- अच्छी तरह से कर्मों और शब्दों में विरोधाभासों और चूकों को नोटिस करता है। वह जल्दबाजी में किए गए उपक्रमों की संभावनाओं के बारे में संशय में है। किसी व्यक्ति को सटीक रूप से चित्रित कर सकते हैं, उसकी मुख्य प्रतिक्रियाओं की भविष्यवाणी कर सकते हैं। विडंबना। धैर्यपूर्वक एक व्यक्ति को आवश्यक कदम पर ले जाता है, उसे पहले से तैयार करता है।
- केवल उन्हीं मामलों को लेता है जो एक विश्वसनीय लाभ की गारंटी देते हैं। पैसे को संभालने में मितव्ययी। वह बिना किसी जल्दबाजी के, विवरण में तल्लीन होकर, स्पष्ट रूप से काम करता है। वह अपने दिमाग में हर चीज की गणना करता है, प्रक्रिया को नियंत्रित करने की कोशिश करता है। संचित जानकारी का लाभप्रद उपयोग करना जानता है।
- आराम और स्वास्थ्य के मामलों में विवेकपूर्ण। वह आपातकालीन तरीकों और नग्न उत्साह को स्वीकार नहीं करता है। रोजमर्रा की जिंदगी में, वह बड़ी संख्या में परिचित वस्तुओं से घिरा हुआ है। वह अक्सर एक पेटू है। स्वच्छता मानकों का अनुपालन करता है, स्वच्छता बनाए रखने की कोशिश करता है।
- विभिन्न विषयों पर बहस करना पसंद करते हैं। गर्म होने के कारण यह अपना और अपने आसपास के लोगों का मूड खराब कर देता है। अपनी भावनाओं को खराब तरीके से प्रबंधित करना: उनकी अवस्था उदासी के अवसाद से लेकर असंतोष के प्रकोप तक होती है। उनकी समस्या आंतरिक संतुलन ढूंढ रही है। जब उसे शांति और विश्राम की स्थिति से बाहर निकाला जाता है तो वह बहुत पसंद नहीं करता है।
अधीनस्थ।
ताकत।
उपयोगी, तर्कसंगत कार्यों के लिए प्रयास करता है। किफायती, काम में संपूर्ण, कर्तव्यनिष्ठ और कुशल। वह विद्वान है, पढ़ता है और बहुत कुछ प्रतिबिंबित करता है। वह जो पढ़ता है उसे विस्तार से याद करता है और लाक्षणिक रूप से दूसरों को बताता है। उसके पास एक मजबूत अंतर्ज्ञान है, जिसकी बदौलत वह शुरू किए गए व्यवसाय के परिणाम का पूर्वाभास कर सकता है। जोखिम की डिग्री का अच्छी तरह से आकलन करता है, अक्सर आश्चर्य और परेशानियों से बचने के लिए सावधानी और विवेक का प्रयोग करने की सलाह देता है। किसी भी प्रणाली में तार्किक गलत गणना की अच्छी समझ। यदि आवश्यक हो तो समय के पाबंद। रोजमर्रा की जिंदगी और कपड़ों में मामूली, लेकिन आराम और सहवास की सराहना करता है। संचार में विनम्र। हास्य की भावना है, हताश को सांत्वना देना जानता है।
समस्या।
स्वभाव से संशयवादी, वह अपने आसपास की दुनिया के सभी विरोधाभासों और खामियों को नोटिस करता है। बार-बार संदेह और झिझक के अधीन। उसे बुरी तरह से आंतरिक संतुलन दिया गया है। अपने मूड को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होने के कारण, वह कभी-कभी अत्यधिक चुस्त और क्रोधी होता है, फिर दयालु और आज्ञाकारी, उसकी भावनाएं उसके आसपास के लोगों में परिलक्षित होती हैं। उसकी ईमानदारी के कारण, उसके पास अंत तक लाने के लिए हमेशा समय नहीं होता है। नए प्रयासों में सतर्क और अनिर्णायक। हड़बड़ी करना, उपद्रव करना पसंद नहीं है; आगे चल रहे लोगों के प्रति अविश्वास। कभी-कभी वह अपनी बेगुनाही के बारे में सुनिश्चित होने पर जिद्दी और अड़ियल होता है, जिसे वह तथ्यों से साबित करता है। यह प्रत्यक्ष वाष्पशील प्रभाव का पालन नहीं करता है। वह तारीफ करना पसंद नहीं करता, कमियों के बारे में बात करना ज्यादा ईमानदार मानता है। उसके लिए स्वैच्छिक दबाव दिखाना या उसे कुछ करने के लिए राजी करना मुश्किल है।
आप उससे मांग और अपेक्षा नहीं कर सकते:
- व्यापार में मुस्तैदी
- विषम परिस्थितियों में साहस और दृढ़ संकल्प
- देखभाल और आतिथ्य
- भावनात्मक सहानुभूति।
अनुप्रयुक्त प्रकृति की अनुसंधान गतिविधियाँ: प्रोग्रामिंग; गणित और भौतिकी; मैक्रोइकॉनॉमिक्स; जटिल समस्याओं का वैचारिक विश्लेषण; जोखिम मूल्यांकन, विशेषज्ञता और पूर्वानुमान; दर्शन: इतिहास और पुरातत्व; अभिलेखीय और पुस्तकालय का काम।
पर्यवेक्षक
इस समाजशास्त्र के प्रतिनिधि शांत, कफयुक्त और ठंडे खून वाले लोग हैं। स्वभाव से ये बहुत गंभीर होते हैं। उन्हें जल्दबाजी में काम करना पसंद नहीं है, वे तब तक इंतजार करते हैं जब तक परिस्थितियां उनकी योजनाओं के अनुकूल नहीं हो जातीं। उन्हें हिंसक भावनाओं की अभिव्यक्ति पसंद नहीं है, वह सब कुछ जो घटनाओं के प्राकृतिक पाठ्यक्रम को बाधित करता है।
