाएंगे, आप उनकी ओर पहला कदम भी नहीं उठा पाएंगे, आप असफलताओं और असफलताओं से घिरे रहेंगे, जो आपको बदल देंगे एक दुखी और बेकार व्यक्ति।

इसे कैसे हल किया जा सकता है?

सबसे पहला कदम हर दिन यह सोचना है कि आपको क्या हासिल करना है और जब आप अपने लक्ष्य तक पहुंच जाएंगे तो क्या होगा। ये विचार आपको आत्म-साक्षात्कार के पूरे मार्ग में "गर्म" करेंगे।

इसके अलावा, विभिन्न प्रेरकों का अक्सर उपयोग किया जाता है - पुरस्कार, प्रोत्साहन, दांव, प्रतियोगिताएं, आदि। या उन लोगों से एक उदाहरण लें, जिन्होंने पहले ही वांछित क्षेत्र में सफलता हासिल कर ली है।

इसके अलावा, रिवर्स विधि का भी उपयोग किया जाता है: अपने आप से पूछें कि यदि यह लक्ष्य प्राप्त नहीं हुआ तो क्या होगा? कुछ मामलों में, यह विधि अधिक प्रभावी होती है और वास्तविक लाभ देती है। आखिरकार, एक सपना वर्तमान स्थिति को बदलने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की इच्छा है, जो प्रेरणा के बिना असंभव है। जब आप अक्सर खुद को यह याद दिलाते हैं, तो प्रेरणा और इच्छा काफी बढ़ जाती है।

आपको इस तथ्य से भी खुद को खुश करने की जरूरत है कि आप अभी भी खड़े नहीं हैं, आगे बढ़ रहे हैं, और बहुत जल्द सपना सच हो जाएगा। आखिरकार, आपको अब इतना प्रयास और प्रयास नहीं करना पड़ेगा, बल्कि केवल उपलब्धियों का आनंद लेना होगा। आपको खुद को प्रेरित करने की जरूरत है और इससे आपको नई ऊंचाइयों को जीतने की ताकत मिलेगी।

जब आप नहीं जानते कि अपने लक्ष्यों तक कैसे पहुंचा जाए
या विचारों को लागू करें ...

निश्चित रूप से आपका एक सपना है जिसे आप निकट भविष्य में हासिल करना चाहते हैं। लेकिन अक्सर यह समझना मुश्किल होता है कि इसे किन तरीकों से लागू किया जा सकता है। इस समस्या के कारण, कई लोग अपने सपने को धोखा देते हैं और बस वही जीवन जीते हैं, इस उम्मीद में कि किसी दिन वे इसे हासिल करेंगे।

लेकिन ऐसा नहीं है, क्योंकि अगर आप अभी अपने सपने के बारे में सोचना शुरू नहीं करेंगे, उसे लक्ष्य में बदल देंगे और उसे सफलतापूर्वक हासिल करने के तरीकों की तलाश नहीं करेंगे, तो यह सिर्फ एक अमूर्त सपना बनकर रह जाएगा। तब जीवन में एक असफलता और अधिक हो जाएगी, जो आपको कम आत्मविश्वासी, मजबूत और खुशमिजाज व्यक्ति बना देगी।

इस समस्या का समाधान कैसे हो सकता है?

सबसे पहले, एक स्पष्ट कार्य योजना तैयार करने की आवश्यकता है। आपको तर्कसंगत रूप से सोचने की ज़रूरत है कि कौन सी चीजें आपको अपने लक्ष्य के करीब लाएँगी। हमारे समय में कई लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, बड़ी संख्या में प्रौद्योगिकियां पहले ही विकसित की जा चुकी हैं जिन्हें तैयार किया जा सकता है और बस निर्देशों का पालन करें, एल्गोरिथ्म। साथ ही अब इंटरनेट पर बहुत सारी जानकारी मिल सकती है। और आप इस क्षेत्र में सक्षम विशेषज्ञों से मदद भी मांग सकते हैं।

दूसरे, आपको इस बात पर नज़र रखने की ज़रूरत है कि कौन सी विधियाँ वांछित परिणाम देती हैं और कौन सी नहीं, समायोजित करें और लागू होने पर आवश्यक संपादन करें, नए लक्ष्य निर्धारित करें और योजनाएँ बनाएं।

यह एक जटिल और लंबी प्रक्रिया है, इसलिए सब कुछ "अपने दिमाग में" रखना शारीरिक रूप से असंभव है, और एक नोटबुक या कैलेंडर में लगातार प्रविष्टियां परिवर्तन करने, जानकारी खोजने आदि के साथ बहुत सारी समस्याएं पैदा करती हैं। बड़ी संख्या में मामलों के लिए उनका उपयोग बस असुविधाजनक है।

इसके अलावा, आप लगातार चिंता करेंगे कि आप कुछ भूल गए हैं या चूक गए हैं, आप एक ही बात पर पुनर्विचार करेंगे, लंबे समय तक अपनी सभी असंख्य प्रविष्टियों की समीक्षा करेंगे और अपना कीमती समय व्यर्थ में बर्बाद करेंगे।

इस समस्या को अपने दम पर हल करना संभव है, लेकिन आप अनिवार्य रूप से आने वाले कार्यों को ट्रैक करने और खुद को याद दिलाने की कठिनाइयों का सामना करेंगे। इसके अलावा, आप इस पर बहुत समय और प्रयास खर्च करेंगे, जो आपकी सभी योजनाओं के कार्यान्वयन की प्रभावशीलता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करेगा।

जब आप लगातार छोटी-छोटी बातों और बकवास से विचलित होते हैं,
उपयोगी चीजें करने के बजाय ...

क्या ऐसा होता है कि नियोजित कार्यों को करते समय, आप विभिन्न छोटी चीजों से विचलित होते हैं जो आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण नहीं हैं, बल्कि, इसके विपरीत, समय और प्रयास की बर्बादी हैं?

आधुनिक प्रौद्योगिकियां पहले से ही हमारे जीवन में इतनी गहराई से प्रवेश कर चुकी हैं कि हम उनके बिना खुद की कल्पना नहीं कर सकते: कंप्यूटर गेम, सामाजिक। नेटवर्क, टेलीविजन और कई अन्य "मनोरंजन" ... वे हमें आराम करने, चैट करने या कुछ दिलचस्प देखने में मदद करते हैं, लेकिन वे हमारा कीमती समय भी बर्बाद करते हैं! हर बार उनसे विचलित होकर हम यह नहीं सोचते कि यह समय व्यर्थ है और इन कीमती मिनटों की कद्र नहीं करते।

यदि आप अभी इस समस्या से लड़ना शुरू नहीं करते हैं, तो आप सबसे मूल्यवान और अपूरणीय संसाधन की एक बड़ी मात्रा को फेंक देंगे - आपका समय, जिसे आप उपयोगी रूप से खर्च कर सकते हैं। और आपके सपनों को प्राप्त करने की प्रक्रिया में बहुत अधिक समय लग सकता है। आखिरकार, खर्च किए गए मिनट दर मिनट को दिनों, महीनों और वर्षों में अभिव्यक्त किया जाता है!

क्या करें?

शुरू करने के लिए, आपको अपने लिए प्रति दिन आराम की एक विशिष्ट अवधि निर्धारित करने की आवश्यकता है, जो बुनियादी मामलों के कार्यान्वयन और आपके सपनों की उपलब्धि को बहुत प्रभावित नहीं कर पाएगा।

लेकिन मुख्य बात प्रत्येक मामले को पूरा करने के लिए समय सीमा निर्धारित करना है। जब समय सीमा होती है, तो आप परिणाम के लिए संगठित और नैतिक रूप से तैयार होते हैं, क्योंकि आप समझते हैं कि समय सीमा धीरे-धीरे समाप्त हो रही है। और जब कोई प्रतिबंध नहीं है, तो आप आराम करते हैं, चीजों को स्थगित करते हैं, विचलित हो जाते हैं, और फिर चीजें करना लंबे समय तक खींच सकता है।

साथ ही, आपको आगामी योजनाओं और गतिविधियों के प्रारंभ समय के लिए अलर्ट सेट करने की आवश्यकता है। और समय सीमा के समय भी जब उन्हें पूरा करने का समय आता है। इसमें बेहतर है कि आप अपने और अपनी याददाश्त पर भरोसा न करें, क्योंकि समय का ध्यान रखना मुश्किल है, और इसकी निरंतर निगरानी आपको सामान्य और शांत आराम नहीं देगी, जो कि नई चोटियों पर विजय प्राप्त करने के लिए बहुत आवश्यक है।

जब आपके पास करने के लिए कम समय हो,
आत्म-अनुशासन की कमी ...

आपकी सफलता सीधे आपकी प्रेरणा के स्तर पर निर्भर करती है, और यह सीधे आपके द्वारा निर्धारित लक्ष्यों से संबंधित है। जब कुछ काम नहीं करता है, तो आप अनुभवहीनता, बाहरी बाधाओं, संसाधनों की कमी और आराम के लिए खाली समय, शौक, अपने शौक आदि से खुद को सही ठहरा सकते हैं। नतीजतन, आपने जो योजना बनाई है, उसे आप बहुत कम कर पाते हैं।

एक और समस्या यह है कि हम अक्सर अभी मस्ती करना चाहते हैं: आराम करें, जो हमें पसंद है वह करें, टीवी देखें, आदि। और भविष्य की संभावना के साथ कुछ करने के लिए खुद को मजबूर करना काफी मुश्किल है, और अधिक सुखद छुट्टी। आखिरकार, इसके लिए एक अच्छी तरह से विकसित आत्म-अनुशासन, दृढ़ता, समर्पण और अन्य गुणों की आवश्यकता होती है।

यदि आप "अपने आप को एक साथ नहीं खींचते हैं", तो धुन न करें और अभी लक्ष्य की ओर बढ़ना शुरू करें, तो आपकी दक्षता बहुत कम होगी, जो आपके सपनों को साकार करने में काफी देरी करेगी। इस मामले में, आपको कुछ ऐसा नहीं छोड़ा जाएगा जो आपके लिए वास्तविक मूल्य का है, जो आपको बेहतर, स्वतंत्र और खुशहाल बना देगा, और आप अभी भी केवल इसके बारे में सपना देखेंगे।

इन समस्याओं का समाधान कैसे किया जा सकता है?

कम से कम, आपको हमेशा यह याद रखने की आवश्यकता है कि अपने सपने को साकार करने के बाद, आपको वह मिलेगा जिसकी अब बहुत कमी है - और यह एक प्रेरक कारक होगा। जब तक लक्ष्य प्राप्त नहीं हो जाता, तब तक आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए निरंतर विकास और कड़ी मेहनत करने की आवश्यकता है। जैसा कि कहा जाता है, सफलता 10% प्रतिभा पर और 90% श्रम पर निर्भर करती है।

यह समझना बहुत जरूरी है कि आप ही अपने सपनों के निर्माता हैं और इसे हासिल करने में आपके अलावा कोई और आपकी मदद नहीं करेगा। इसलिए, आपको सक्रिय रूप से विकसित होने, अपने आत्म-अनुशासन में सुधार करने और कार्य करने, अपने हाथ, पैर और सिर को स्थानांतरित करने की आवश्यकता है। आखिरकार, आपके द्वारा व्यक्तिगत लक्ष्यों की प्राप्ति पर खर्च किया गया हर मिनट आपको अपने सपने के करीब लाता है।

और जब अच्छी प्रेरणा और आत्म-अनुशासन होता है, तो हम नई ऊंचाइयों को जीतने के लिए तैयार होते हैं। और इसके लिए एक स्पष्ट कार्य योजना होना बहुत जरूरी है ताकि खर्च किए गए सभी प्रयास और समय यथासंभव उत्पादक हों। उसके बाद, आपको बहुत आश्चर्य होगा कि आप कम समय में कितना कुछ हासिल कर सकते हैं और फिर भी पहले की तरह थकान महसूस नहीं करते।

लेकिन ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

आपको प्राथमिकता वाले मामलों के लिए अपने दिन की स्पष्ट रूप से योजना बनाने की जरूरत है, दिन, सप्ताह, महीने, वर्ष आदि के लिए अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करें। उसके बाद, आपको निर्णय लेने और यह चुनने की आवश्यकता है कि इस समय कौन से कार्यान्वयन विकल्प सबसे उपयुक्त हैं। उसके बाद ही आपके पास बहुत कम समय में बहुत सारे काम करने का समय होगा।

जब आप नहीं जानते कि क्या करना है
आत्मज्ञान के लिए...

जीवन में हम में से प्रत्येक के अपने सपने और लक्ष्य होते हैं, जिन्हें हम प्राप्त करने का प्रयास करते हैं। और हम सभी जीवन में महान ऊंचाइयों को प्राप्त करना चाहते हैं और किसी क्षेत्र में पूरी तरह से आत्म-साक्षात्कार करना चाहते हैं। यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि पोषित सपने को प्राप्त करने की प्रभावशीलता सीधे किए गए प्रयासों की मात्रा पर निर्भर करती है, और वे आपके सपने की इच्छा और प्रयास पर निर्भर करती हैं।

लेकिन, दुर्भाग्य से, हर कोई अपने लक्ष्य के करीब पहुंचने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ नहीं करता है। या गलत दिशा में आगे बढ़ना, दुर्गम बाधाओं का सामना करना। और ऐसी स्थितियों में, सपने केवल दूर रह जाते हैं, लेकिन फिर भी वांछनीय छवियां जो लंबे समय तक अप्राप्य रहती हैं।

जैसा कि आप समझते हैं, आपके अलावा कोई भी आपके व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त नहीं करेगा। इसलिए जरूरी है कि इस समस्या का समाधान अभी से ही शुरू कर दिया जाए, नहीं तो आपका सपना सपना ही रह जाएगा!

इसके लिए किन प्रयासों की आवश्यकता है?

पूर्ण आत्म-साक्षात्कार के लिए जो सबसे महत्वपूर्ण चीज आवश्यक है, वह है स्वयं के बारे में पूर्ण जागरूकता, किसी की क्षमता, प्रतिभा, व्यवसाय, जीवन का उद्देश्य ... सरल प्रश्न, उदाहरण के लिए, "मेरा असली उद्देश्य क्या है?"। और आपको तब तक उत्तर देना होगा जब तक कि उत्तर आपको १० में से १० अंकों से सूट न कर दे।

जब आपके पास सभी उत्तर हों और आप अपने बारे में पूरी तरह से जागरूक हों, सफल आत्म-साक्षात्कार और अपने कीमती समय के प्रभावी उपयोग के लिए, आपको एक स्पष्ट कार्य योजना और सीमित समय सीमा की आवश्यकता होगी। इसके अलावा, आपको अपनी योजनाओं को लागू करने में सख्त अनुशासन का पालन करने की आवश्यकता है ताकि हर मिनट लाभप्रद रूप से व्यतीत हो। और तभी आप कम से कम समय में अपने पोषित सपने को साकार करने में सक्षम होंगे।

जीवन के लक्ष्य को छोड़ दें, किसी भी महत्वपूर्ण, महत्वाकांक्षी लक्ष्य को प्राप्त करने की प्रक्रिया आमतौर पर बहुत कठिन होती है। इसलिए आपको शुरू से ही अपने सपने की ओर बढ़ने के लिए एक स्पष्ट रणनीति के बारे में सोचना चाहिए। उसके बाद ही आप इसके कार्यान्वयन के तरीकों पर अधिक विस्तार से विचार कर पाएंगे।

कार्रवाई की इष्टतम रणनीति को तुरंत चुनना काफी मुश्किल है, लेकिन विभिन्न संभावनाओं को लागू करने और परीक्षण करके, कार्रवाई के सबसे उपयुक्त पाठ्यक्रम को निर्धारित करना संभव है। इसे हर दिन पालन किया जाना चाहिए और समय-समय पर समायोजित किया जाना चाहिए। तब लक्ष्य को तेजी से और कम लागत में हासिल किया जाएगा।

जब आप अपने से ज्यादा सोचते हैं...