एक सलाहकार का कार्य आमतौर पर सही समय पर स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता सुझाना, किसी का ध्यान नहीं जाने वाले विवरणों पर ध्यान देना, उठाए जा रहे कदमों के जोखिम की डिग्री का अनुमान लगाना है। यह सब "आलोचक" समाजोटाइप के प्रतिनिधि में निहित है, जो एक नेता के कार्यों का प्रदर्शन करता है। ऐसा व्यक्ति रणनीतिक प्रकृति के कार्यों को बहुत सफलतापूर्वक हल कर सकता है, जो उसकी सोच की मौलिकता के कारण होता है। उसके पास समय की अच्छी तरह से विकसित समझ है। उसकी सोच प्रकृति में गतिशील और द्वंद्वात्मक है: वह हर चीज को एक दूसरे के करीब और आपसी बदलाव में देखता है।
अपने अंतर्ज्ञान पर ध्यान केंद्रित करना, या लोगों की समयबद्धता या असामयिक क्रियाओं और कार्यों को देखना। उनका अंतर्ज्ञान उद्देश्यपूर्ण है: सब कुछ अपने आंतरिक कानूनों के अनुसार बदलना चाहिए, किसी को न तो धीमा करना चाहिए और न ही घटनाओं के प्राकृतिक पाठ्यक्रम को तेज करना चाहिए। धीरे-धीरे लेकिन स्थिर रूप से, वह साथी को यह या वह कदम उठाने की आवश्यकता की समझ में लाता है। उनका कट्टरवाद तभी प्रकट होता है जब वह देखता है कि आंदोलन की प्राकृतिक लय में एक महत्वपूर्ण मंदी आई है।
उसका दिमाग आलोचनात्मक है: वह सिद्धांतों और परियोजनाओं में कमियों और चूकों को नोटिस करने में अच्छा है। श्रोताओं को उनके परिणाम की भविष्यवाणी करते हुए, लंबे समय तक घटनाओं के प्रकट होने के बारे में विस्तार से समझाने में सक्षम। उनकी धारणाएँ किसी वस्तु या व्यक्ति से संबंधित तथ्यों के संपूर्ण योग की तुलना पर आधारित होती हैं। वह इस या उस घटना की व्यर्थता को अच्छी तरह देखता है। इसलिए, वे कभी भी ऐसा व्यवसाय नहीं करते हैं जो भविष्य में बड़े या स्थिर मुनाफे की गारंटी नहीं देता है। वह छोटी, एक बार की घटनाओं पर ऊर्जा खर्च नहीं करता है, वह केवल एक बड़े व्यवसाय के लिए सक्रिय है। अधिकांश समय, वह वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए न्यूनतम प्रयास करने के लिए सही समय की प्रतीक्षा करता है। एक नियम के रूप में, वह हमेशा विवेकपूर्ण और अविवेकी होता है।
एक अराजक वातावरण में आत्मविश्वास महसूस करता है जिसमें हर कोई अपने फायदे का पीछा करता है। बाजार की प्रकृति उसे आकर्षित करती है, क्योंकि, संयोग और सरलता के ज्ञान पर भरोसा करते हुए, वह जानता है कि पैसे का निवेश कैसे करना है।
वह व्यावसायिक आधार पर लोगों के साथ संबंध बनाए रखता है। जो लोग वास्तविक लाभ नहीं लाते हैं वे उसके लिए रुचि खो देते हैं। व्यापार में, वह आमतौर पर सतर्क रहता है: वह सहमति देने की जल्दी में नहीं है, यहां तक कि उन मामलों में भी जब उसे यकीन है कि वह ऐसा कर सकता है। लेकिन अगर वह कोई अंतिम निर्णय लेता है, तो उसे पूरी ताकत से लागू करने का प्रयास करता है। इस प्रकार के लोग अक्सर बहुत पांडित्यपूर्ण और ईमानदार होते हैं: वे हर चीज की जांच करते हैं, छोटी चीजों की दृष्टि नहीं खोते हैं। इस गुण के कारण, यह समाजशास्त्र जल्दी से काम नहीं कर सकता। इस मामले में, अंतर्ज्ञान पर कम निर्भर करता है। वह ब्याज की समस्या पर कार्ड फाइलों और संग्रह में अपने द्वारा एकत्र की गई जानकारी पर भरोसा करता है। आमतौर पर व्यावसायिक कनेक्शन और परिचितों का एक बड़ा नेटवर्क होता है। जानता है कि किसी विशेष क्षेत्र में एक अच्छा विशेषज्ञ कौन है और वह सफलता के कितने करीब है। वह लंबे समय तक पुराने, भूले हुए आविष्कारों और खोजों से निपटने में सक्षम है, उनमें नए जीवन की सांस लेने का प्रयास करता है। वह सावधानीपूर्वक प्रौद्योगिकियों को समझता है, प्रोटोटाइप जारी करने के लिए स्थितियां बनाता है, लेकिन यह नहीं जानता कि उन्हें कैसे लागू किया जाए।
प्रमुख विशेषताऐं।
- रणनीतिक कार्यों को अच्छी तरह से हल करता है।
- नेतृत्व की ओर झुकाव नहीं है। यदि आवश्यक हो, तो वह खुद को एक प्रमुख नेता के रूप में और अधिक पर्याप्त रूप से व्यक्त कर सकता है।
- व्यावसायिक संपर्क स्थापित करने का तरीका भावनात्मक संबंध से बहुत दूर है। पार्टनर की उपयोगिता के बारे में विचार महत्वपूर्ण हैं।
- व्यावसायिक गतिविधि "न्यूनतम प्रयास - अधिकतम लाभ और लाभ" के सिद्धांत पर आधारित है।
- अधीनस्थों के साथ बातचीत की प्रणाली कॉलेजियम के सिद्धांत, उनकी क्षमताओं की पहचान और अधिकतम उपयोग पर आधारित है।
- एक समझौता प्रकार के तत्वों के साथ एक सहकारी प्रकार के व्यवहार को संदर्भित करता है।
- उपलब्ध संसाधनों का अधिकतम लाभ उठाकर बड़े परिणाम प्राप्त करता है। यह लोगों को भावनात्मक रूप से प्रभावित नहीं कर सकता।
- प्रबंधन आम तौर पर स्वीकृत नैतिक और पेशेवर मानकों के अनुरूप है।
- नेक मकसद
- लक्ष्य कानून के भीतर लाभ है।
- कानून के प्रति रवैया: कानूनी रूप से जो किया जा सकता है वह उचित है।
- रणनीति: प्रबंधन मानव स्वभाव पर केंद्रित है।
काम करने की स्थिति
आलोचक एक आत्मनिर्भर और अमूर्त सोच वाला प्रकार है। सबसे अधिक वह एक संज्ञानात्मक और सामान्य सैद्धांतिक प्रकृति के प्रश्नों में रुचि रखते हैं। और प्रतिष्ठा, करियर, स्थिति, वास्तव में, सभी सांसारिक घमंड - ये ऐसी चीजें हैं जिन्हें आलोचक बहुत कम महत्व देता है। उसके लिए इष्टतम तरीका शांत काम है जिसमें बहुत अधिक शारीरिक प्रयास और जल्दबाजी की आवश्यकता नहीं होती है, जिससे बौद्धिक रूप से काम करना संभव हो जाता है। उनके करियर के विकास में स्नातक एक महत्वपूर्ण कारक है। एक कर्मचारी-आलोचक के साथ बातचीत करते समय, आपको हमेशा इस बात से अवगत रहना चाहिए कि, अपनी सभी क्षमता और बौद्धिकता के बावजूद, वह आमतौर पर केवल यह कहता है कि कोई समस्या है, बदले में कुछ भी नहीं दिया। इसके अलावा, उनकी अवधारणाएं अक्सर अवास्तविक और अत्यधिक जटिल होती हैं। वह प्रवृत्तियों का आकलन करने में सक्षम किसी और से बेहतर है, लेकिन आपको उसकी भागीदारी पर भरोसा न करते हुए खुद खतरे से बचने के लिए मौलिक सुधार करना चाहिए। सभी सहज ज्ञान युक्त प्रकारों की तरह, आलोचक पसंद करते हैं कि सभी रोज़मर्रा की समस्याओं के साथ-साथ कार्यस्थल की व्यवस्था की समस्याओं को किसी और के द्वारा हल किया जाए। इसलिए, यदि आप इन मामलों में उसकी देखभाल करते हैं, तो यह उसे और अधिक रचनात्मक कार्यों के लिए मुक्त कर देगा।
आपका मजबूत बिंदु भविष्य की घटनाओं की एक प्रस्तुति है: आप समय पर किसी स्थिति के विकास की भविष्यवाणी कर सकते हैं या समय पर उपयोगी सलाह दे सकते हैं, भविष्य की परेशानियों या कठिनाइयों की चेतावनी दे सकते हैं। आपके पास पूरी तरह से विकसित कल्पना है, आपने जो देखा या पढ़ा है उसे आप सबसे छोटे विवरण में फिर से बना सकते हैं। आप जिज्ञासु हैं, अपनी रुचि के मुद्दों पर जानकारी जमा करना जानते हैं, जो ईर्ष्यापूर्ण विद्वता में भिन्न हैं। आप महत्वपूर्ण निर्णय लेने में सावधान और विवेकपूर्ण हैं, जो दूसरों को आपको एक बुद्धिमान और दूरंदेशी व्यक्ति मानने का कारण देता है। आपके पास अपने लिए एक ऐसा वातावरण बनाने की क्षमता है जिसमें काम और आराम के तर्कसंगत संगठन के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए वह सब कुछ है। आप आराम और सुविधा को बहुत महत्व देते हैं।
आप जानते हैं कि उच्च सामग्री स्तर प्राप्त करने के लिए व्यावसायिक गतिविधि और उद्यम दिखाने के लिए दूसरों को कैसे प्रोत्साहित किया जाए। अच्छी सामरिक क्षमता आपको अपने इच्छित लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कई तरीके और तरीके खोजने की अनुमति देती है।
आपकी मुख्य समस्या नए विचारों और शुरुआत के बारे में अत्यधिक संदेह है, जिसके कार्यान्वयन के लिए बहुत अधिक ऊर्जा और उत्साह की आवश्यकता होती है। यह आवश्यक उपायों को करने में कुछ रूढ़िवाद और निष्क्रियता को जन्म दे सकता है।
आप जीवन के प्रति निराशावादी दृष्टिकोण से ग्रस्त हैं, अक्सर आमूल-चूल समाधान से हटकर उभरती समस्याओं की ओर बढ़ते हैं। आप अपने मन की शांति और स्थिरता को महत्व देते हैं, जो अपने आप में मूल्यवान है। लेकिन संकट की स्थिति में आपको सक्रिय रहने की जरूरत है। उदासीनता और चिंतनशील प्रवृत्ति पर काबू पाएं। शुतुरमुर्ग की अपने सिर को रेत में दफनाने की नीति आपको जीवन के लिए उत्साह के नुकसान की ओर ले जा सकती है, साथ ही आपकी व्यावसायिक गतिविधियों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है।