यह निर्धारित करना मुश्किल है कि कितने लोग वास्तव में आत्म-साक्षात्कार करने और अपने मुख्य जीवन लक्ष्यों को प्राप्त करने में सक्षम थे, लेकिन हम निश्चित रूप से कह सकते हैं कि उनमें से सभी नहीं।

ऐसा क्यों होता है?

सफल आत्म-साक्षात्कार कई कारकों से प्रभावित होता है: आत्म-अनुशासन, दृढ़ता, इच्छाशक्ति, सही निर्णय लेना, समस्याओं को हल करने के लिए सही दृष्टिकोण, प्रेरणा और बहुत कुछ।

आप स्वयं देखते हैं कि कोई व्यक्ति पहले चरण में "हार मान लेता है", यह समझे बिना कि उसे अपने लक्ष्य की ओर बढ़ने से क्या रोका। और कोई व्यक्ति अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका सोचने और खोजने में बहुत अधिक समय व्यतीत करता है, जिससे उनका कीमती समय व्यर्थ में बर्बाद होता है।

हर चीज में संतुलन होना चाहिए। इसलिए, यदि आप अधिक करते हैं, लेकिन अपने कदमों के बारे में नहीं सोचते हैं, तो आप बहुत सी गलतियाँ कर सकते हैं, यहाँ तक कि विनाशकारी भी। और यदि आप बहुत अधिक सोचते हैं, तो आप कई अवसरों से चूक सकते हैं जो सचमुच हमारे द्वारा हर पल उड़ते हैं, और जिन्हें आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए हथियाने और उपयोग करने के लिए समय की आवश्यकता होती है।

यह संतुलन कैसे बनाया जा सकता है?

यदि आप अपने सपनों को प्राप्त करने के लिए एक स्पष्ट कार्य योजना विकसित करते हैं, जो भविष्य में संदेह और भय का कारण नहीं बनेगी, तो निरंतर प्रतिबिंब की समस्या अब आपको परेशान नहीं करेगी। नहीं तो इसमें बिताया गया समय आपको सपने से ही दूर कर देगा।

इस तरह की योजना विकसित करने और लक्ष्य को सफलतापूर्वक प्राप्त करने के लिए, आपको पहले इसके कार्यान्वयन के विभिन्न तरीकों पर विचार करना चाहिए और इष्टतम नहीं, बल्कि इस समय सबसे उपयुक्त चुनना चाहिए। यह एक काफी लंबी प्रक्रिया है, लेकिन वास्तव में अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में आपका अधिक समय नहीं लगना चाहिए।

यदि आप किसी चीज़ के बारे में संदेह में हैं, तो आप यह पता लगा सकते हैं कि क्या आपने एक सरल सिद्धांत का उपयोग करके सही निर्णय लिया है - इसे करने का प्रयास करें और स्वयं सब कुछ जांचें। यदि अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के कई तरीके हैं, लेकिन आप इष्टतम नहीं पा सकते हैं, तो आप वर्तमान परिस्थितियों में सबसे उपयुक्त चुन सकते हैं, इसे लागू करने का प्रयास कर सकते हैं, निष्कर्ष निकाल सकते हैं और एक नया रास्ता चुन सकते हैं।

केवल इस तरह से आप अपने सभी मामलों में चीजों को क्रम में रख सकते हैं और कम समय और प्रयास के साथ उन्हें पूरा कर सकते हैं। लेकिन प्राथमिकताओं के अनुशासन और तर्कसंगत आवंटन की हमेशा आवश्यकता होती है। इसलिए, रास्ते में, मामलों के बारे में नोट्स बनाना, अनुस्मारक सेट करना, प्राथमिकता देना और प्राप्त परिणामों के आधार पर, विधियों में संपादन करना आवश्यक है।

जब व्यक्तिगत
दक्षता और उत्पादकता...

ऐसा होता है कि हम खुद से एक सवाल पूछते हैं - मेरे पास एक दिन/सप्ताह/महीने में करने के लिए बहुत कम समय क्यों है?इसका उत्तर हमारे निर्णयों और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए किए गए कार्यों में निहित है।

क्या वे तर्कसंगत थे, या शायद आपको अपने दिन की बेहतर योजना बनानी चाहिए, प्राथमिकता देनी चाहिए और छोटी-छोटी बातों से विचलित नहीं होना चाहिए?

कुल मिलाकर, ऐसे कई कारक हैं जो हमारी उत्पादकता को कम करते हैं। बस उन्हें पहचानने और खत्म करने की जरूरत है। हम में से प्रत्येक के लिए, वे विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत हैं, लेकिन फिर भी लक्ष्यों को प्राप्त करने की प्रक्रिया को प्रभावित करने वाले मुख्य लोगों की पहचान करना संभव है: एक स्पष्ट लक्ष्य और कार्य योजना की कमी, प्रेरणा और आत्म-अनुशासन की कमी, समय की बर्बादी बेकार की चीजों आदि पर

यदि कम उत्पादकता की समस्या का समाधान नहीं हुआ तो क्या होगा?

दक्षता और उत्पादकता परिणाम को बहुत प्रभावित करती है, और बाद में सभी कार्यों के लिए प्रेरणा और सामान्य रूप से जीवन के साथ संतुष्टि पर। यदि, एक लंबी अवधि के बाद, आप देखते हैं कि बहुत कम या बिल्कुल भी परिणाम नहीं हैं, तो निश्चित रूप से प्रेरणा गिर जाएगी, जो अंततः आपके सपने को पूरी तरह से त्याग देगी। यह आपको कम आत्मविश्वासी, मजबूत और खुशमिजाज व्यक्ति बना देगा।

आप अभी क्या कर सकते हैं
इस समस्या को हल करने के लिए?

अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करने के बाद, इसे प्राप्त करने के लिए सबसे उपयुक्त तरीका खोजना महत्वपूर्ण है और अपने सपने को कदम दर कदम पूरा करने के लिए हर दिन उसका पालन करें।

सभी मामलों के लिए समय सीमा निर्धारित करना और उनका सख्ती से पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि आपकी व्यक्तिगत दक्षता अपने सर्वोत्तम स्तर पर हो। आपको अपने दिन की सुबह या पहले से योजना बनाने, प्राथमिकता देने, प्रेरणा और आत्म-अनुशासन बढ़ाने की भी आवश्यकता है।

लेकिन, शायद, सबसे महत्वपूर्ण चीज उच्चतम संभव गतिविधि है। आपको सब कुछ सुचारू रूप से, धीरे-धीरे, धीरे-धीरे नहीं करना चाहिए। दिन के लिए 2-3 महत्वपूर्ण चीजें चुनें और जितनी जल्दी हो सके अपने हाथ, पैर और सिर को हिलाते हुए उन्हें जल्द से जल्द पूरा करने का प्रयास करें।

यदि कोई आवश्यक, लेकिन अप्रिय या अवांछित चीजें हैं, तो उन्हें सुबह सबसे पहले करें ("मेंढक को खाएं"), फिर बाकी दिन और अन्य चीजें आपको और अधिक आनंद दिलाएंगी।

थोड़ा खाली समय
वह अपनी पसंदीदा गतिविधियों के लिए पर्याप्त नहीं है ...

क्या आप उत्तर दे सकते हैं कि आप प्रति दिन कितना समय पूर्णतः मुक्त हैं, अर्थात। जब कुछ करने की जरूरत नहीं है और आप जो चाहें कर सकते हैं? या, दूसरे शब्दों में, आप व्यवसाय करने में कितना समय लगाते हैं, इसलिए नहीं कि आपको यह करना चाहिए, बल्कि इसलिए कि आप इसे करना चाहते हैं?

दुर्भाग्य से, हमारे समय में, जीवन की व्यस्त गति के साथ, एक व्यक्ति अधिक से अधिक आवश्यक-मामले बन जाता है, और वांट-टू-डू के लिए कम से कम समय और ऊर्जा बची होती है। लेकिन निश्चित रूप से आपकी पसंदीदा गतिविधियाँ, शौक, शौक, खेल, परिवार ... जो आपको आनंद देते हैं, आपको ताकत हासिल करने और खुश करने में मदद करते हैं ...

लेकिन काम, पढ़ाई, घर के काम आदि के कारण। आपके पास बस ऐसी गतिविधियों के लिए ताकत नहीं है। इससे उच्च भावनात्मक तनाव, चिंता, थकान, तनाव और परिणामस्वरूप - आक्रामकता और अवसाद हो सकता है।

बेशक, कुछ मामलों में, एक व्यक्ति कहता है कि उसके पास खाली समय नहीं है, सिर्फ इसलिए कि वह वह नहीं करना चाहता जो उसे करने के लिए कहा जाता है, लेकिन यह थोड़ी अलग कहानी है (आत्मविश्वास और कहने की क्षमता के बारे में) "नहीं")।

यदि आपके पास वास्तव में पर्याप्त खाली समय नहीं है, तो आप निम्न कार्य कर सकते हैं:

मुख्य बात यह निर्धारित करना है कि वास्तव में क्या किया जाना चाहिए। आप उन्हें कागज पर लिख सकते हैं और प्रत्येक प्रश्न के उत्तर के लिए: "यदि मैं ऐसा नहीं करता तो क्या होगा?"। यदि कोई उत्तर नहीं है जो इस मामले को छोड़ने के भयावह परिणाम दिखाएगा, तो आप इसे आवश्यक मामलों की सूची से सुरक्षित रूप से हटा सकते हैं।

इस तरह आप देखेंगे कि वास्तव में, आपके विचार से बहुत कम नाडो-कार्य हैं, और आप भविष्य के लिए कम से कम महत्वपूर्ण कार्यों को स्थगित कर सकते हैं। और सबसे बेकार चीजों को कूड़ेदान में फेंक दें।

चीजों को तेजी से पूरा करने के लिए आपको अपने व्यक्तिगत प्रदर्शन में लगातार सुधार करने की भी आवश्यकता है। चीजों को एक ही प्रणाली में व्यवस्थित करके शुरू करना बेहतर है ताकि आप कुछ भी न भूलें और यह जान सकें कि आपको इसे कब, कहां और कैसे करना है।

दक्षता बढ़ाने के लिए समय प्रबंधन के तरीके (समय प्रबंधन) भी महान हैं। अब उनमें से एक बड़ी संख्या है। आप उनमें से सबसे लोकप्रिय कोशिश कर सकते हैं और अपने अभ्यास में उन्हें पेश कर सकते हैं जो आपको सबसे ज्यादा पसंद हैं और वास्तव में चीजों को तेजी से और आसानी से करने में मदद करते हैं।

क्या आप जानते हैं कि जिस रूप में हम आदी हैं, उस रूप में पहला दैनिक योजनाकार १६५० में इटली में बड़े पैमाने पर उत्पादन में दिखाई दिया और उसे "एजेंड" कहा गया, जिसका अनुवाद में अर्थ है: "क्या करने की आवश्यकता है।"

अब मैं आपको डायरी को ठीक से रखने के 15 नियमों के बारे में बताऊंगा।

कई लोगों के पास एक डायरी होती है, लेकिन बहुतों को यह नहीं पता होता है कि इसका सबसे प्रभावी ढंग से उपयोग कैसे किया जाए। इस बीच, आपके पास किस तरह की डायरी है, इसकी तुलना में डायरी का उपयोग करने की क्षमता बहुत अधिक महत्वपूर्ण है। जैसे ब्रश का उपयोग कितना अच्छा होगा, इससे अधिक महत्वपूर्ण है कि पेंट करने की क्षमता।

बुकशेल्फ़ पर, विभिन्न रंगों की, क्रस्ट की शैली की बिक्री पर बड़ी संख्या में डायरी हैं, लेकिन यहीं उनका अंतर समाप्त होता है। सभी डायरियों में से अधिकांश पंक्तिबद्ध चादरें हैं, सर्वोत्तम स्थिति में, पृष्ठ के बाईं ओर की शुरुआत में समय के संकेत के साथ। उचित योजना के लिए, ऐसी डायरी उपयुक्त नहीं है, इसे अंतिम रूप देने की आवश्यकता है।

बेशक, ऐसी डायरी स्टिकर या कागज के टुकड़ों की तुलना में योजना बनाने और बेहतर बनाने में मदद करेगी। लेकिन, अब मैं आपको बताऊंगा कि कैसे एक नियमित डायरी से एक पेशेवर की तरह एक डायरी बनाई जाए, और एक डायरी को ठीक से कैसे रखा जाए। मुझे यकीन है कि अधिकांश दर्शकों के लिए, ये सिफारिशें डायरी का अधिक प्रभावी ढंग से उपयोग करने और काम और घर दोनों में चीजों की बेहतर योजना बनाने में मदद करेंगी।

1. अत्यधिक कठोर योजना बनाने से बचें

बहुत से लोग डायरी रखते समय एक बहुत ही गंभीर गलती करते हैं, अर्थात्, दिन की अत्यधिक कठोर योजना बनाना। आइए देखें कि क्या होगा यदि आप अपने समय के हर मिनट की योजना बनाने की कोशिश करेंगे।

मान लीजिए कि हमने इस तरह की योजना बनाई है:

9 से 10 बैठक तक;

ग्राहक के साथ 10 से 11:30 तक बैठक;

11:30 से 13:00 बजे तक कॉम की तैयारी। सुझाव;

आइए अब सोचें कि अगर प्लानिंग मीटिंग 1 घंटे तक चलती है तो हमारे शेड्यूल का क्या होगा? या ग्राहक निर्धारित समय से पहले पहुंचेगा? या आपको तत्काल एक बहुत ही लाभदायक वाणिज्यिक प्रस्ताव तैयार करने के लिए कहा जाएगा जो कि अप्रासंगिक होगा यदि आप इसे अगले कुछ घंटों में नहीं बनाते हैं। बेशक, जीवन में सभी अप्रत्याशित स्थितियों पर कठोर प्रतिक्रिया करना संभव होगा - यदि देरी हो रही है तो नियोजन बैठक को छोड़ दें, ग्राहक को निर्धारित समय की प्रतीक्षा करने के लिए कहें और सूचित करें कि आपके पास एक बहुत ही लाभदायक वाणिज्यिक प्रस्ताव तैयार करने का समय नहीं है। . लेकिन इस दृष्टिकोण से, आप बहुत जल्दी अपनी नौकरी, व्यवसाय और मित्रता खो सकते हैं।

इस तरह की अत्यधिक कठोर योजना का नकारात्मक पक्ष यह है कि यह अप्रत्याशित घटना को ध्यान में नहीं रखता है।जो हमारे जीवन के अभिन्न अंग हैं। इसके अलावा, भी एक टाइट शेड्यूल हमारे तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता हैयदि आप समय पर पहुंचने की पूरी कोशिश करते हैं, तो आपको अत्यधिक तनाव करना पड़ेगा और अंत में आप तेजी से थक जाएंगे। प्रेरणा कम हो जाएगी और स्वास्थ्य की स्थिति खराब हो जाएगी, क्योंकि शेड्यूल जितना कठिन होगा, उससे अधिक विचलन होगा, जिससे निराशा और नकारात्मक भावनाएं पैदा होंगी, परिणामस्वरूप, तनाव हार्मोन रक्त में जारी होते हैं, जिससे सिरदर्द, थकान हो सकती है। अवसाद, चिड़चिड़ापन और आदि।

उसी समय, यदि आप एक कार्य योजना नहीं बनाते हैं, तो आप प्रेरणा की कमी और व्यवसाय में उतरने की इच्छा के कारण बैठक, कॉल और पूरे दिन बकवास करना भूल सकते हैं।

क्या करें?