अत्यधिक बड़बड़ाहट आपके आस-पास के लोगों को दुखी कर सकती है और यहां तक कि आपसे संवाद करने में रुचि भी खो सकती है। अपने आप में चातुर्य की भावना विकसित करें, अनुचित टिप्पणियों से बचें। लोगों के गुणों का जश्न मनाने की कोशिश करें और उनके अच्छे गुणों और कार्यों के लिए उनकी अधिक प्रशंसा करें। आप घोटालों से कतराते हैं, लेकिन कभी-कभी आप अपनी नकारात्मक भावनाओं को स्वतंत्रता देते हैं। याद रखें कि नकारात्मक भावनाओं का अचानक और अत्यधिक प्रकट होना दूसरों को झकझोर सकता है और यहां तक कि आपको मजाकिया स्थिति में भी डाल सकता है। आपके जीवन में एक और समस्या है अत्यधिक ईमानदारी और पांडित्य। कभी-कभी आप हर छोटी चीज में तल्लीन हो जाते हैं, आप विशिष्ट कार्य करने में बहुत अधिक ईमानदार होते हैं। समय और ऊर्जा की इस बर्बादी से सामान्य अधिक काम हो सकता है और यहां तक कि किए जा रहे कार्य में रुचि की हानि भी हो सकती है। आपको एक दुविधा का सामना करना पड़ सकता है: प्रोत्साहन और इच्छा के नुकसान के कारण आपके लिए नौकरी छोड़ना मुश्किल है। इस मामले में, उन कारणों को याद रखें जिनके कारण ऐसी अवांछनीय स्थिति पैदा हुई।
आप कभी-कभी भोजन की गुणवत्ता और ताजगी पर अत्यधिक मांग करते हैं। आप रोजमर्रा की जिंदगी में अच्छी तरह से स्थापित स्वाद और आदतों (आंतरिक डिजाइन, भोजन का वर्गीकरण, आदि) से प्रतिष्ठित हैं। विभिन्न प्रकार के स्वाद, आदतों और जीवन शैली के बारे में लोगों की सलाह पर करीब से नज़र डालें। हर चीज में रूढ़िवादिता से बचें।
अस्वस्थता की अवधि के दौरान अत्यधिक संदेह के कारण, आप दवाओं का दुरुपयोग कर सकते हैं और एक सक्रिय जीवन शैली, खेल के महत्व को कम करके आंक सकते हैं, खासकर ताजी हवा में। एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रयास करें, सुखद शारीरिक और बौद्धिक संवेदनाओं का संतुलन बनाए रखें।
इंटरसेक्सुअल यौन संबंधों में "आलोचक"
"आलोचक" एक "पीड़ित" आदमी है
एक दबंग महिला को आदर्श बनाता है। वह अपने स्वाद के अनुकूल है, उसमें दृढ़ इच्छाशक्ति वाले गुणों का सम्मान करती है। व्यवहार में, यह अपनी निर्भरता और आज्ञाकारिता पर जोर देता है, फिर यह नियंत्रण से बाहर हो जाता है। एक महिला के साथ रिश्ते में, वह अवचेतन रूप से आदेश, चाल, तिरस्कार की अपेक्षा करता है। ऐसी प्रतिक्रियाओं को प्राप्त न करने पर, यह अनैच्छिक रूप से उनकी अभिव्यक्तियों को भड़काता है।
"आलोचक" एक "पीड़ित" महिला है
ऐसी महिला का आदर्श शारीरिक रूप से मजबूत पुरुष है, जो अमेरिकी एक्शन फिल्मों के सुपरमैन की याद दिलाता है। वह खुद पर उसकी ताकत का अनुभव करना चाहती है, उसके हमले का विरोध करना, पीड़ित की तरह महसूस करना चाहती है। प्रेम के खेल में, वह विभिन्न प्रकार के टकरावों को पसंद करता है जो साथी के जुनून को भड़काते हैं। इस प्रकार की महिलाओं में कभी-कभी मर्दवादी विशेषताएं होती हैं। सच है, उन सभी को इसकी जानकारी नहीं है।
अंतर्मुखी, समाजोपथ और सामाजिक भय किसी तरह मिलते हैं ... क्या आप अंत की कल्पना कर सकते हैं? नहीं? .. आइए उन लोगों की भावनाओं और व्यवहार को समझने की कोशिश करें जो समाज में सहज नहीं हैं।
इसके अलावा, सामाजिक फ़ोबिक अंतर्मुखी और सामाजिक फ़ोबिक बहिर्मुखी हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने आप को दोस्तों के साथ बार में जाने के लिए मजबूर करते हैं और पूरी शाम वहां असहज महसूस करते हैं। या, इसके विपरीत, आप बड़ी शोर करने वाली कंपनियों को पसंद करते हैं, लेकिन बेवकूफ या मजाकिया दिखने के डर से, आप पार्टियों में अपना मुंह नहीं खोलते हैं। यह क्या है? ऐसा क्यों है?! और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपनी मदद कैसे करें?
वास्तव में, इन सभी शब्दों के अलग-अलग अर्थ हैं। आइए जानें इन राज्यों के बीच मुख्य अंतर।
एक अंतर्मुखी से एक समाजोफोबिया और एक समाजोपथ के बीच क्या अंतर है?
सबसे पहले, आइए जानें कि इन तीन अवधारणाओं का क्या अर्थ है।
यह एक असामाजिक व्यक्तित्व विकार है जिसकी विशेषता आवेगशीलता, संलग्नक बनाने में असमर्थता और सामाजिक मानदंडों की अवहेलना (और कभी-कभी आक्रामक धारणा) है।
सामाजिक भय- यह एक सामाजिक चिंता विकार है, जो समाज के लगातार तर्कहीन भय या इससे जुड़े कार्यों (विचारों, भीड़, सार्वजनिक बोलने का डर) के साथ होता है।
अंतर्मुखतासबसे पहले प्रसिद्ध स्विस मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक कार्ल जंग द्वारा वर्णित किया गया था। यह किसी व्यक्ति की अपनी आंतरिक दुनिया पर ध्यान केंद्रित करने की संपत्ति का प्रतिनिधित्व करता है। अंतर्मुखी लोग आत्म-अवशोषित लोग होते हैं।
अंतर्मुखी पैदा होते हैं, सोशियोफोब और सोशियोपैथ बन जाते हैं
अंतर्मुखता एक विशेषता है जो व्यक्तित्व का एक सहज हिस्सा है।जबकि कुछ लोगों को सामाजिक चिंता या समाजोपैथी की प्रवृत्ति हो सकती है, वे इसके साथ पैदा नहीं होते हैं। ये दोनों विकार व्यक्तित्व विकास और निर्माण की प्रक्रिया में प्रकट होते हैं। उदाहरण के लिए, सहपाठियों की अस्वीकृति, जिससे आपको समझ में आया कि साथी क्रोधित और आलोचनात्मक हैं, यह सेवा कर सकता है। या आपके माता-पिता ने अनजाने में आप में यह भर दिया कि दूसरों की मदद लेना बेकार है, वे केवल आपकी निंदा कर सकते हैं।
सामाजिक चिंता या समाजोपैथी के विकास का एक सामान्य कारण है बचपन की अप्रिय यादेंरिश्तेदारों से बढ़ते ध्यान के साथ जुड़ा हुआ है। सुर्खियों में रहने के बाद, और बड़ी अजीबता का अनुभव करने के बाद, आप जीवन भर ऐसी स्थितियों से बचने की हर कीमत पर कोशिश करते हैं। वास्तव में, हालांकि, आपने अभी यह नहीं सीखा है कि स्थिति को सही तरीके से कैसे संभालना है।
अच्छी खबर यह है कि आप सब कुछ फिर से सीख सकते हैं और "बचपन के पाठ" पर फिर से विचार कर सकते हैं ताकि आप सभी लोगों को पागल, अमित्र या आलोचनात्मक समझना बंद कर सकें।
अंतर्मुखी लोग अकेलेपन से प्यार करते हैं, और सामाजिक विकार वाले लोगों के लिए, यह सिर्फ राहत देता है।
अंतर्मुखी अकेले या भरोसेमंद लोगों और समान विचारधारा वाले लोगों के एक छोटे समूह में रहने से सक्रिय होते हैं। अगर आप अंतर्मुखी हैं तो इसमें रहने से आपको ताकत और ऊर्जा मिलेगी।
इसके विपरीत, सामाजिक चिंता और समाजोपैथी भय के कारण हैं।अकेलापन सामाजिक चिंता और समाजोपथ की आक्रामकता को कम करेगा, वे बेहतर महसूस कर सकते हैं, लेकिन यह खुशी या खुशी महसूस करने की तुलना में राहत की तरह है।
सामाजिक विकलांग लोग कह सकते हैं कि उन्हें किसी अन्य पार्टी या निमंत्रण को ठुकराने के लिए खेद नहीं है, लेकिन गहराई से, लोगों से बचना उन्हें अकेला और उदास महसूस कराता है। वे निमंत्रण को स्वीकार नहीं कर सकते - वे अपने डर या अड़चन (समाज) से बचने की इच्छा से ग्रस्त हैं।
इस प्रकार, खुद को मूर्ख बनाने, अस्वीकार किए जाने या उपहास किए जाने के डर से, वे उन घटनाओं और बैठकों से इनकार करते हैं जिनमें वे वास्तव में भाग लेना चाहते हैं।
सामाजिक विकार आपको असहाय महसूस कराते हैं
सामाजिक विकार वाले लोग लगातार चिंतित रहते हैं कि उनकी कोई दिलचस्पी नहीं होगी, कि उनके पास कहने या देने के लिए कुछ नहीं होगा, कि लोग अभी भी उन्हें अनदेखा करेंगे या उन्हें गलत समझेंगे।
अंतर्मुखी के विपरीत जो अपने सामाजिक कौशल में काफी आत्मविश्वास महसूस करते हैंऔर जरूरत पड़ने पर उन्हें चालू कर सकते हैं। और भले ही इसे "चालू" करने के लिए कुछ प्रयास करना पड़े, वे अगले दिन सोफे पर एक किताब पढ़ने या अपने सबसे अच्छे दोस्त के पास जाकर अपनी ऊर्जा को फिर से भर देंगे।
सभी लोग दूसरों की राय पर निर्भर करते हैं, केवल अलग-अलग डिग्री तक
चलो ईमानदार बनें। व्यक्तित्व प्रकार के बावजूद, हर कोई इस बात की परवाह करता है कि दूसरे क्या सोचते हैं- कम से कम वे लोग जिन्हें आप प्यार और सम्मान करते हैं। हाँ, हम जानते हैं कि हर गीत में और हर बाड़ पर लिखा है: “स्वयं बनो! इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं!" लेकिन अगर आप वास्तव में दूसरों की राय की परवाह नहीं करेंगे, तो आप होंगे हम सामाजिक प्राणी हैं, इसलिए, अंतर्मुखी और बहिर्मुखी दोनों इस बात की परवाह करते हैं कि उनके आसपास के लोग क्या सोचते हैं।