एक रास्ता है, आपको लचीले और कठोर शेड्यूल के बीच संतुलन बनाए रखने की आवश्यकता है।बिना टाइट शेड्यूल के, कम काम करने की इच्छा और उत्पादकता भी। बहुत टाइट शेड्यूल के साथ काम करने की इच्छा अधिक होती है, लेकिन तनाव, थकान, चिड़चिड़ापन और उत्पादकता भी कम हो जाती है। इसलिए, एक संतुलन बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि आपके पास एक टाइट शेड्यूल हो जहां आप चीजों को समय से बांधे और लचीला रखें, जिससे आप कठिन कार्यों के बीच एक आरामदायक गति से काम कर सकें।

2. वांछित प्रारूप में लाओ

सबसे पहले, समय प्रबंधन में, सभी चीजों को महत्व और तात्कालिकता की डिग्री के अनुसार विभाजित किया जाना चाहिए। क्लासिक विभाजन योजना में 2 कॉलम होते हैं:

1 कॉलम। कठिन कार्य, ये ऐसी चीजें हैं जो समय से बंधी हैं। उदाहरण के लिए, "11:00 बजे बैठक", "ग्राहक को 15:00 बजे कॉल करें", "19:00 बजे पूल"।

2 कॉलम। लचीले कार्य... ये ऐसी चीजें हैं जो समय से बंधी नहीं हैं, आप इन्हें किसी भी समय शुरू कर सकते हैं या किसी अन्य समय के लिए स्थगित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए: "दस्तावेज़ों को टेबल पर पार्स करें", "एक वाणिज्यिक प्रस्ताव तैयार करें", "ई-मेल द्वारा उत्तर दें", "उत्पाद खरीदें", आदि।

पृष्ठ विभाजित क्यों करें

या हो सकता है कि पृष्ठों को आधे में विभाजित न करें, लेकिन कठिन कार्यों के सामने समय पर हस्ताक्षर करते हुए सब कुछ एक पंक्ति में लिखें? तुम क्या सोचते हो? सख्त और लचीले मामलों को अलग रखा जाना चाहिए। मामलों के इस विभाजन की आवश्यकता है ताकि कठिन, समयबद्ध कार्य एक लचीली अनुसूची में खो न जाए। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी क्लाइंट को १५:०० बजे कॉल करने के लिए सहमत हैं और इस कार्य के अलावा १० अलग-अलग कार्य समय से जुड़े नहीं होंगे, तो आप यह कॉल करना भूल सकते हैं, क्योंकि कार्य अन्य रिकॉर्ड के बीच दृष्टिहीन हो जाएगा।

कई बार, एक तंग शेड्यूल वाले कार्य लचीले वाले की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण होते हैं, क्योंकि उन्हें पूरा करने में विफलता के गंभीर परिणाम हो सकते हैं, अक्सर अपूरणीय। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी क्लाइंट को समय पर कॉल नहीं करते हैं, तो आप उसे मिस कर सकते हैं, क्योंकि कॉल की प्रतीक्षा किए बिना, क्लाइंट किसी अन्य कंपनी से संपर्क कर सकता है। और यदि आप इसे लचीले शेड्यूल पर नहीं करते हैं, तो कोई गंभीर परिणाम नहीं हो सकते हैं।

समय के साथ बंधी हुई सभी कठिन चीजों को न भूलने के लिए उन्हें बाकियों से अलग कर देना चाहिए, ताकि वे हमेशा आपकी नजर में रहें। जैसा कि मैंने पहले बताया, अधिकांश डायरियाँ शासित शीट की तरह होती हैं। इसलिए, डायरी के पुनरीक्षण में जो पहला परिवर्तन किया जाना चाहिए वह है: पृष्ठों को 2 कॉलम में विभाजित करें। पहला कॉलम एक टाइट शेड्यूल, समयबद्ध कार्य है। दूसरा कॉलम एक लचीला शेड्यूल है, ऐसे कार्य जो सुविधाजनक समय पर किए जा सकते हैं। एक साधारण कार्य जैसे कागज के एक टुकड़े को आधा में विभाजित करना आपकी व्यक्तिगत प्रभावशीलता को बहुत बढ़ा देगा।

समय प्रबंधन में एक बहुत ही सामान्य गलती यह है कि चीजों को प्रस्तुति की तारीख के अनुसार किया जाता है, महत्व के क्रम में नहीं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कार्य कब दिखाई दिया, यह महत्वपूर्ण है कि इसे तब तक शुरू न करें जब तक कि अधिक महत्वपूर्ण काम नहीं हो जाते। इसलिए, फ्लेक्स शेड्यूल कॉलम में, सभी कार्यों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। छोटी-छोटी चीजों से काम शुरू करना, जो हमारे जीवन को ज्यादा नहीं बदलेगा, बल्कि वास्तव में सबसे महत्वपूर्ण मामलों के साथ, जिस पर हमारा भविष्य दृढ़ता से निर्भर करता है।

जब आपने सभी लचीले कार्यों को दाहिने कॉलम में लिख दिया है, तो प्रत्येक कार्य के सामने मामले के महत्व को दर्शाने वाला एक पत्र रखें:

पत्र ए.यदि चूक होने पर गंभीर परिणाम होते हैं तो यह किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, "करों का भुगतान करें।"

अक्षर बी।ऐसा करना वांछनीय है, लेकिन अंतिम उपाय के रूप में, आप मना कर सकते हैं, यदि नहीं, तो छोटी परेशानियां होंगी। उदाहरण के लिए, यदि वॉशिंग मशीन की मरम्मत नहीं की जाती है, तो छोटी-मोटी परेशानियाँ होंगी - आपको इसे अपने हाथों से करना पड़ सकता है, लेकिन कुछ भी भयानक नहीं होगा, केवल छोटी-मोटी परेशानियाँ। या यदि आप सहकर्मियों के साथ परियोजना पर चर्चा नहीं करते हैं, तो खामियां हो सकती हैं, साथ ही गैर-आलोचनात्मक और उन्हें ठीक करने का समय होगा।

अक्षर बी।अच्छा करने के लिए, गैर-पूर्ति के मामले में, कोई अप्रिय परिणाम नहीं होगा। उदाहरण के लिए, "कंपनी के विकास के लिए प्रस्ताव तैयार करें", "एक प्रकाश बल्ब के बजाय एक झूमर लटकाएं"। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो कोई बुरा परिणाम नहीं होगा।

जैसे ही हम प्रत्येक मामले के विपरीत प्राथमिकता देते हैं, अर्थात्। अक्षर "ए", "बी" या "बी", यह निर्धारित करना बहुत आसान हो जाएगा कि क्या महत्वपूर्ण है और क्या माध्यमिक है। जैसा कि आप पहले से ही समझते हैं, जब एक डायरी के साथ काम करते हैं, तो आप "बी" से कार्य शुरू नहीं कर सकते हैं जब तक कि प्राथमिकता "ए" वाले कार्यों को पूरा नहीं किया जाता है, और "बी" किए जाने तक कार्य "सी" शुरू नहीं किया जा सकता है। प्रत्येक कार्य की यह सरल प्राथमिकता आपकी व्यक्तिगत प्रभावशीलता को बढ़ा सकती है और आपको और अधिक करने में मदद कर सकती है।

4. मेंढक से शुरू करो

समय प्रबंधन में मेंढक को अप्रिय चीज कहा जाता है। सबसे अप्रिय मामले के साथ काम शुरू करने की सिफारिश की गई है। क्यों? काम की शुरुआत में, एक नियम के रूप में, सबसे अधिक ऊर्जा होती है, इसलिए, यह समय उस कार्य को करने के लिए बहुत उपयुक्त है जिसके लिए, निश्चित रूप से, सबसे अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। यह अप्रिय व्यवसाय है जिसे शुरू करना सबसे कठिन है, इसलिए कार्य दिवस की शुरुआत मेंढक से होनी चाहिए, यानी सबसे अप्रिय व्यवसाय।

हर दिन की शुरुआत मेंढक से करने की कोशिश करें, लेकिन केवल उन मामलों में जब आप मेंढक से ज्यादा जरूरी काम कर सकते हैं। यदि आपके पास दिन में अधिक महत्वपूर्ण कार्यों को पूरा करने का समय नहीं है, तो आज के लिए मेंढक को छोड़ दें, क्योंकि एक अप्रिय कार्य कम महत्वपूर्ण हो सकता है।

मेंढक के साथ काम शुरू करके, आप उन सभी पूंछों और दोषों को जल्दी से साफ कर सकते हैं जिनका किसी भी व्यक्ति पर मनोबल गिराने वाला प्रभाव पड़ता है। जितना अधिक आप करते हैं, उतना ही सहज महसूस करते हैं।

5. शाम की योजना

अगले दिन के लिए एक योजना तैयार करना एक रात पहले, यानी दिन के लिए किया जाना चाहिए। कल के लिए योजना बनाने का सबसे अच्छा समय कार्य दिवस के अंत में है। यदि कार्य दिवस के अंत में हम अगले दिन की योजनाएँ नहीं लिखते हैं, तो हम इन मामलों को अपने दिमाग में रखेंगे और समय-समय पर उन्हें याद करेंगे ताकि भूल न जाएँ। ये अनावश्यक विचार हैं जो विश्राम में बाधा डालते हैं और ऊर्जा को दूर करते हैं, साथ ही मानसिक क्षमताओं को कम करते हैं, क्योंकि मस्तिष्क जितना अधिक याद रखने वाली जानकारी से भरा होता है, अन्य चीजों के बारे में सोचने और सोचने के लिए कम संसाधन बचे होते हैं।

अगर हम शाम को अगले दिन की योजना बनाते हैं, तो हम मस्तिष्क को अनावश्यक विचारों से मुक्त कर देंगे और बेहतर आराम और नींद ले पाएंगे। काम खत्म होने से 15 मिनट पहले अगले दिन की योजना बनाएं।

6. मामलों को हाइलाइट करें

डायरी में नेविगेट करना आसान बनाने के लिए, महत्वपूर्ण और अप्रिय कार्यों को हाइलाइट करें। आप अपने सबसे महत्वपूर्ण कार्यों को बाकियों से अलग दिखाने के लिए एक पेन से घेर सकते हैं। सबसे अप्रिय बात (मेंढक) - डायरी में भी एक विशेष तरीके से हाइलाइट करें, उदाहरण के लिए, आप इस कार्य के सामने विस्मयादिबोधक चिह्न या "एल" अक्षर डाल सकते हैं।

ये सरल क्रियाएं महत्वपूर्ण और अप्रिय कार्यों को और अधिक दृश्यमान बना देंगी, जिसका अर्थ है कि आप उन पर अधिक बार ध्यान देंगे और दूसरों की तुलना में उन्हें पूरा करने की अधिक संभावना होगी।

7. क्रॉस आउट मामले

हमें कोई भी व्यवसाय करने से खुशी मिलती है, हमारा दिमाग किसी भी सकारात्मक उपलब्धि के साथ खुशी के हार्मोन जारी करता है। जितनी अधिक उपलब्धि और काम में निवेश किया जाएगा, उतना ही अधिक आनंद हम महसूस करेंगे। लेकिन यह खुशी कुछ ही सेकंड में बहुत जल्दी खत्म हो जाती है। लेकिन हम एक बहुत ही सरल क्रिया के साथ आनंद की इस भावना को लम्बा और तीव्र कर सकते हैं: कार्यों को पूरा करने के बाद उन्हें पार करना।

जब हम किसी मामले को पार करते हैं, तो हम उसे पूरा करने के विचारों पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं और इसलिए अधिक आनंद प्राप्त करते हैं। हमेशा एक पूर्ण मामले को काट दें। वैसे, मामले को कई चरणों में तोड़कर और इनमें से प्रत्येक चरण के पूरा होने का जश्न मनाकर आनंद को बढ़ाया जा सकता है।

8. रिमाइंडर बनाएं

भले ही आपने डायरी में केस लिख दिया हो, लेकिन यह इस बात से कोसों दूर है कि आप इसे समय पर याद रखेंगे। इससे खुद को बचाने के लिए आप अपने फोन की अलार्म क्लॉक में रिमाइंडर भी बना सकते हैं और टाइटल में टास्क लिख सकते हैं। इस प्रकार, अलार्म घड़ी सही समय पर बजेगी और आप एक महत्वपूर्ण बैठक, एक फोन कॉल या अन्य समयबद्ध व्यवसाय के बारे में नहीं भूलेंगे।

9. प्रेरणा को नियंत्रित करना

यहां तक ​​कि जब आप एक कागज के टुकड़े पर एक कार्य योजना लिखते हैं, तो आप पहले से ही इसे करने की इच्छा बढ़ाएंगे और प्रेरणा बढ़ेगी, जैसे भूख खाने से आती है।

इसके अलावा, प्रेरणा और काम करने की इच्छा को 2 और तरीकों से प्रभावित किया जा सकता है:

1. प्रेरणा बढ़ाने के लिए, अर्थात्, काम करने की इच्छा कठिन मामलों की संख्या को बढ़ा सकती है, यदि, निश्चित रूप से, शेड्यूल अनुमति देता है। कठिन समयबद्ध कार्यों की संख्या को बढ़ाना बहुत आसान है - आपको बस कई लचीले कार्यों का चयन करने और उनके साथ काम करने के लिए समय निर्दिष्ट करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपको एक लचीली वित्तीय रिपोर्ट तैयार करने की आवश्यकता है, अर्थात आप इसे किसी भी समय शुरू कर सकते हैं, तो प्रेरणा बढ़ाने के लिए, आप तैयारी के लिए सटीक समय निर्दिष्ट कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, 15 से 16 तक, फिर काम करने की इच्छा बढ़ेगी, निर्धारित समय सीमा स्वस्थ है और चीजों को करने के लिए प्रेरित करती है।

एक नरम उत्तेजक कारक जो काम करने की प्रेरणा को बढ़ाएगा, वह है किसी कार्य पर समय से बंधे बिना काम का समय निर्धारित करना। उदाहरण के लिए, कार्य के विपरीत "एक वित्तीय रिपोर्ट तैयार करें" हम काम के समय को इंगित करते हैं, उदाहरण के लिए, 30 मिनट। और जब तक हम 30 मिनट तक काम नहीं करते। इस मामले में, हम अन्य कम महत्वपूर्ण मामलों पर आगे नहीं बढ़ेंगे। आप जितनी अधिक समय सीमा का परिचय देते हैं, स्वाभाविक रूप से उचित सीमा के भीतर, उतना ही आप काम करने के लिए अपनी प्रेरणा बढ़ाते हैं।

2. प्रेरणा में कमी।प्रेरणा को कम करने के लिए, आपको इसके विपरीत, यथासंभव छोटी चीजों को समय पर बाँधने की आवश्यकता है। यदि संभव हो, कठिन मामलों की संख्या कम करें, कार्यों पर समयबद्ध तरीके से काम करने का प्रयास करें, और उस क्षण से बचें जब मामला गैर-जरूरी से अत्यावश्यक हो जाए।

यदि आप किसी बैठक में जा रहे हैं, तो सही समय पर नहीं, बल्कि अंतराल पर सहमत होने का प्रयास करें, उदाहरण के लिए, कि आप 15 से 16 तक होंगे, निश्चित रूप से, उन मामलों में जब यह उचित होगा।

उसे याद रखो बहुत मजबूत प्रेरणा व्यक्ति को चिड़चिड़ी, नर्वस बनाती है, जीवन का आनंद लेने की अनुमति नहीं देती है... बहुत ज्यादा कमजोर प्रेरणा - आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने की अनुमति नहीं देगा.

10. 50% नियम

नियम का मतलब है कि आप एक तंग समय पर 50% से अधिक समय की योजना नहीं बना सकते हैं। एक के बाद एक कठिन समयबद्ध कार्यों की योजना बनाने की कोशिश न करें, लेकिन उनके बीच एक अंतर छोड़ दें, अधिमानतः खाली समय की कुल राशि का कम से कम 50%।

यदि आप पूरे दिन को मिनटों में शेड्यूल करते हैं, तो कोई भी ओवरलैप शेड्यूल को पूरा करना असंभव बना देगा, वास्तविक स्थिति के साथ अपेक्षाओं के बेमेल होने के कारण आप निराश और तनावग्रस्त हो जाएंगे। उदाहरण के लिए, एक ग्राहक के साथ एक बैठक 1 अतिरिक्त घंटे के लिए खींच सकती है, या एक बहुत बड़ा ग्राहक कॉल करेगा और तत्काल गणना तैयार करने के लिए कहेगा, या आपको लगता है कि आप बहुत थके हुए हैं और आराम करने की आवश्यकता है।

यदि आपके पास नियोजित कठिन कार्यों (बाएं कॉलम) के बीच खाली समय है, तो इसे लचीले कार्यों (दाएं कॉलम) पर खर्च किया जा सकता है, जो कम महत्वपूर्ण नहीं हैं, लेकिन समय से बंधे नहीं हैं। कठिन और लचीले कार्यों के बीच बारी-बारी से, आप जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीजों के साथ बने रह सकते हैं।

11. डायरी में खाली पर्ची

एक पारंपरिक डायरी में, चादरों पर जगह सीमित होती है। ऐसी स्थिति उत्पन्न हो सकती है जब पूरा पृष्ठ पहले से ही पूरी तरह से कवर हो चुका हो और नई जानकारी के लिए कोई खाली जगह न हो। बेशक, आप अगले दिनों तक लिखना जारी रख सकते हैं, लेकिन यह सबसे अच्छा विकल्प नहीं है, क्योंकि अगले दिन योजना बनाने के लिए पर्याप्त जगह नहीं हो सकती है। इस मामले में, आपके पास स्टॉक में डायरी के अंत में हमेशा कागज की कुछ खाली शीट होनी चाहिए, आप उन्हें एक पेपर क्लिप के साथ अंतिम पृष्ठ पर संलग्न कर सकते हैं।

यदि ऐसा होता है कि आपको अभी भी वर्तमान दिन के लिए कुछ नोट्स छोड़ने की आवश्यकता है, और पूरा पृष्ठ पहले से ही कवर किया गया है, तो आप डायरी के अंत से कागज की एक खाली शीट ले सकते हैं और इसे पेपर क्लिप या स्टेपलर के साथ वर्तमान में संलग्न कर सकते हैं। , पहले से ही पूरा पृष्ठ और लिखना जारी रखें। कागज के टुकड़ों के अलावा, डायरी के अंत में, यदि आवश्यक हो, तो आवश्यक पृष्ठों पर कागज के खाली टुकड़ों को ठीक करने के लिए आप कई पेपर क्लिप भी स्टोर कर सकते हैं। शीट स्वयं किसी भी प्रारूप की हो सकती हैं; उन्हें A4 पृष्ठों को काटकर या केवल 2 या अधिक परतों में मोड़कर तैयार किया जा सकता है।

12. अपनी डायरी में कूड़ा न डालें

आप अक्सर ऐसी स्थिति देख सकते हैं जब लोग डायरी में सब कुछ लिखते हैं, उदाहरण के लिए: परियोजनाओं का विवरण, व्यंजनों के लिए व्यंजन, ग्राहक की इच्छा आदि। ऐसा सूचनात्मक घर अपने इच्छित उद्देश्य के लिए डायरी का उपयोग करना मुश्किल बना देता है, क्योंकि दिन की योजना बनाने के लिए कोई जगह नहीं बची है।

बेशक, एक दैनिक योजनाकार को अराजक तरीके से रखना, इसे बिल्कुल भी न रखने से बेहतर है। लेकिन अगर आप दक्षता बढ़ाना चाहते हैं, तो इस नियम पर टिके रहें: "आप अगले दिन के लिए कोई जानकारी नहीं लिख सकते, जब तक कि आपने उस दिन की योजना नहीं बना ली हो।" अन्यथा, जानकारी सबसे प्रमुख स्थान पर होगी जिसकी प्राथमिकताएं निर्धारित करते समय आवश्यकता नहीं होगी और करंट अफेयर्स की समीक्षा करना मुश्किल हो जाएगा। डायरी के झंझट से बचने के लिए जब ढेर सारी जानकारी आ रही हो तो उसे दूसरी जगह लिख दें।

नियम के अपवाद

यदि आपकी डायरी में प्रविष्टियों की कुल संख्या और संदर्भ जानकारी पृष्ठों पर 50% से अधिक जगह नहीं लेती है, तो ऊपर वर्णित नियम आप पर लागू नहीं होता है, आप डायरी में कोई भी जानकारी लिख सकते हैं यदि यह सुविधाजनक है आप। इस तरह के रिकॉर्ड से उत्पादकता में बहुत कमी नहीं आएगी।

परंतु!यदि आप समझते हैं कि संदर्भ डेटा के साथ आपकी डायरी में पृष्ठ 50% से अधिक भर जाएगा, तो अतिरिक्त लिखना बेहतर है। उत्पादक बने रहने के लिए एक अलग स्थान पर जानकारी और दिन के लिए योजना की दृष्टि न खोएं।

13. एक कार्य फ़ोल्डर या नोटबुक रखें

डायरी एक योजना बनाने के लिए है, इसे संदर्भ पुस्तक में न बदलें। संदर्भ जानकारी, गणना और बातचीत के परिणामों को एक अलग नोटबुक में स्टोर करें, डायरी में नहीं, क्योंकि हो सकता है कि डायरी में पर्याप्त जगह न हो। साथ ही, भविष्य में डायरी में रिकॉर्ड की खोज करना असुविधाजनक है, जब वे उपयोगी होंगे, क्योंकि वे कार्यों द्वारा नहीं, बल्कि समय के अनुसार, विशेष रूप से दीर्घकालिक परियोजनाओं के लिए क्रमबद्ध होते हैं, जब भविष्य में जानकारी बदल जाएगी। ऐसे उद्देश्यों के लिए अपने आप को एक नोटबुक प्राप्त करें, या बाध्य पत्तियों वाला एक फ़ोल्डर प्राप्त करें।

14. अपने योजनाकार में लक्ष्य निर्धारित करें

लक्ष्य निर्धारित करना आपको उन्हें प्राप्त करने के लिए प्रेरित करता है, इसलिए यदि आप लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो आप लक्ष्य निर्धारित न करने की तुलना में तेजी से वह प्राप्त कर सकते हैं जो आप चाहते हैं। एक बार लक्ष्य निर्धारित करना अक्सर पर्याप्त नहीं होता है, क्योंकि लक्ष्य सहित कोई भी जानकारी समय के साथ भूल जाती है, परिणामस्वरूप वांछित प्राप्त करने की गति भी गिर सकती है। इसलिए, अपनी ताकत और उचित स्तर पर हासिल करने की इच्छा को बनाए रखने के लिए लक्ष्यों को नियमित रूप से दोहराया जाना चाहिए।

अपनी डायरी में लक्ष्य निर्धारित करने के 2 तरीके यहां दिए गए हैं:

1. किसी बुकमार्क पर लक्ष्य लिखें।हर बार जब आप बुकमार्क का उपयोग करके अपने योजनाकार को वर्तमान पृष्ठ पर खोलते हैं, तो आप रिकॉर्ड किए गए लक्ष्य देखेंगे। बुकमार्क पृष्ठों पर लक्ष्य लिखने जैसा एक सरल कार्य आपकी प्रेरणा को बढ़ाएगा और आपके लक्ष्यों को तेज़ी से प्राप्त करने में आपकी सहायता कर सकता है।

2. हर दिन लक्ष्यों को फिर से लिखें।विधि का सार यह है कि अपने दिन की योजना बनाने से पहले अपने लक्ष्यों को डायरी के पन्ने पर फिर से लिखें। यदि लक्ष्य व्यक्तिगत हैं, तो आप उन्हें एक नियमित कागज के टुकड़े पर एक नोटबुक में फिर से लिख सकते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि कोई उन्हें नहीं देख पाएगा। एक से अधिक बार बकवास लिखें, लेकिन इसे नियमित रूप से फिर से लिखें, उदाहरण के लिए, काम शुरू करने से पहले हर दिन।

ऐसे कार्यों की तर्कसंगतता में आपके पास एक प्रश्न होगा: "एक ही क्रिया क्यों करें और हर दिन लक्ष्य फिर से लिखें?" मैं जवाब दूंगा: "जब हम लिखते हैं, तो गति के मोटर कौशल चालू हो जाते हैं और हमें यह सुनिश्चित करना होता है कि कागज पर पाठ सार्थक है, और इसके लिए हमारे मस्तिष्क के कई क्षेत्र सक्रिय होते हैं जो एकाग्रता और समन्वय के लिए जिम्मेदार होते हैं।" इसके अलावा, कंप्यूटर, फोन, टैबलेट या अन्य इलेक्ट्रॉनिक उपकरण की तुलना में कागज पर लिखना बेहतर होता है, क्योंकि कागज पर लिखने की गति अधिक जटिल होती है और आपको लक्ष्य पर बेहतर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देती है।

लिखने के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के क्षेत्रों को सक्रिय करके, हम स्वचालित रूप से अन्य विचारों को बंद कर देते हैं और केवल वही सोचते हैं जो हम लिख रहे हैं। दूसरे शब्दों में, आप लक्ष्यों को पढ़ सकते हैं और इस समय कुछ और सोच सकते हैं, परिणामस्वरूप, इस तरह के पढ़ने का परिणाम शून्य के करीब है। लेकिन अगर हम पढ़ते नहीं हैं, लेकिन कागज के एक टुकड़े पर लिखते हैं, तो यह सोचना असंभव है कि आप क्या लिख ​​रहे हैं, अन्यथा कागज पर स्क्रिबल्स होंगे। यदि आपने लक्ष्य को कागज पर लिख दिया है, तो सुनिश्चित करें कि आपने लक्ष्य को दोहराया है, और यदि आप इसे पढ़ते हैं, तो यह एक तथ्य से बहुत दूर है।.

वैसे: ब्रायन ट्रेसी सबसे लोकप्रिय व्यापार सलाहकारों में से एक हैं, उन्होंने अपनी पुस्तक में लिखा है कि वह हर दिन नए सिरे से लक्ष्य लिखते हैं।

एक अतिरिक्त कारक जो किसी भी जानकारी की धारणा को बढ़ाता है वह है "जोर से बोलना"... जब हम जोर से कुछ कहते हैं, तो धारणा का एक और अंग सक्रिय होता है। किसी भी लक्ष्य का उच्चारण करना, चाहे आप उसे पढ़ रहे हों या लिख ​​रहे हों, धारणा को बढ़ाता है।

अब मैं लक्ष्यों को दोहराने के विभिन्न तरीकों की प्रभावशीलता की एक तालिका दूंगा:

3. कागज पर लिखें - उच्च दक्षता।

जरूरी:अगले दिन की योजना, अपने सिर को मुक्त करने और तेजी से बाहर निकलने के लिए रात को पहले से तैयार करना अधिक प्रभावी है। लेकिन लक्ष्यों के साथ, इसके विपरीत करने की सिफारिश की जाती है। दिन की शुरुआत में ही लक्ष्यों को दोहराने की सलाह दी जाती है।क्योंकि लक्ष्यों की पुनरावृत्ति आपको काम करने के लिए प्रेरित करती है। यदि आप कार्य दिवस के अंत में लक्ष्यों को दोहराते हैं, जब आप अगले दिन की योजना लिखते हैं, तो एक कठिन दिन के बाद शाम को आराम करने के बजाय, आप काम के बारे में अधिक सोचेंगे, क्योंकि लक्ष्यों को दोहराना इन विचारों को उत्तेजित करता है और आप ठीक से आराम नहीं कर पाएगा।

यदि आपके पास प्रेरणा की कमी है, तो आप जितनी बार चाहें उतनी बार लक्ष्यों को दोहरा सकते हैं जब तक कि प्रेरणा आवश्यक स्तर तक नहीं बढ़ जाती। लेकिन बहुत अधिक प्रेरणा भी खराब है क्योंकि आप चिड़चिड़े, सख्त और किसी भी विफलता के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं, सामान्य तौर पर अत्यधिक प्रेरणा गंभीर तनाव, खराब मूड और कल्याण की ओर ले जाती है... यदि आप इसे ज़्यादा करते हैं और अपने लक्ष्यों को बहुत बार दोहराते हैं, तो आप एक चालित घोड़े में बदल सकते हैं और जीवन का आनंद लेना बंद कर सकते हैं।

1908 में वापस, मनोवैज्ञानिक जर्क्स और डोडसन ने चूहों पर प्रयोग किए जिन्हें भूलभुलैया के माध्यम से तेजी से प्राप्त करने की आवश्यकता थी। चूहों में प्रेरणा बिजली के झटके से उठाई गई थी। प्रयोग के परिणामस्वरूप, यह पता चला कि मजबूत तनाव के कारण अत्यधिक प्रेरणा ने केवल परिणाम को प्रभावित किया, क्योंकि भय और दर्द जैसी नकारात्मक भावनाएं दिखाई दीं, और तनाव हार्मोन का उत्पादन किया गया जो कि बिगड़ा हुआ शारीरिक क्षमता।

इस प्रकार, यह पाया गया कि प्रेरणा का एक औसत स्तर है, जो लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए सबसे तेज़ अनुमति देता है। इसलिए, याद रखें कि अति-प्रेरणा तनाव और चिड़चिड़ापन की ओर ले जाती है। यदि आपके पास पहले से ही बहुत अधिक प्रेरणा है, तो यह लक्ष्यों को कम बार दोहराने के लायक हो सकता है।

15. इलेक्ट्रॉनिक डे प्लानर शुरू करें

बेशक, एक कागज या इलेक्ट्रॉनिक डायरी का चुनाव स्वाद का मामला है, और निश्चित रूप से, स्वाद के बारे में कोई विवाद नहीं है। एक कागज या इलेक्ट्रॉनिक डायरी का चुनाव काफी हद तक व्यक्तित्व के प्रकार, विशेष रूप से मानसिकता से निर्धारित होता है। यदि आपके पास एक तकनीकी दिमाग है, तो एक पेपर के लिए एक इलेक्ट्रॉनिक आयोजक बेहतर है। और अगर मानवीय मानसिकता है, तो कागजी संस्करण बेहतर है। जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, किसी भी नियम के अपवाद हैं।

अपने फोन पर एक इलेक्ट्रॉनिक आयोजक स्थापित करें

यहां तक ​​कि अगर आप ज्यादातर समय पेपर प्लानर का उपयोग करते हैं, तो भी आपका फोन एक बढ़िया अतिरिक्त है और इसके निम्नलिखित लाभ हैं:

- बीप के साथ ऑटो रिमाइंडर... फोन पर आयोजक को पेपर नोटबुक पर एक निर्विवाद लाभ है - यह आपको ध्वनि सिग्नल मेलोडी का उपयोग करके एक घटना की याद दिला सकता है, लेकिन एक पेपर नोटबुक नहीं कर सकता है। और चूंकि फोन हमेशा हमारे पास रहता है और घटना का रिमाइंडर सेट किया गया है, आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि आप नियोजित एक को याद करेंगे, ध्वनि संकेत आपको समय पर याद दिलाएगा।

आयोजक में समयबद्ध घटनाओं को स्वचालित रूप से याद करने के बजाय, आप एक नियमित अलार्म घड़ी का उपयोग कर सकते हैं, कार्य को नाम में पूरा करने के लिए हस्ताक्षर कर सकते हैं।

- एक हाथ का ऑपरेशन।एक पेपर डायरी को खोलने में 2 हाथ लगते हैं। लेकिन ऐसी स्थितियां हैं जब आपको पहले के बाएं नोटों को देखने की आवश्यकता होती है, और 1 हाथ पहले से ही कब्जा कर लिया जाता है, उदाहरण के लिए, आप परिवहन में सवारी कर रहे हैं और एक छतरी के साथ सड़क पर चलते हुए रेलिंग को पकड़ते हैं। ऐसी स्थितियों में, जब एक हाथ व्यस्त होता है, तो उस फोन का उपयोग करना अधिक सुविधाजनक और अधिक आरामदायक होता है जिस पर इलेक्ट्रॉनिक नोटबुक स्थापित होती है।