हालांकि, सामाजिक विकार वाले लोग इसके बारे में बहुत ज्यादा सोचते हैं। वे सभी की राय, शाब्दिक, की परवाह करते हैं! इसके अलावा, ज्यादातर मामलों में उन्हें ऐसा लगता है कि हर कोई नकारात्मक है, या क्रोध और आक्रामकता के साथ भी।
सामाजिक विकार पूर्णतावाद से जुड़े हुए हैं
यह अक्सर सामाजिक चिंता विकार की जड़ है। इस विकार वाले लोगों को लगता है कि केवल निरंतर आत्म-सुधार ही कठोर आलोचना को रोक सकता है। दूसरी ओर, सोशियोपैथ सोचते हैं कि समाज को बदलना चाहिए। सोशियोफोब्स उन्हें मिटाने और उपहास और अस्वीकृति से बचने के लिए अपने आप में खामियों की तलाश करते हैं, जबकि सोशियोपैथ दूसरों में खामियां देखते हैं और हर संभव तरीके से उनकी निंदा करते हैं।
उदाहरण के लिए, एक सामाजिक भय के पीछे ताना मारने से उन्हें ऐसा महसूस हो सकता है कि उनका मज़ाक उड़ाया जा रहा है। एक समाजोपथ के लिए, यह कष्टप्रद होने की संभावना है। एक अंतर्मुखी के लिए, यह कोई समस्या नहीं होगी। वह इसे व्यक्तिगत रूप से न लेते हुए आसानी से अनदेखा कर सकते हैं।
के अतिरिक्त, अंतर्मुखी के विपरीत सोशियोपैथ और सोशियोफोब:
- समाज में खुद को ज़रूरत से ज़्यादा समझो
- समाज में प्रभावी ढंग से कार्य नहीं कर सकता (अंतर्मुखी के कुछ गुण, इसके विपरीत, सामाजिक और व्यावसायिक रूप से सफल होने में मदद करते हैं)
- सामाजिक अस्वीकृति की दर्दनाक धारणा (अंतर्मुखी स्थिति को अनदेखा करने की अधिक संभावना है)
- वे लोगों के व्यवहार और उनके बारे में उनकी धारणा पर ध्यान केंद्रित करते हैं (अंतर्मुखी लोग सामग्री और इरादे को नोटिस करने की अधिक संभावना रखते हैं)
तुम कौन हो? यदि, इस लेख को पढ़ने के बाद, आपने सामाजिक चिंता या समाजोपैथी के लक्षण खोजे हैं, किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।इन विकारों से अपने आप निपटना बेहद मुश्किल है। अक्सर वे बचपन से ही खिंचते हैं, और बचपन के आघात से निपटने के बिना, आपके लिए मानसिक संतुलन को बहाल करना और एक स्वस्थ व्यक्ति बनना मुश्किल होगा।
अंतर्मुखी "अपने आप में लोग" हैं, जो पारंपरिक मानकों के अनुसार, बंद हैं, असंचारी हैं और किसी भी कंपनी के लिए एकांत पसंद करते हैं।
आज हम यह पता लगाएंगे कि क्या यह मामला है और आपके साथ पुरुष और महिला Quora उपयोगकर्ताओं की राय और कहानियां साझा करते हैं। वे सभी अंतर्मुखी हैं, और उनमें से प्रत्येक के पास कहने के लिए कुछ न कुछ है।
मैं एक अंतर्मुखी हूँ। और इसका मतलब यह नहीं है कि मैं लोगों से नफरत करता हूं।
नहीं, इसका मतलब यह नहीं है कि मैं लोगों से नफरत करता हूं। मुझे बस उनके आसपास रहना पसंद नहीं है।
मैं उस तरह का अंतर्मुखी नहीं हूं जो लोगों के आसपास घबरा जाता है, खासकर अगर वे अजनबी हैं। यहां तक कि अगर मैं अचानक थोड़ा घबराना शुरू कर दूं, तब भी मैं काफी स्वतंत्र रूप से संवाद कर सकता हूं। अगर कोई व्यक्ति अंतर्मुखी है तो इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि वह शर्मीला है।
- व्यक्तिगत रूप से, मुझे तथाकथित छोटी सी बात से नफरत है, जो वास्तव में मूर्खतापूर्ण बकवास और समय की बर्बादी है।
- अक्सर मुझे लोगों को यह समझाना पड़ता है कि अगर मैं चुप हूं तो इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि मैं ऊब गया हूं, नाराज हूं या नाराज हूं। शायद मैं सिर्फ अपने भीतर के अजगर से लड़ रहा हूं।
- आम धारणा के विपरीत, सभी अंतर्मुखी शांत और शांत नहीं होते हैं। मैं घंटों बात कर सकता हूं कि मुझे क्या दिलचस्पी है।
- लेकिन मुझे अब भी खामोशी पसंद है, हाँ।
मैं अभी भी इस विषय पर बहुत कुछ कह सकता हूं, लेकिन मुझे लगता है कि यह सब विशेष रूप से अंतर्मुखी लोगों पर लागू नहीं होगा। कौन जानता है, शायद मैं सिर्फ एक संकीर्णतावादी हूं और मुझे लगता है कि मेरे विचार दूसरों की तुलना में कहीं अधिक दिलचस्प हैं।
अब मुख्य प्रश्न पर आते हैं: क्या मैं अकेलापन महसूस करता हूँ?