यदि आप अक्सर यात्रा करते हैं, विशेष रूप से सार्वजनिक परिवहन पर, कुछ कार्यों को इलेक्ट्रॉनिक आयोजक में अपने फोन पर स्थानांतरित करें।

- सुविधा।कई स्थितियों में, अपने साथ एक पेपर संस्करण ले जाना असुविधाजनक होता है। उदाहरण के लिए, जब आप किसी स्टोर में हों, जिम में हों, दूर हों या छुट्टी पर हों, तो अपने साथ डायरी रखना बहुत असुविधाजनक हो सकता है। और फोन बहुत कॉम्पैक्ट है और हमेशा आपके साथ है, इसे अपने साथ लगभग किसी भी स्थान पर ले जाना बहुत आसान है, जिसका अर्थ है कि आप हमेशा नियोजित मामलों से अवगत हो सकते हैं।

- लोड को हल्का करना और वॉल्यूम कम करना।आपके फोन पर एक नोटबुक का एक अन्य लाभ यह है कि आपके साथ एक पेपर संस्करण ले जाने की आवश्यकता नहीं है, जो आपके बैग में जगह लेता है और एक पेपर बुक की तरह वजन करता है।

- बड़ी मात्रा में जानकारी।आपके फ़ोन पर एक नोटबुक का उपयोग बड़ी मात्रा में जानकारी संग्रहीत करने के लिए किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, आप एक संपूर्ण लेख की प्रतिलिपि बना सकते हैं, जो बाद में लिखने की तुलना में बहुत तेज़ी से उपयोगी हो सकता है। वहीं, फोन पर सौ से ज्यादा किताबें स्टोर की जा सकती हैं, जबकि पेपर वन में वॉल्यूम आपके साथ ले जाने वाली शीट्स के वजन और साइज से सीमित होता है। साथ ही, एक महत्वपूर्ण लाभ सभी आवश्यक सूचनाओं को बहुत जल्दी कॉपी करने की क्षमता है। कई इलेक्ट्रॉनिक आयोजकों के पास कंप्यूटर के साथ तालमेल बिठाने की क्षमता होती है, जो आपको अपने फोन का उपयोग कागजी संस्करण की तुलना में और भी तेज और अधिक कुशलता से करने की अनुमति देता है।

- कार्यों को फिर से लिखने की जरूरत नहीं है।यदि हम पेपर डायरी में कार्यों को पूरा नहीं करते हैं, तो हम उन्हें अगले के लिए फिर से लिखते हैं। आपके फ़ोन पर एक इलेक्ट्रॉनिक आयोजक आपको अनावश्यक कार्यों से बचने की अनुमति देगा, क्योंकि एक नई समय सीमा निर्धारित करना मामले को फिर से लिखने की तुलना में तेज़ है।

- जगह से जुड़े मामले।समय से बंधी हुई चीजों को नोटबुक में लिखना सुविधाजनक होता है, लेकिन कुछ चीजें ऐसी भी होती हैं जो एक निश्चित स्थान से बंधी होती हैं और समय पर निर्भर नहीं होती हैं। एक नियम के रूप में, ये गैर-जरूरी कार्य हैं जो सबसे अच्छे तरीके से किए जाते हैं यदि आप किसी ऐसे स्थान के करीब ड्राइव करते हैं जहां आप उन्हें कर सकते हैं। इस प्रकार, आप सड़क पर समय की एक बड़ी राशि बचा सकते हैं, क्योंकि आप रास्ते में आवश्यक चीजें करते हैं, जब आप गुजरते हैं।

उदाहरण के लिए, आपको हार्डवेयर स्टोर में कई उपकरण खरीदने की आवश्यकता है, यदि मामला अत्यावश्यक नहीं है, तो आपको तुरंत स्टोर पर नहीं जाना चाहिए, अपने फोन पर एक नोट बनाना बेहतर है: "हार्डवेयर में करने के लिए चीजें store", और जैसे ही आप हार्डवेयर स्टोर से आगे बढ़ते हैं, आप अपने फोन पर देख सकते हैं कि आपको क्या खरीदना है। तो आप सड़क पर समय बचाएंगे यदि आप इस स्टोर पर उद्देश्यपूर्ण तरीके से गाड़ी चलाते हैं। ऐसे मामलों में, निम्नलिखित को प्रतिष्ठित किया जा सकता है: "जब मैं दचा में हूं", "अगर मैं कार्यालय में हूं", "जब मैं किराने की दुकान पर हूं," आदि।

दुर्भाग्य से, पारंपरिक डायरियों में नोटों के लिए कुछ अतिरिक्त नोट होते हैं, दूसरे शब्दों में, टू-डू सूची को किसी स्थान से बांधे रखने के लिए लगभग कोई जगह नहीं होती है। बेशक, एक जगह से बंधे मामलों को कागज की अलग शीट पर लिखा जा सकता है, लेकिन यह भी असुविधाजनक होगा। ज्यादातर मामलों में, किसी जगह से बंधे केस रिकॉर्ड करने के लिए फोन से बेहतर कोई जगह नहीं है। यह आपके फ़ोन पर व्यवस्थित करने का एक और कारण है।

- लोगों से जुड़े मामले... जैसे किसी स्थान से बंधे कार्यों के साथ, लोगों से बंधे हुए कार्य होते हैं। उदाहरण के लिए: "वादिम से मिलते समय, काम की प्रगति पर चर्चा करें" या "ल्यूडमिला से मिलते समय दस्तावेज सौंपें", आदि। सार एक ही है, अगर मामला जरूरी नहीं है तो इसे तुरंत पूरा करने की कोई आवश्यकता नहीं है, यह अक्सर यह समझ में आता है कि इसे फोन पर डायरी में लिख लें और इसे तब पूरा करें जब आप पास हों और सड़क पर समय बचाएं।

भले ही आप पेपर संस्करण पसंद करते हैं - जीवन में उपरोक्त अनुशंसाओं को आजमाएं, अपने फोन पर इलेक्ट्रॉनिक आयोजक स्थापित करें, ये क्रियाएं आपके जीवन को बहुत सरल बना सकती हैं... मोबाइल फोन पर बड़ी संख्या में इलेक्ट्रॉनिक नोटबुक स्थापित हैं। अनुशंसा करना फ्री सिंक के साथ एवरनोटकंप्यूटर या अधिक उन्नत के साथ रूसी एनालॉग लीडरटास्क, लेकिन उसके सिंक्रनाइज़ेशन का भुगतान किया जाता है।

अभ्यास

आइए अब इन युक्तियों को व्यवहार में देखें। हम कार्य दिवस की समाप्ति से पहले अगले दिन के लिए एक योजना तैयार करना शुरू करते हैं ताकि विचारों के सिर को लिखकर और बेहतर आराम से साफ़ किया जा सके।

चरण 1

पृष्ठ को आधे में विभाजित करेंमैं सिर्फ एक रेखा खींचता हूं ताकि कठिन और लचीले शेड्यूल के लिए क्षेत्र हों।

चरण 2

हम सभी मामलों को लिखेंगेकरने के लिए, आइए कठिन लोगों से शुरू करें:

10:30 बैठक;

15:30 ग्राहक के साथ बैठक;

18:30 स्विमिंग पूल।

अब फ्लेक्स शेड्यूल भरें:

एक वित्तीय रिपोर्ट तैयार करें;

इंटरनेट के लिए भुगतान करें;

पार्स दस्तावेज़;

लेखा विभाग को रिपोर्ट जमा करें।

चरण 3

रिमाइंडर बनाएंसमय से जुड़ी एक बहुत ही महत्वपूर्ण बात, ताकि भूल न जाएं। उदाहरण के लिए 10:20 बजे किसी मीटिंग में जाएं, इसके लिए हम इस समय के लिए फोन में अलार्म सेट करते हैं।

चरण 4

आइए प्राथमिकता देंलचीले मामलों के लिए (ए, बी, सी):

- ए।एक वित्तीय रिपोर्ट तैयार करें;

- बी।इंटरनेट के लिए भुगतान करें;

- वी.पार्स दस्तावेज़;

- ए।लेखा विभाग को रिपोर्ट जमा करें।

चरण 5

आइए महत्वपूर्ण और अप्रिय चीजों को उजागर करें।... हम महत्वपूर्ण लोगों को एक कलम से रेखांकित करते हैं, और अप्रिय मामले के सामने विस्मयादिबोधक चिह्न लगाते हैं। मान लीजिए कि सबसे अप्रिय मामला "दस्तावेजों को अलग करना" है, हम इस मामले पर विस्मयादिबोधक चिह्न के साथ हस्ताक्षर करते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात, मान लें कि "एक वित्तीय विवरण तैयार करें" हम चारों ओर चक्कर लगाते हैं।

चरण 6

दिन के अंत में हम सम्मिलित करेंगे कागज और पेपर क्लिप की कुछ खाली चादरें, यदि रिकॉर्डिंग के लिए पृष्ठ समाप्त हो जाता है।

चरण 7

हम एक इलेक्ट्रॉनिक आयोजक में लिखते हैं फोन पर टू-डू लिस्टजगह और लोगों से बंधे। उदाहरण के लिए, आइए निम्नलिखित रिकॉर्ड बनाएं: "जब मैं किराने की दुकान पर होता हूं," "जब मैं बॉस से मिलता हूं," "अगर मैं कार्यालय में हूं," आदि।

चरण 8

हम लक्ष्यों को दोहराते हैं। अगले दिन की योजना तैयार कर ली गई है, अब आप एक कार्य दिवस के बाद आराम कर सकते हैं। लेकिन कल की योजना में, हमने अभी तक लक्ष्यों को दोहराया नहीं है ताकि जब हम आराम कर रहे हों तो काम के बारे में सोचना शुरू न करें। कार्य दिवस की शुरुआत से ठीक पहले, यानी सुबह में लक्ष्यों को दोहराना होगा। तो, मान लीजिए कि सुबह आ गई है, अब हम अपनी योजना खोलते हैं और शुरुआत में ही हम खुद को प्रेरित करने के लिए अपने लक्ष्यों को फिर से लिखते हैं।

अब जब योजनाकार तैयार हो गया है और योजनाओं को लिख लिया गया है, तो आप अत्यधिक प्रभावी कार्य शुरू कर सकते हैं, जैसे ही आप उन्हें पूरा करते हैं, कार्यों को पार कर जाते हैं।

पी.एस.यदि आपके द्वारा पढ़े गए लेख के साथ-साथ मनोविज्ञान (बुरी आदतें, अनुभव, आदि), बिक्री, व्यवसाय, समय प्रबंधन, आदि विषयों पर आपको कोई कठिनाई या प्रश्न हैं, तो मुझसे पूछें, मैं मदद करने की कोशिश करूंगा। स्काइप के माध्यम से परामर्श भी संभव है।

पी.पी.एस.आप एक ऑनलाइन प्रशिक्षण "1 घंटे का अतिरिक्त समय कैसे प्राप्त करें" भी ले सकते हैं। टिप्पणियाँ, अपने जोड़ लिखें;)

ईमेल द्वारा सदस्यता लें जोड़ें

जैसा कि मैंने पहले कहा, गर्मियों में मैं कामयाब रहा अपना खुद का दैनिक योजनाकार विकसित और कार्यान्वित करें (योजनाकर्ता)। अब मैं सभी समायोजन करने के लिए इसका परीक्षण कर रहा हूं और इसे मन की शांति के साथ प्रिंट करने के लिए भेज रहा हूं। मैंने तय किया कि मेरी डायरी न केवल योजना बनाने की जगह होगी, बल्कि प्रेरक, प्रेरक और सहायक लक्ष्यों को प्राप्त करने में! इसलिए, इसकी पहली बारी - "जीवन का पहिया", जिसके बारे में मैं आज विस्तार से बात करूंगा।

"जीवन का पहिया"जीवन के आठ सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों में संतुष्टि का आकलन करने के लिए एक उपकरण है: स्वास्थ्य और खेल, पारिवारिक और व्यक्तिगत जीवन, करियर और व्यवसाय, वित्त, पर्यावरण, व्यक्तिगत विकास, रचनात्मकता और आध्यात्मिकता, जीवन की चमक।पहिया इसे ढूंढना बहुत आसान बनाता है सैगिंग गोले जो हर किसी की प्रगति में बाधा डालते हैं, क्योंकि वे सभी जुड़े हुए हैं और एक चीज के हिस्से हैं - आपका जीवन।

"केवल जब आपके पास जीवन का एक गोल पहिया होता है, तो आप जीवन के माध्यम से सामंजस्यपूर्ण रूप से आगे बढ़ सकते हैं। लेकिन अगर आपके पास कहीं अंतराल है, तो यह वही है जो आपको अन्य क्षेत्रों में प्रभावी होने से रोकता है" (करने के लिए)निगा)

मेरे ग्लाइडर में दो ऐसे पहिए हैं - एक शुरुआत में, दूसरा अंत में, ताकि एक साल में आप कर सकें अपनी प्रगति का मूल्यांकन करें ) इस अभ्यास ने मेरी आंखें खोल दीं जो मेरे आंदोलन में हस्तक्षेप कर रहा था। पहिया ने मदद की प्रत्येक क्षेत्र के लिए लक्ष्य निर्धारित करें और समझें कि क्या बदलने की जरूरत है।

आप अभी जीवन के क्षेत्रों में अपनी संतुष्टि का आकलन कर सकते हैं - आपको एक कलम, कागज का एक टुकड़ा और 15 मिनट का खाली समय चाहिए ताकि कोई आपको विचलित न करे (यह एक रोमांचक व्यवसाय है, यह आगे बढ़ सकता है)):

• शीट के बीच में एक वृत्त बनाएंऔर इसे 8 भागों में बांट लें।


• प्रत्येक कील का नाम देंक्रमशः - स्वास्थ्य और खेल, पारिवारिक और व्यक्तिगत जीवन, करियर और व्यवसाय, वित्त, पर्यावरण, व्यक्तिगत विकास, रचनात्मकता और आध्यात्मिकता, जीवन की चमक।


• प्रत्येक क्षेत्र को 10-बिंदु पैमाने पर रेट करें: वृत्त का केंद्र शून्य है, वृत्त का किनारा 10 है। मेरा पारिवारिक और निजी जीवन अग्रणी है, और रचनात्मकता दूसरे स्थान पर है। आप भी कुछ आगे निकल सकते हैं - ये जीवन के ऐसे क्षेत्र हैं जो आपकी प्राथमिकता हैं।


• अब, अपनी कमजोरियों को स्पष्ट रूप से देखकर, प्रत्येक क्षेत्र के लिए लक्ष्य लिखें, ध्यान देना, सबसे पहले, sagging वाले पर। यहां, उन सभी कार्यों को इंगित करें जिन्हें आपको इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए पूरा करने की आवश्यकता है। डायरी में, मैंने सामान्य टू-डू सूची के लिए कई पृष्ठों पर प्रकाश डाला, ताकि कुछ भी न भूलें, लेकिन यह पूरी तरह से अलग कहानी है - मैं आपको सूचियों के संगठन के बारे में थोड़ी देर बाद बताऊंगा)

वैसे, किताब में "एक्सट्रीम टाइम मैनेजमेंट" (जिसके बारे में मैंने पहले ही ब्लॉग पर बात करना शुरू कर दिया है, लेकिन यह वास्तव में अद्भुत है, प्रेरक है और सब कुछ अलमारियों पर रखने में मदद करता है) पाठ का शेर का हिस्सा "व्हील ऑफ लाइफ" को समर्पित है। , ताकि वहां आप उपयोगी विचार और विचार उठा सकें ...

मैंने कुछ समय पहले एक बेस्टसेलर पढ़ा था। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह सबसे अधिक देखे जाने वाले ब्लॉग पृष्ठों में से एक है। मुझे वास्तव में समय प्रबंधन पर कोवी के विचार पसंद आए, और मैंने अल्पना प्रकाशक को एक ईमेल भी लिखा, जिसमें पुस्तक पर आधारित एक डायरी तैयार करने के विचार का सारांश दिया गया था (यह 2012 में था)। लेकिन यह पता चला कि ऐसी डायरी खुद कोवी ने पहले ही लिखी थी। कोवी के विचारों को पसंद करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए यह एक महान उपहार है।

डायरी: स्टीफन कोवी विधि। - एम।: अल्पना प्रकाशक, 2015 ।-- 376 पी। + 56 पी डालें।

सार (सारांश) को प्रारूप में डाउनलोड करें या

डायरी का उपयोग कैसे करें

डायरी में एक मुख्य भाग और एक टैब होता है। मुख्य भाग में दैनिक नियोजन के लिए पत्रक हैं। उनकी मदद से आप प्रत्येक दिन के लिए अपने प्राथमिकता वाले कार्यों को नियंत्रित करने में सक्षम होंगे। प्रत्येक पृष्ठ के निचले भाग में आपको सात कौशलों में से एक पर एक उद्धरण मिलेगा, जिसे स्टीफन कोवे द्वारा सबसे अधिक बिकने वाली पुस्तक से लिया गया है। अत्यधिक प्रभावशाली लोगों की सात आदतें.

मोटे कागज से बने टैब में साप्ताहिक और मासिक योजना के लिए चादरें होती हैं: साप्ताहिक कम्पास और योजना। आप साप्ताहिक कंपास शीट (इस उद्देश्य के लिए छिद्रित) को अलग कर सकते हैं और उन्हें बुकमार्क के रूप में उपयोग कर सकते हैं ताकि आप प्रत्येक दिन की योजना बनाते समय हमेशा अपनी साप्ताहिक प्राथमिकताओं को देख सकें। टैब में एक लक्ष्य और मूल्य नियोजन कार्यपत्रक, साथ ही वार्षिक व्यय और आय की एक तालिका भी शामिल है।

योजना गाइड का परिचय

समय प्रबंधन।आप इस शब्द को हर समय सुनते हैं, लेकिन इसका वास्तव में क्या अर्थ है? वास्तव में, क्या आपको "समय का प्रबंधन" करने की आवश्यकता है? क्या आप उसे या अपने आप को एक निश्चित अवधि के भीतर प्रबंधित कर सकते हैं जो आपके पास हर दिन है? एक दैनिक योजनाकार की खरीद के साथ, आपने अपने समय और अपने जीवन को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने की दिशा में पहला कदम उठाया है। एक योजनाकार आपको उस पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा जो सबसे ज्यादा मायने रखता है और उन लक्ष्यों को प्राप्त करने में अधिक सफलता का अनुभव करता है जो आपके लिए सबसे ज्यादा मायने रखते हैं। यह नियोजन मार्गदर्शिका आपको वह बढ़ावा देगी जिसकी आपको आवश्यकता है!

डायरी को बेंजामिन फ्रैंकलिन की "छोटी किताब" के बाद तैयार किया गया है, जिसे उन्होंने अपने साथ रखा, उसमें अपने मूल्यों, लक्ष्यों और योजनाओं को लिखा, फिर उस पर अपनी प्रगति को ट्रैक किया (देखें)। हमने इस विचार को एक उपकरण में बदल दिया है, जो अत्यधिक प्रभावी लोगों की सात आदतों के अध्ययन के साथ मिलकर लोगों को अपने समय का अधिक बुद्धिमानी से उपयोग करने में मदद करता है ताकि वे सबसे मूल्यवान पर ध्यान केंद्रित कर सकें। नियोजन मार्गदर्शिका आपको प्राथमिकताओं की पहचान करने और उनके आसपास योजना बनाने में मदद करेगी।

प्राथमिकता के लक्ष्यों को प्राप्त करना

बेंजामिन फ्रैंकलिन के पास अपने लक्ष्यों की योजना बनाने और उन्हें प्राप्त करने का तीन-चरणीय तरीका था, जिसकी शुरुआत मूल्यों से हुई थी। पहले उसने उन्हें परिभाषित किया, फिर उसने उन्हें प्राथमिकता दी और प्रत्येक को परिष्कृत किया। उत्पादकता पिरामिड मॉडल (चित्र 1) आपके समय को इस बात पर केंद्रित करने के लिए चार कदम दिखाता है कि आपके लिए सबसे मूल्यवान क्या है और आप जीवन में क्या हासिल करना चाहते हैं - आपके सर्वोच्च प्राथमिकता वाले लक्ष्य। आइए इनमें से प्रत्येक चरण पर करीब से नज़र डालें।

चावल। 1. उत्पादकता पिरामिड

यदि आप अपनी खुद की जीवन योजना विकसित नहीं करते हैं, तो संभावना है कि आप किसी और की योजना में पड़ेंगे। आपको क्या लगता है कि वे आपके लिए क्या योजना बनाएंगे? थोड़ा सा।
जिम रोहनी

चरण 1: मूल्यों को परिभाषित करें

मूल्य उत्पादकता पिरामिड के निचले भाग में हैं क्योंकि हमारे मूल्य हमारे लिए सबसे ज्यादा मायने रखते हैं। वे हमारी इच्छाओं के स्रोत हैं और यह निर्धारित करने में मदद करते हैं कि हमारी ऊर्जा को कहां निर्देशित किया जाए। वस्तुतः हम जो कुछ भी करते हैं उसके पीछे हमारे मूल्य प्रेरक शक्ति होने चाहिए। यदि ऐसा नहीं होता है, तो हमारे जीवन के स्मारक - हमारे व्यक्तिगत पिरामिड के आधार पर एक दरार है, जिससे पूरे ढांचे की अस्थिरता हो सकती है।

चरण 2: लक्ष्य निर्धारित करें

एक अद्भुत जीवन पिरामिड की तरह चरणों में निर्मित और निर्मित होता है। क्या आपको लगता है कि प्राचीन मिस्रवासियों ने बिना किसी परियोजना के निर्माण शुरू किया था? लक्ष्य आपके जीवन का एक खाका है। आइए जानें कि दिल्ली को प्रभावी ढंग से कैसे बनाया जाए। प्रत्येक लक्ष्य को पहचानें और संख्या दें। विस्तार से वर्णन करें कि उनमें से प्रत्येक में क्या शामिल है और इसे लागू करने के लिए क्या आवश्यक है। प्रत्येक लक्ष्य के लिए एक समय सीमा निर्धारित करें जो आपकी सफलता को मापने में आपकी सहायता करेगी। बड़े लक्ष्य साझा करें।

अपने लक्ष्य को चरणों और कार्यों में विभाजित करें और उन्हें संख्या दें। उदाहरण के लिए, आपके द्वारा वर्णित घर को खरीदने में कितना पैसा लगता है? आप उन्हें कैसे अर्जित करने का प्रस्ताव करते हैं? हो सकता है कि आपका पहला कदम नए नौकरी कौशल हासिल करना है जो आपको पदोन्नत होने में मदद करेगा।

सहायक संकेत: अपने लक्ष्य नियोजन कार्यपत्रक पर, उन्हें लिख लें ताकि यह स्पष्ट हो कि उन्हें कैसे प्राप्त किया जाए। उदाहरण के लिए, कुछ सार लिखने के बजाय (कहते हैं, "मैं और अधिक दयालु बनना चाहता हूं"), कुछ स्पष्ट और अधिक मापने योग्य लिखें (उदाहरण के लिए, "मैं एक धर्मार्थ संगठन के लिए स्वयंसेवा करूंगा")। दैनिक पृष्ठों और मासिक योजना का प्रयोग करें। अपने लक्ष्यों की समीक्षा करें और तय करें कि आप प्रत्येक व्यक्तिगत कार्य को कब पूरा करेंगे।

यदि आपका दीर्घकालिक लक्ष्य एक घर का मालिक है, तो पहले कदम के रूप में, आप अपने डाउन पेमेंट के लिए प्रति माह $ 200 की बचत करना शुरू कर सकते हैं। (यह आपके लक्ष्य नियोजन वर्कशीट पर लिखा होना चाहिए।) लिखें, "चेकिंग खाते से बचत खाते में $200 के सीधे हस्तांतरण की व्यवस्था करें।" या, यदि आप पहले से ही जानते हैं कि आप किस दिन कार्य पूरा करना चाहते हैं, तो इसे उस दिन के लिए अपनी प्राथमिकता सूची में रखें। यदि इनमें से कोई भी कार्य अभी आवश्यक नहीं है या पूरा करना असंभव है, तो उन्हें अगले महीनों के कार्यों की सूची में लिख लें।

चरण 3: साप्ताहिक योजना बनाएं

चूँकि हम नहीं जानते कि वास्तव में हमारे लिए क्या मायने रखता है, सब कुछ मायने रखता है। चूंकि सब कुछ महत्वपूर्ण लगता है, हमें सब कुछ करना है। दुर्भाग्य से, दूसरे लोग हमें सब कुछ करते हुए देखते हैं, इसलिए वे हमसे सब कुछ करने की उम्मीद करते हैं। हम सब कुछ करने में इतने व्यस्त हैं कि हमारे पास यह सोचने का समय नहीं है कि वास्तव में हमारे लिए क्या मायने रखता है।
अज्ञात लेखक

क्या आपने कभी कुछ ऐसा ही अनुभव किया है? हम में से अधिकांश को करना पड़ा है। टाइम मैनेजमेंट मैट्रिक्स एक उपकरण के रूप में कार्य करता है जिसे आपको यह समझने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि आप अपना समय किस पर व्यतीत कर रहे हैं (चित्र 2)। यह एक ऐसा उपकरण है जो आपके सोचने के तरीके को बदल देगा और अर्थहीन अत्यावश्यक मामलों को छानने में आपकी मदद करेगा।

चावल। 2. समय प्रबंधन मैट्रिक्स

टाइम मैनेजमेंट मैट्रिक्स मॉडल को स्टीफन कोवी की बेस्टसेलिंग किताब द सेवन हैबिट्स ऑफ हाईली इफेक्टिव पीपल के हिस्से के रूप में विकसित किया गया था। महत्व और तात्कालिकता की अवधारणाओं का उपयोग करते हुए, कोवी ने महसूस किया कि हमारी सभी दैनिक गतिविधियों को आसानी से चार श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है: महत्वपूर्ण और जरूरी, महत्वपूर्ण लेकिन जरूरी नहीं, जरूरी लेकिन महत्वहीन और महत्वहीन और गैर-जरूरी। समय प्रबंधन मैट्रिक्स को चार वर्गों में बांटा गया है। आइए उनमें से प्रत्येक पर करीब से नज़र डालें।

वर्ग I, या आवश्यकता के वर्ग में ऐसे कार्य शामिल हैं जो अत्यावश्यक और महत्वपूर्ण दोनों हैं। वर्ग III एक धोखा देने वाला वर्ग है। इसमें अत्यावश्यक कार्य शामिल हैं जो अक्सर महत्वपूर्ण लगते हैं, लेकिन वास्तव में वे नहीं हैं। ये अक्सर अन्य लोगों की प्राथमिकताएं होती हैं। वर्ग IV समय और तामझाम की बर्बादी का वर्ग है। इसमें टीवी का दुरुपयोग शामिल है! यदि आप वर्ग III और IV से दूर रहते हैं, तो आपके पास वर्ग II की गतिविधियों के लिए अधिक समय होगा। चतुर्थांश II, उत्पादकता और संतुलन का चतुर्थांश, महत्वपूर्ण लेकिन अत्यावश्यक गतिविधियों में शामिल नहीं है। आप किन गतिविधियों को चतुर्थांश II के रूप में वर्गीकृत करेंगे?

समय प्रबंधन मैट्रिक्स में आप जो मोटी क्षैतिज रेखा देखते हैं, वह महत्वपूर्ण को महत्वहीन से अलग करती है। यदि आप इस रेखा के उत्तर में, वर्ग I और II में रहते हैं, तो आपका जीवन अधिक उत्पादक और संतुलित होगा। यह पूरी बात है!

चतुर्थांश II में अधिक समय बिताने के लिए, आपको साप्ताहिक आधार पर गतिविधियों को निर्धारित करने की आवश्यकता है। जो हो रहा है उस पर प्रतिक्रिया करने के बजाय आप प्रभावी ढंग से योजना बनाते हैं कि आप अपना समय कैसे व्यतीत करेंगे।

अपना साप्ताहिक शेड्यूलिंग शुरू करते समय तीन महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखना चाहिए। सबसे पहले, सप्ताह शुरू होने से पहले एक योजना बनाने की जरूरत है। दूसरा, आपको इसे किसी शांत जगह पर करना सबसे आसान लग सकता है। और तीसरा, इस प्रक्रिया के लिए 20-30 मिनट का समय निर्धारित करें।

अपने दैनिक योजनाकार में शामिल साप्ताहिक कंपास कार्ड का उपयोग करें। यह उपकरण, एक वास्तविक कम्पास की तरह, आपको ट्रैक पर बने रहने में मदद करेगा और आपको पूरे सप्ताह दिशा-निर्देश दिखाएगा। उससे अक्सर संपर्क करें ताकि वह आपको याद दिलाए कि वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है।

साप्ताहिक योजना के तीन चरण

1. अपनी भूमिकाओं की समीक्षा करें। साप्ताहिक नियोजन में पहला कदम अपनी भूमिकाओं की समीक्षा करना है। अपने बारे में मत भूलना! यह कम्पास (शारीरिक, सामाजिक-भावनात्मक, बौद्धिक, आध्यात्मिक) में नोट की गई शार्प द सॉ भूमिका और इसके चार आयाम हैं। ध्यान रखें कि आपकी भूमिकाएँ समय-समय पर बदल सकती हैं। शायद ऐसे सप्ताह होंगे जब कुछ भूमिकाओं में ज़िम्मेदारियाँ कम से कम होंगी। इसका मतलब यह नहीं है कि अब आप भूमिका नहीं निभा रहे हैं - बस इतना है कि इस सप्ताह आपको थोड़ी राहत मिली है। आप अगले सप्ताह इतने भाग्यशाली नहीं हो सकते हैं!