हां। और हैरानी की बात यह है कि जब लोग मुझे घेर लेते हैं तो मुझे अकेलापन महसूस होता है।
जब मैं अकेला होता हूं, मैं शायद ही कभी ऊबता हूं, मैं हमेशा कुछ करने के लिए ढूंढ सकता हूं। हां, बिल्कुल, कभी-कभी, सभी लोगों की तरह, मुझे दुख होता है। लेकिन इसलिए नहीं कि मैं अकेला हूं, एक अश्रुपूर्ण गीत और मेरी असफलताओं के बारे में विचार, यहां तक कि मेरे देश की स्थिति भी मुझे ऐसी स्थिति में ले जा सकती है। लेकिन ऐसे मामलों में मैं अकेलापन महसूस नहीं करती हूं।
लेकिन जब मेरे आस-पास बहुत सारे लोग होते हैं, और मुझे उनमें अपनी भागीदारी महसूस नहीं होती है, तो मुझे अकेलापन महसूस होता है।
उदाहरण के लिए, मैं अपने सबसे अच्छे दोस्त के बगल में बैठ सकता हूं और हम दोनों को अकेला महसूस किए बिना कई घंटों तक उससे बात नहीं कर सकता।
लेकिन मैं 10, 20 या 40 लोगों वाली पार्टी में हो सकता हूं। मैं उनसे बात कर सकता हूं, उनकी बात सुन सकता हूं और उनके साथ हंस सकता हूं, लेकिन थोड़ी देर बाद मुझे एहसास होता है कि यह सब सिर्फ एक सतही खेल है।
तभी मैं अकेलेपन के साथ हाहाकार करना चाहता हूं।
मैं बहाने बनाते-करते थक गया हूँ क्योंकि मुझे अकेला रहना अच्छा लगता है
कैसा लगता है, आप पूछें? इसलिए, मैं अक्सर दोषी महसूस करता हूं। मुझे दूसरों के साथ समय नहीं बिताने के लिए माफी मांगनी होगी। मैं दूसरों को यह समझाने की कोशिश करते-करते थक गया हूं कि अंतर्मुखता ठीक है - ठीक है। मैं एक अंतर्मुखी हूं और मुझे अच्छा लगता है। मैं बहाने बनाते-करते थक गया हूं क्योंकि मुझे बस अकेला रहना पसंद है।
मैंने इस बारे में बहुत सोचा है, खासकर पिछले डेढ़ साल में। अंतर्मुखी लोगों की उन कारणों से अनावश्यक रूप से खराब प्रतिष्ठा है जो मुझे समझ में नहीं आते हैं। मैं कुछ गलतफहमियों को दूर करना चाहता हूं। बेशक, केवल मेरे विचार ही आगे बढ़ेंगे, जिनसे आप सहमत या असहमत हो सकते हैं।
भ्रांति 1. अंतर्मुखता एक सुंदर शब्द है जिसके पीछे लोग अपने सामाजिक कौशल की कमी को छिपाते हैं
यह अंतर्मुखी लोगों के बारे में सबसे आम गलत धारणाओं में से एक है। हमें सामाजिक बहिष्कृत माना जाता है। जब हम बच्चे थे तो हमें सिखाया जाता था कि हमें दूसरे बच्चों से दोस्ती करनी चाहिए और उनके साथ सैंडबॉक्स में खेलना चाहिए। अगर हम ऐसा नहीं करना चाहते थे, तो हर कोई, यहां तक कि हमारे माता-पिता, हमारी सामान्य स्थिति पर सवाल उठाने लगे।
वास्तव में, अधिकांश अंतर्मुखी काफी मिलनसार होते हैं, सामाजिकता में अच्छे होते हैं, और हाँ, उनके मित्र भी होते हैं। वे बेकार की बातचीत में समय बर्बाद करना पसंद नहीं करते हैं और पूर्ण अजनबियों की संगति में व्हिस्की और कोला की चुस्की लेते हुए शुक्रवार की रात बार में नहीं बिताना चाहते हैं।
गलतफहमी 2: अंतर्मुखी शांत होते हैं और बात करना पसंद नहीं करते।
लेकिन मुझे अजनबियों की भीड़ के सामने परफॉर्म करना पसंद नहीं है। मुझे बार में तेज संगीत पर बात करना और यह देखना पसंद नहीं है कि मेरे शब्द मेरे आसपास के लोगों के लिए खाली शब्द हैं। मुझे बातचीत के लिए बातचीत करना पसंद नहीं है, मुझे सिर्फ कुछ कहने के लिए शब्दों की तलाश करना पसंद नहीं है।
लेकिन मुझे इस बारे में बात करना पसंद है कि मेरे लिए क्या महत्वपूर्ण है। मुझे लोगों के साथ चर्चा करना अच्छा लगता है कि वे वास्तव में किस चीज की परवाह करते हैं। और अगर हमें बातचीत के लिए सामान्य विषय मिलते हैं, तो मैं आमतौर पर घंटों बात करने के लिए तैयार रहता हूं।
गलतफहमी ३: अंतर्मुखी व्यक्ति हमेशा किसी के साथ समय बिताने के बजाय अकेले समय बिताना पसंद करते हैं
यह भी हमेशा सच नहीं होता है। मेरी कुछ सबसे अच्छी यादें दोस्तों के साथ यात्रा करना और एक टीम के रूप में एक परियोजना को लागू करना है।
जैसा कि मैंने ऊपर कहा, मैं आसानी से अन्य लोगों के साथ एक आम भाषा ढूंढ सकता हूं। लेकिन एक अंतर्मुखी के रूप में, मुझे हर चीज में संतुलन चाहिए: जो घंटे मैं दूसरों के साथ बिताता हूं वह उन घंटों से संतुलित होना चाहिए जो मैं मौन और अकेलेपन में बिताता हूं। मेरे लिए, यह एक तरह का रिबूट है, इसलिए मैं आराम करता हूं और अपने विचार एकत्र करता हूं।