2. "बड़े पत्थर" चुनें (अंजीर। 3)। सप्ताह के लिए बड़े पत्थर आपकी सर्वोच्च प्राथमिकता हैं। जब आप भूमिकाओं की समीक्षा करते हैं और "बड़े पत्थरों" का चयन करते हैं, तो अपने आप से पूछें, "इस भूमिका में मैं सबसे महत्वपूर्ण चीज क्या कर सकता हूं और इसका सबसे बड़ा सकारात्मक प्रभाव क्या होगा?" कल्पना कीजिए कि चट्टानों का एक गुच्छा दिया जा रहा है - कुछ काफी बड़े हैं और कुछ छोटे हैं - और जितना संभव हो उतना बाल्टी भरने के लिए कहा। सभी पत्थरों को फिट करने का सबसे अच्छा तरीका है कि पहले बड़े पत्थरों को रखा जाए, और फिर छोटे पत्थरों को उनके चारों ओर की जगह भरने दें। इस लुक की तुलना अपने वीक से करें। सबसे महत्वपूर्ण कार्यों को पहले वितरित करें, और फिर उनके आसपास के कम महत्वपूर्ण कार्यों को वितरित करें। और परिणाम क्या है? अधिक उत्पादकता और अपनी सर्वोच्च प्राथमिकताओं पर अधिक ध्यान दें।

चावल। 3. भूमिकाएं और बड़े पत्थर

प्रत्येक भूमिका के लिए "बड़ा पत्थर" चुनने के बाद, उसे लिख लें। आपके पास प्रत्येक भूमिका के लिए हमेशा "बड़ा पत्थर" नहीं हो सकता है, और एक विशिष्ट भूमिका के लिए एक से अधिक "पत्थर" हो सकते हैं। आरा भूमिका को तेज करना न भूलें! आपके द्वारा चुने गए कुछ "बड़े पत्थर" सप्ताह के लिए नियुक्तियां या कार्य हो सकते हैं।

3. सप्ताह के लिए एक कार्यक्रम बनाएं। पहले "बड़े पत्थरों" को रखें, और फिर बाकी के साथ अंतराल भरें। साप्ताहिक नियोजन की शक्ति पहले "बड़े पत्थरों" को वितरित करने में है, इससे पहले कि छोटे आपका सप्ताह भर दें - और वे करते हैं! बड़े पत्थर बैठकों और कार्यों में बदल सकते हैं, या सप्ताह के लिए मुख्य फोकस बन सकते हैं। व्यक्तिगत विकास कार्य जिन्हें शेड्यूल नहीं किया जा सकता, जैसे ध्यान से सुनें, अनुस्मारक के रूप में साप्ताहिक कंपास कार्ड पर बने रहें। अब अपने लक्ष्यों की समीक्षा करने का एक अच्छा समय है, क्योंकि उनमें वे आइटम हो सकते हैं जिन्हें आप सप्ताह के लिए अपने शेड्यूल में शामिल करना चाहेंगे। अधिकांश "बड़े पत्थर" क्वाड्रंट II (महत्वपूर्ण लेकिन जरूरी नहीं) में कार्य के प्रकार के हैं। एक बार जब आप अपना कार्यक्रम निर्धारित कर लेते हैं और सप्ताह शुरू हो जाता है, तो अन्य जरूरी लेकिन कम महत्वपूर्ण चीजों को उनकी जगह न लेने दें। पूरे सप्ताह नियंत्रण में रहने, उत्पादक होने और शांत महसूस करने के लिए यह महत्वपूर्ण है।

चरण 4: योजना दैनिक

हम उत्पादकता पिरामिड के शीर्ष पर पहुंच गए हैं! अपने दिन की योजना बनाने के लिए हर सुबह पांच से दस मिनट अलग रखें। साप्ताहिक नियोजन की तरह, दैनिक नियोजन में तीन महत्वपूर्ण चरण होते हैं:

1. आज की व्यवस्था की जाँच करें। समझौते खुद से या दूसरों से किसी चीज के लिए समय निकालने का वादा है। चूंकि आप इसे अपने शेड्यूल में पहले ही हाइलाइट कर चुके हैं, इसलिए आपको दिन के बाकी कार्यों की योजना उनके आसपास बनानी होगी। इसलिए हर दिन की शुरुआत समझौतों की जांच से करना तर्कसंगत है।
2. यथार्थवादी सूची बनाएं। सूची को ऊपर से नीचे तक भरने की आवश्यकता नहीं है। एक सूची जो बहुत घनी है, हतोत्साहित करने वाली हो सकती है, और आपको ऐसा लगेगा कि आप नियंत्रण खो रहे हैं, क्योंकि आपके पास लचीलेपन या सहजता का कोई अवसर नहीं है। इसके बजाय, दिन की व्यवस्थाओं की जाँच करने के बाद, शेष खाली घंटों की संख्या निर्धारित करें, और फिर उन कार्यों की एक उचित संख्या निर्धारित करें जिन्हें आप उस समय में पूरा कर सकते हैं (चित्र 4)।
3. प्राथमिकता दें (एबीसी, 123)। ऐसा करके, आप अपनी सूची में वस्तुओं का मूल्य और क्रम निर्धारित करते हैं, जो आपको उन चीजों पर समय बर्बाद करने से बचने की अनुमति देता है जो आपके लिए मूल्यवान नहीं हैं, और कम महत्वपूर्ण चीजों के पक्ष में अपने जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीजों का त्याग नहीं करते हैं। . आपको यह निर्धारित करने का एक शानदार अवसर मिलता है कि अपना ध्यान और अपनी ऊर्जा कहाँ केंद्रित करें।

चावल। 4. दैनिक योजना

एबीसी, 123 का उपयोग करके प्राथमिकताओं को सूचीबद्ध करना आसान है। ए, बी, और सी प्रत्येक कार्य के मूल्य का प्रतिनिधित्व करते हैं, और 1, 2, और 3 उस क्रम या अनुक्रम का प्रतिनिधित्व करते हैं जिसमें आप उन कार्यों को करेंगे। अंत में, योजनाकार के प्रत्येक पृष्ठ पर, दिन के लिए प्राथमिकता वाले कार्यों की सूची के ऊपर, आपको प्रत्येक कार्य पर अपनी प्रगति को आसानी से ट्रैक करने में मदद करने के लिए किंवदंतियां मिलेंगी। इसमें आपको संकेत मिलेंगे कि कोई कार्य पूरा हो गया है, पुनर्निर्देशित किया गया है, हटा दिया गया है, किसी और को सौंपा गया है, या प्रगति पर है (चित्र 5)।

चावल। 5. प्रत्येक कार्य के लिए प्रगति पर नज़र रखना

मूल्य / मिशन

क्या आप अपने मूल मूल्यों पर खरे उतर रहे हैं? क्या तुम्हे पता है कि वे क्या है? क्या आपके पास उन्हें अपने लिए स्पष्ट रूप से परिभाषित करने और ईमानदारी से अपने आप से पूछने के लिए पर्याप्त समय है कि आप उनके आधार पर अपने जीवन की योजना कैसे बनाते हैं?

ये प्रश्न सरल लगते हैं, लेकिन इन पर विचार करने की आवश्यकता है। इस खंड में, सुझाए गए कार्यों का उपयोग करते हुए, आप इस बारे में सोचेंगे कि आपको जीवन में सबसे बड़ा आनंद क्या मिलता है। आपके मूल्यों और भूमिकाओं को समझने में आपकी मदद करने के लिए कई गतिविधियाँ अनुसरण करती हैं। जब तक आप अपना व्यक्तिगत मिशन वक्तव्य लिखने के लिए तैयार नहीं हो जाते, तब तक ये कदम आपको विचारों को जमा करने में मदद करेंगे।

क्रिया 1: मूल्यों को स्पष्ट करना।पहली गतिविधि आपको अपने मूल्यों को परिभाषित करने और अपने और अपने मूल्यों के बारे में सकारात्मक, स्पष्ट बयान लिखने में मदद करेगी। आपके मूल्य की व्याख्या बिल्कुल वैसी ही नहीं होनी चाहिए जैसी किसी और की है। आपके लिए, ईमानदारी का अर्थ हो सकता है "मैं कभी झूठ नहीं बोलता," लेकिन किसी और के लिए, "मैं ईमानदार हूं, व्यक्तिगत मामलों और व्यवसाय में मुझ पर भरोसा किया जा सकता है।" जब आप अपने मूल्यों को स्पष्ट करते हैं, तो वे आपके लिए अधिक वास्तविक हो जाते हैं। स्पष्ट कथन लिखते समय, सकारात्मक अभिव्यक्तियों का उपयोग करना सुनिश्चित करें जैसे "मैं हूं," "मैं करता हूं," "मैं करूंगा।"

उन चीज़ों के बारे में सोचें जिन्हें आप सबसे अधिक महत्व देते हैं, जैसे ईमानदारी, साहसिक कार्य, या संतुलन, और गतिविधि 1 का उपयोग करें: उन्हें लिखने के लिए मान टैब वर्कशीट का उपयोग करें। अन्य संभावित मूल्यों में शामिल हो सकते हैं लेकिन निम्नलिखित तक सीमित नहीं हैं:

• व्यक्तित्व अखंडता
• सौंदर्य
• प्रेम
• धीरज
• आजीविका
• दया
• साहस
• टीम वर्क
• मान सम्मान
• शिक्षा
• अच्छा शारीरिक रूप
• कृतज्ञता
• निष्ठा
• आध्यात्मिकता

एक बार जब आप अपने मूल्यों को परिभाषित और स्पष्ट कर लेते हैं, तो आप अपनी भूमिकाओं को परिभाषित करने के लिए तैयार होते हैं।

क्रिया 2: अपनी भूमिकाओं को पहचानें और परिभाषित करें।अधिकांश लोग अपने जीवन के कई प्रमुख क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। उदाहरण के लिए, माता-पिता, धावक और प्रोजेक्ट मैनेजर के रूप में, आपके पास परिवार, एथलेटिक प्रदर्शन और करियर से संबंधित लक्ष्य होंगे। भूमिकाएँ इन विभिन्न क्षेत्रों का प्रतिनिधित्व करती हैं। भूमिका एक प्राथमिक संबंध, उत्तरदायित्व का क्षेत्र या योगदान है। जैसा कि आप जीवन में अपनी भूमिकाओं पर विचार करते हैं, निम्नलिखित चार उदाहरणों पर विचार करें:

विक्टर: कॉमरेड, अभिभावक, स्वयंसेवक, कर्मचारी।

मारिया: पत्नी / मां, दंत चिकित्सक, माता-पिता समिति के सदस्य, कलाकार।

दिमित्री: नेता, सहायक, खाता प्रबंधक, मित्र, नागरिक नेता।

माइकल: पति / पिता, प्रबंधक, कोच, मालिक, शोधकर्ता।

भूमिकाएं महत्वपूर्ण संबंधों और प्रमुख जिम्मेदारियों या विशेषताओं को दर्शाती हैं जो एक दूसरे से संबंधित हैं। अपनी भूमिकाओं को पहचानकर और लिखकर, आप कल्पना कर सकते हैं कि आप उनमें से प्रत्येक को कैसे निभाना चाहेंगे। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास जीवनसाथी की भूमिका है, तो समर्थन इसकी मुख्य विशेषता हो सकती है। आप इस बारे में सोचना शुरू कर देंगे कि आप कैसा व्यवहार करना चाहते हैं, क्या हासिल करना चाहते हैं, आदि।

गतिविधि 2 का उपयोग करें: अपनी भूमिकाओं और मुख्य लोगों को सूचीबद्ध करने के लिए भूमिका कार्यपत्रकों का उपयोग करें जिनसे प्रत्येक जुड़ा हुआ है। उदाहरण के लिए, बच्चों को माता-पिता की भूमिका से जोड़ा जाएगा। अंत में, एक व्याख्यात्मक विवरण लिखें जो इस भूमिका के लिए आपके आदर्श प्रदर्शन को निर्धारित करेगा। जब आप समाप्त कर लें, तो आप अपने व्यक्तिगत मिशन वक्तव्य को लिखने में मदद करने के लिए कदमों पर आगे बढ़ने के लिए तैयार हैं।

चरण 3-6।ये चार चरण आपको अपना व्यक्तिगत मिशन विवरण लिखने में मदद करेंगे। आप क्या महत्व देते हैं: करियर, रिश्ते, खाली समय? विचार मंथन का समय है। आपकी सहायता के लिए चार प्रकार की कार्रवाइयां नीचे सूचीबद्ध हैं।

• चरण 3: प्रारंभिक प्रश्न।
• क्रिया 4: बनो, करो, है।
• क्रिया 5: आप अपने बारे में क्या सुनना चाहेंगे।
• क्रिया 6: आकलन प्रश्न।

प्रत्येक प्रकार की कार्रवाई यह स्पष्ट करने में मदद करती है कि आप क्या महत्व रखते हैं और अपनी जीवन योजनाओं में शामिल करना चाहते हैं। प्रत्येक कार्यपत्रक के शीर्ष पर संक्षिप्त निर्देश हैं। एक बार जब आप गतिविधियों 1-6 को पूरा कर लेते हैं, तो आप एक व्यक्तिगत मिशन वक्तव्य लिखने के लिए तैयार होंगे।

चरण 7: व्यक्तिगत मिशन वक्तव्य।अब जब आपने उन चीज़ों के बारे में सोच लिया है जिन्हें आप सबसे अधिक महत्व देते हैं और निर्धारित करते हैं कि आप अपना समय किस पर व्यतीत करना चाहते हैं, तो आप एक व्यक्तिगत मिशन वक्तव्य लिखने के लिए तैयार हैं। आपका व्यक्तिगत मिशन वक्तव्य एक लिखित बयान है कि आप कौन हैं और आप किस तरह के व्यक्ति हैं। यह सब कुछ प्रतिबिंबित करना चाहिए कि आप अपने जीवन में भाग लेना चाहते हैं, आप क्या करना चाहते हैं और आप किस तरह के व्यक्ति बनना चाहते हैं। आपका व्यक्तिगत मिशन वक्तव्य आपकी सर्वोच्च प्राथमिकताओं का एक बयान है, जिसे आपने अपनी पिछली गतिविधियों में पहचाना है।

एक व्यक्तिगत मिशन कोई ऐसी चीज नहीं है जिसे एक शाम को लिखा जा सके। इसके लिए अंतिम संस्करण की तलाश में अपने आप में, सावधानीपूर्वक विश्लेषण, विचारशील अभिव्यक्ति और कई संशोधनों की आवश्यकता होती है। आपके द्वारा प्राप्त किए गए परिणामों से पूरी तरह संतुष्ट होने में सप्ताह, महीने भी लग सकते हैं, और ऐसा महसूस करें कि आपके पास अपने अंतरतम मूल्यों और आकांक्षाओं का एक व्यापक और संक्षिप्त विवरण है। और फिर भी, आप नियमित रूप से अपने लिखे पर वापस लौटेंगे, कुछ समायोजन करते हुए जैसे-जैसे आपके विचार और परिस्थितियाँ वर्षों में बदलती हैं।
स्टीफन आर कोवे। अत्यधिक प्रभावशाली लोगों की सात आदतें

व्यक्तिगत दायित्व

जब किसी रॉकेट को पहले मिनटों में अंतरिक्ष में प्रक्षेपित किया जाता है, तो यह लगभग दस लाख किलोमीटर की दूरी की उड़ान के अगले कुछ दिनों की तुलना में अधिक ऊर्जा की खपत करता है। गुरुत्वाकर्षण की तरह आदतें हमें धरती की ओर खींचती हैं। अक्सर एक बुरी आदत को तोड़ने या एक प्रभावी कौशल के अभ्यस्त होने का सबसे कठिन हिस्सा पहला प्रयास होता है। जब आप अपनी आदतों को बदल रहे हों, तो टेक-ऑफ चरण के दौरान निम्नलिखित युक्तियाँ आपकी मदद कर सकती हैं:

• किसी कार्य या लक्ष्य को कई छोटे, प्राप्त करने योग्य लक्ष्यों में विभाजित करें।
• अपनी सफलताओं को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ साझा करें जो आपकी मदद और समर्थन कर सके।
• यदि आप असफल होते हैं, तो तुरंत शुरू करें।

सात कौशलों में महारत हासिल करने में सफल होने का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा कार्रवाई के प्रति आपकी प्रतिबद्धता है। कृपया अपने आप से सफल होने और उसे निभाने का वादा करने के लिए थोड़ा समय निकालें।

मैं हूँ, ________________________________________

__________________________________________

मेरे द्वारा वादा किया जाता है कि:

• मैं वह सब पढ़ूंगा जो मैंने पढ़ने का फैसला किया है, और मैं वह सब कुछ करूंगा जो मैंने करने का फैसला किया है;
• साप्ताहिक रूप से मैं अपने द्वारा सीखे गए सिद्धांतों और कौशलों को व्यवहार में लाने के लिए कुछ समय समर्पित करूंगा।

हस्ताक्षर _____

दिनांक_________

चावल। 6. डायरी के पन्ने का दृश्य

सभी को नमस्कार! एक हफ्ता बीत गया और आज साप्ताहिक के "पहले अंक" में, मैं आपको बहुत सारी जानकारी नहीं दूंगा, लेकिन यह बहुत उपयोगी है।

तो आज के मुद्दे में:

1. साप्ताहिक के नए नाम के लिए प्रतियोगिता के परिणामों का सारांश।

2. अपने ब्लॉग आर्टिकल पर पोस्ट को सही तरीके से कैसे लिखें

3. एसईओ सामग्री अनुकूलन। एंड्री कांबुलोव से उपयोगी वीडियो।

साप्ताहिक के नए नाम के लिए प्रतियोगिता

पहला स्थान वादिम सर्गेइविच कुचेरेंको ने "ऑनलाइन व्यापार में सफलता प्राप्त करने के लिए साप्ताहिक सुझाव" शीर्षक के साथ लिया था 13.48%, उन्होंने मेलिंग सूची में कैटलॉग और विज्ञापन के टॉप-बेस में अपनी साइट का रन जीता। मुझे कल ही टॉप-बेस के अपडेट प्राप्त हुए।

दूसरे स्थान पर "इन्फोबिजनेस वर्कशॉप" 11.35% वालेरी व्लादिमीरोविच ख्वालेव (पुरस्कार "जूमला या वर्डप्रेस पर एक ग्राहक के स्केच के लिए एक टेम्पलेट का विकास और स्थापना) और" माईसेल्फ ए वेबमास्टर "लॉडीगिना नतालिया जॉर्जीवना से 11.35% (पुरस्कार) द्वारा साझा किया गया था। "जूमला या वर्डप्रेस पर ग्राहक के स्केच के लिए एक टेम्पलेट का विकास और स्थापना)

मैं कल विजेताओं से संपर्क करूंगा और हम आदेशों को पूरा करने पर काम करना शुरू कर देंगे।

प्रतियोगिता में भाग लेने वाले सभी लोगों को धन्यवाद! मुझे लगता है कि हम इस तरह के ड्रा अधिक बार आयोजित करेंगे, हम अगले एक की योजना बना रहे हैं, नए साल की पूर्व संध्या पर।

तो जिनके पास भाग लेने का समय नहीं था और जो जीत नहीं पाए, उनके लिए निम्नलिखित पुरस्कार प्राप्त करने का हर मौका है, और वे बहुत अधिक होंगे!

और चलिए अगले विषय पर चलते हैं।

अपने ब्लॉग पर पोस्ट को सही तरीके से कैसे लिखें

शुरू करने से पहले, आपको अपने लिए स्पष्ट रूप से समझने की जरूरत है कि उच्च गुणवत्ता वाली, पाठ्य सामग्री वेबसाइट प्रचार का आधार है। यदि आपके ब्लॉग में अच्छी सामग्री नहीं है, तो कोई भी अनुकूलन राशि आपके ब्लॉग को नहीं बचाएगी। लेकिन एक ही समय में, एसईओ अनुकूलन की उपेक्षा नहीं की जा सकती है, और यहां तक ​​​​कि मूर्खतापूर्ण भी, क्यों न इन दो शक्तिशाली उपकरणों को एक लीवर में संयोजित किया जाए जो किसी भी संसाधन को उसके स्थान से खोज इंजन के शीर्ष पर ले जा सके।

तो आइए एक नजर डालते हैं सही पोस्ट लिखने के बुनियादी नियमों पर।

1. उच्च गुणवत्ता और उपयोगी सामग्री!

कोई भी उपयोगकर्ता अपनी ऑनलाइन यात्रा में जो पहला लक्ष्य रखता है, वह उसके लिए उपयोगी जानकारी है। इसलिए, कोई भी वेब संसाधन अच्छी वृद्धि की संभावनाओं की उम्मीद नहीं कर सकता है यदि इसकी सामग्री उच्च गुणवत्ता की नहीं है। तो सामग्री वास्तव में वेबसाइट प्रचार का आधार है, और आपकी परियोजना को विकसित करने में आपका मुख्य कार्य इस नींव को रखना है ताकि आपको भविष्य में सफलता की गारंटी दी जा सके!

2. सामग्री की विशिष्टता, कोई साहित्यिक चोरी या पुनर्लेखन नहीं!

यदि आप सामग्री का मूल्यांकन करते हैं - खोज सेवाओं की स्थिति से साइट प्रचार का आधार, तो इस संबंध में सफलता का पहला और निर्विवाद मानदंड विशिष्टता माना जा सकता है। इसके अलावा, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पुनर्लेखन तेजी से मान्यता प्राप्त है, इसलिए बेहतर है कि पैसे न बख्शें और कॉपीराइटर को लेखन का आदेश दें, या स्वयं लेख बनाना शुरू करें।

कम बार लिखना बेहतर है, पर अपना,किसी भी अन्य लोगों की सामग्री को खोज इंजन द्वारा साहित्यिक चोरी के रूप में माना जाता है और खोज परिणामों में आपकी साइट को कम करता है। दुर्भाग्य से, मेरे पास ऐसी साइट है। मैंने अपने सहायक को इसे भरने का निर्देश दिया। उस आदमी ने, अनुभवहीनता के कारण, अन्य लोगों की सामग्री और लेख वहां जमा किए हैं।

परिणाम - यांडेक्स ने मुख्य पृष्ठ को छोड़कर, सभी पृष्ठों को खोज से बाहर कर दिया। अब हम इसे एक अद्वितीय से भरते हैं और यशा के समर्थन से लिखते हैं। मैं पहले से ही एजीएस से साइट को वापस लेने में कामयाब रहा हूं, मुझे लगता है कि यह काम करेगा।

3. आपूर्ति की गई सामग्री की मात्रा

यह भी याद रखने योग्य है कि मुख्य पाठ में वर्ण पर्याप्त हैं। यहां सर्च इंजन बेहद सख्त हैं, उनका मानना ​​है कि अगर पेज केवल कुछ वाक्यों से भरा है, तो उपयोगकर्ताओं के लिए उपयोगी होने का कोई सवाल ही नहीं है। इसके अलावा, यह नियम न केवल मुख्य पृष्ठ पर, बल्कि अन्य सभी पृष्ठों पर भी लागू होता है।

यहां तक ​​कि मैं यह तर्क भी दे सकता हूं कि विशेष रूप से, सामग्री वाले पृष्ठों को कम-आवृत्ति वाले प्रश्नों के लिए भरा और अनुकूलित किया जाना चाहिए, क्योंकि यह वे पृष्ठ हैं जो आगंतुकों का बड़ा हिस्सा लाते हैं। खोज में कोई भी निम्न-आवृत्ति क्वेरी दर्ज करें, चाहे आप परिणामों की सूची में साइट का मुख्य पृष्ठ देखेंगे।
उच्च-आवृत्ति वाले प्रश्नों के लिए, हाँ, आपको बहुत सारे अनुक्रमणिका पृष्ठ दिखाई देंगे, लेकिन शीर्ष में ऐसे प्रश्नों के लिए संसाधन के माध्यम से तोड़ने के लिए, ओह, कितना कठिन और सबसे महत्वपूर्ण रूप से महंगा!

इसलिए, अपने वेब प्रोजेक्ट के प्रत्येक घटक भाग के लिए 3-4 हज़ार वर्णों की सामग्री पर विचार करना सुनिश्चित करें। यहां तक ​​कि अगर आप साइट पर एक साधारण प्रोग्राम जोड़ रहे हैं, आप चाहते हैं कि यह खोज परिणामों में हो, इसके बारे में लिखें कि यह कितना अच्छा है और इसने ऐसी और ऐसी समस्या को हल करने में आपकी मदद की, बस साइट से विवरण की प्रतिलिपि न बनाएं, क्योंकि यह क्या है?

सही! साहित्यिक चोरी! और इससे भी बदतर अगर इस लेख में कोई खबर नहीं थी!

4. दी गई जानकारी की विशिष्टता!

इस बिंदु को सामग्री की विशिष्टता के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए।

अंतर को बेहतर ढंग से समझाने के लिए, मैं एक उदाहरण दूंगा।

वर्चुअल नेटवर्क के लगातार विज़िटर के रूप में, आप शायद जानते हैं कि डेटा जितना दिलचस्प होगा, किसी विशेष संसाधन की लोकप्रियता उतनी ही अधिक होगी। इसलिए, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि सभी लेख अपनी तरह की अनूठी जानकारी पर आधारित हों, जिससे उपयोगकर्ता अपने लिए कुछ नया सीख सके। और आपकी सामग्री जितनी अधिक मूल्यवान होती है, उतनी ही अधिक आशा आप अपने संपूर्ण ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म की सफलता पर रख सकते हैं!

इसलिए समाचार पोर्टल अब इतने लोकप्रिय हैं, वे हर दिन प्रकाशित करते हैं कि कुछ नया है, भूकंप आया है, उसने अपनी पत्नी को धोखा दिया है, और यह एक उभयलिंगी निकला…। आदि। उदाहरण सशर्त है, लेकिन यह है!

5. सूचना प्रस्तुत करने की अपनी शैली।

गलत फ्रेम में लपेटे जाने पर भी सबसे दिलचस्प डेटा मांग में नहीं होगा। इसलिए, आपको कई जटिल और समझ से बाहर के शब्दों में समृद्ध बहुवचन वाक्यों के साथ उदार होने की आवश्यकता नहीं है। सार को इस तरह से प्रस्तुत करने का प्रयास करें कि यह एक बच्चे के लिए भी समझ में आए। आखिरकार, जटिल चीजों को सरल रूप में प्रस्तुत करने की क्षमता बहुत अधिक है, और यदि आपके पास एक है, तो आप बड़ी संख्या में नए मेहमानों को आकर्षित करने में सक्षम होंगे, साथ ही एक स्थायी दर्शकों को एक साथ रख सकेंगे।

हमारे रनेट से एक सरल उदाहरण। इंटरनेट पर एक वेबसाइट है जो शैक्षिक डिस्क बेचती है। ऐसा करने से बहुत सस्ता, वही आज़मत, पोपोव, कांबुलोव और अन्य उन सभी को सूचीबद्ध नहीं करेंगे। हां, वहां उद्घोषक द्वारा आपको पेशेवर, सुपुर्दगी वाली आवाज में जानकारी दी जाती है। और जानकारी विषय पर लगती है, लेकिन दोस्तों, इस मामले की सच्चाई यह है कि यह उद्घोषक नहीं जानता कि वह किस बारे में बात कर रहा है, वह मूर्ख है, हालांकि वह उसे लिखे गए पाठ को अभिव्यक्ति के साथ पढ़ता है।

और कहाँ रहता है ओह, उह, गलत जगह पर पहुंच गया!

सामग्री जो लाइव प्रस्तुत की जाती है और आप जैसे एक ही आदमी द्वारा, जो कभी-कभी गलतियाँ करता है या शर्तों को भी भूल जाता है, धारणा के लिए अधिक सुखद है और बहुत आसान और बेहतर सीखा जाता है। आप सीधे संवाद करते प्रतीत होते हैं, और वह व्यक्ति आपको एक कप कॉफी पर आवश्यक सामग्री समझाता है।

6. सामग्री धारणा की सुविधा!

सामग्री को इस तरह से डिजाइन किया जाना चाहिए कि मेहमानों को इससे परिचित होने में कोई कठिनाई न हो। इसका मतलब है कि आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले फोंट मानक होने चाहिए, यानी उपयोगकर्ता को प्रत्येक वर्ण के अर्थ को पहचानने की आवश्यकता नहीं है। इसके अलावा, याद रखें कि जानकारी को विशेष रूप से अच्छी तरह से अवशोषित किया जाता है जब इसे बिंदुओं में विभाजित किया जाता है। लेकिन इस तरह के अवसर के अभाव में, आप केवल अनुच्छेदों द्वारा लेख को विभाजित कर सकते हैं।

एक साधारण उदाहरण सिर्फ यह लेख है। मैंने जितना हो सकता था, अंक निर्धारित किए।

फोंट के लिए, मुझे इंटरनेट वेबसाइट पर व्यवसाय पर एक समान समस्या थी। एक आवर्धक कांच के बिना ग्रंथों को पढ़ना मुश्किल था और तदनुसार, आगंतुकों द्वारा नहीं माना जाता था। और इस बिंदु के अंत में, शायद यह ध्यान देने योग्य है कि फ़ॉन्ट का रंग मूल रूप से पृष्ठभूमि के रंग के विपरीत होना चाहिए।

खैर, सामग्री के बारे में क्या, शायद बस इतना ही। बेशक, जोड़ने के लिए हमेशा कुछ है, कि पूर्णता की कोई सीमा नहीं है, लेकिन मुख्य बात, मुझे लगता है, सूचीबद्ध की गई है।

आइए अब व्यवहार संबंधी कारकों को अनुकूलित और ट्यून करने के लिए कुछ बिंदुओं पर विचार करें।

अनुकूलन क्या है, मुझे लगता है कि हर कोई जानता है, लेकिन क्या है "व्यवहार कारक"मुझे लगता है कि यह थोड़ा समझाने लायक है, शाब्दिक रूप से संक्षेप में, अन्यथा लेख धमकी देता है, यह कभी खत्म नहीं होगा।

हाल ही में, खोज इंजनों ने इस बात पर ध्यान देना शुरू कर दिया है कि कैसे एक आगंतुक आपकी साइट पर एक आगंतुक का नेतृत्व कर रहा है, एक बार में कितने पृष्ठ देखे जाते हैं, और क्या आगंतुक आपकी साइट पर वापस आता है। इस प्रकार, खोज इंजन प्रश्नों के लिए उच्च-गुणवत्ता वाले परिणाम प्रदान करने का प्रयास कर रहे हैं और ऐसा लगता है कि एमएफए (एडसेंस के लिए बनाई गई) जैसी साइटें जल्द ही समाप्त हो जाएंगी, हालांकि यह तथ्य नहीं है!

7. लेख के अंदर लिंक

खोज इंजन के लिए आपकी साइट को यथासंभव गहराई से और यथासंभव कुशलता से अनुक्रमित करने के लिए पुन: लिंकिंग की आवश्यकता है। मैं इस विषय में तल्लीन नहीं करूंगा, इंटरनेट पर बहुत सारी जानकारी है और एक बार फिर स्मियर ऑयल, इसका कोई मतलब नहीं है, खासकर जब से यह हमारे चौथे बिंदु के खिलाफ जाता है।

मैं केवल तकनीकी पक्ष पर बात करूंगा। यह वांछनीय है कि पाठ में शुरुआत में संसाधन के मुख्य पृष्ठ का एक लिंक होता है, और मध्य के करीब पिछले पोस्ट के कई लिंक होते हैं। यह स्वाभाविक दिखना चाहिए और फिर लिंक को अनुरोध के लिए प्रासंगिक माना जाएगा।

और फिर भी, प्रकाशन के बाद, एक उपयुक्त पुरानी पोस्ट ढूंढना और उसमें नए के लिए एक लिंक लिखना अच्छा होगा।

अपने ट्रैफ़िक को बर्बाद न करने का प्रयास करें और इनबाउंड लिंक से बचें। यदि आप वास्तव में इसकी मदद नहीं कर सकते हैं और आपके अपने संसाधन के लिए इस लिंक की वास्तव में आवश्यकता है, तो आप इस विधि का उपयोग कर सकते हैं

जिसे चाहिए, वह समझ गया।

9. आगंतुक को समान सामग्री प्रदान करें।

कोशिश करें कि आपकी पोस्ट के अंत में, आगंतुक इस विषय पर समान सामग्री पढ़ सकें। यह आपकी साइट के व्यवहार संबंधी कारकों को खोज इंजन की नज़र में बढ़ाने में मदद करेगा। और आगंतुक को न्यूज़लेटर या आरएसएस फ़ीड की सदस्यता लेने के लिए भी आमंत्रित करें, ताकि यदि सामग्री निश्चित रूप से उपयुक्त हो तो आप उसे अपने ब्लॉग पर एक से अधिक बार वापस कर देंगे।

खैर, शायद, मैंने मुख्य बात लिखी है। बेशक, अभी भी कई बारीकियां हैं, लेकिन आप एक पोस्ट में सब कुछ कवर नहीं कर सकते। लोग इसके बारे में वीडियो कोर्स बना रहे हैं, लेकिन मैं एक बार में एक लेख के साथ इसका वर्णन करना चाहता था। लेकिन हम काम करेंगे, हम नई बारीकियों को देखेंगे और अपने "ऑनलाइन बिजनेस में सफलता हासिल करने के लिए साप्ताहिक टिप्स" में काम करेंगे।