गलतफहमी 4: अंतर्मुखी नेता नहीं होते हैं
हम बेहद करिश्माई नेताओं को देखने के आदी हैं और मानते हैं कि लोगों का नेतृत्व करने के लिए, आपको बहिर्मुखी होना चाहिए।
लेकिन आइए ध्यान से सोचें। अल्बर्ट आइंस्टीन एक अंतर्मुखी थे। बिल गेट्स और वारेन बफेट भी अंतर्मुखी हैं। और कई अन्य उत्कृष्ट लोग अंतर्मुखी रहे हैं और रहेंगे।
लोग न केवल अपने व्यक्तिगत गुणों के कारण, बल्कि अपने ज्ञान और क्षमताओं के कारण भी नेता बनते हैं। अंतर्मुखी लोग जो प्यार करते हैं, उसके लिए बहुत समय समर्पित करते हैं, यही वजह है कि वे सबसे बड़ी खोज करते हैं और सबसे बड़े निगम बनाते हैं।
भ्रांति 5. अंतर्मुखी कम होते हैं
विभिन्न अध्ययनों के अनुसार, दुनिया भर में आधे से अधिक लोग खुद को अंतर्मुखी मानते हैं।
जैसा कि मैंने ऊपर उल्लेख किया है, हमारे समाज में एक ऐसी रूढ़िवादिता है: अंतर्मुखी होने का अर्थ है हर किसी की तरह नहीं होना, एक काली भेड़, व्यावहारिक रूप से एक बहिष्कृत। इस वजह से बहुत से लोग कभी भी खुले तौर पर यह स्वीकार नहीं करते हैं कि वे अंतर्मुखी हैं।
निष्कर्ष के बजाय
अंतर्मुखी होना बुरा, शर्मनाक या असामान्य नहीं है। और उन लोगों के लिए जो अभी भी इस पर संदेह करते हैं, मैं इस वीडियो को देखने का सुझाव देता हूं।
लोग अलग हैं: किसी को लगातार संचार की आवश्यकता होती है, जबकि किसी को एकांत अधिक पसंद होता है। यह सिर्फ एक तथ्य है जिसे स्वीकार किया जाना है।
अंतर्मुखी लोगों को खाली बात पसंद नहीं है: मैं किसी ऐसे विषय में दिलचस्पी नहीं दिखा सकता जिसकी मुझे वास्तव में परवाह नहीं है।
अगर लोगों को पता चलता है कि आप अंतर्मुखी हैं, तो किसी कारण से वे तुरंत आपको घमंडी, असभ्य और गुप्त मानने लगते हैं। आपको पार्टियों और ऐसी अन्य सभाओं में आमंत्रित किए जाने की संभावना कम है। अगर आपकी शादी हो जाती है, तो आपके दोस्त इस बात का मजाक उड़ाएंगे कि इस अंतर्मुखी दोस्त ने उसे बिल्कुल जानने का फैसला कैसे किया।
लेकिन यहाँ मैं आपको एक अंतर्मुखी के रूप में बताना चाहता हूँ:
- अंतर्मुखी लोग अपनी पसंद के विषयों पर बात करने के लिए तैयार रहते हैं। मुझे दूसरों के साथ सिनेमा और खेल के बारे में बात करने में खुशी होगी, लेकिन फैशन, उदाहरण के लिए, मेरे लिए बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं है। मैं उस विषय में दिलचस्पी नहीं दिखा सकता, जिसकी मुझे गहराई से परवाह नहीं है।
- अंतर्मुखी कोई बौना या सन्यासी नहीं है। हमें बस अपना पर्सनल स्पेस चाहिए। हमें समय चाहिए कि हम विशेष रूप से खुद पर खर्च कर सकें, हमारे लिए अपने विचारों के साथ अकेले रहना महत्वपूर्ण है। और जब कोई हमें इससे वंचित करने की कोशिश करता है तो हम उससे नफरत करते हैं। अंतर्मुखी लोगों के व्यक्तिगत स्थान का सम्मान करें, उनके स्वयं होने का अधिकार, और मुझ पर विश्वास करें, वे आपके सबसे विश्वसनीय साथी बन जाएंगे।
- हां, कई अंतर्मुखी सर्वश्रेष्ठ कहानीकार नहीं हो सकते हैं, लेकिन वे महान श्रोता होते हैं। मेरे दोस्त जानते हैं कि मैं पार्टी का अच्छा साथी नहीं बनूंगा, लेकिन उन्हें हमेशा याद रहता है कि जरूरत पड़ने पर मैं उनकी बात सुनने के लिए तैयार हूं।
क्या अंतर्मुखी अकेलापन महसूस करते हैं?
हां, मुझे सौ बार अकेलापन महसूस हुआ: जब मुझे पार्टियों में आमंत्रित नहीं किया जाता था, जब मुझे अकेले सिनेमा जाना पड़ता था, जब मेरे सभी दोस्तों की लड़कियां होती थीं और मैं नहीं। जब मैं एक नए शहर में चला गया तो मुझे अकेलापन महसूस हुआ, जहां मेरा कोई परिचित नहीं था और मेरे पास बात करने के लिए भी कोई नहीं था।
लेकिन मैंने अपने अकेलेपन के साथ जीना सीख लिया। मैंने जीवन को अलग तरह से देखा। मैं झुंड की प्रवृत्ति के अधीन नहीं था: मैंने उन फिल्मों को देखा और उन किताबों को पढ़ा, जिन्हें मैं वास्तव में देखना और पढ़ना चाहता था, और इसलिए नहीं कि वे फैशनेबल हैं और उनके आसपास हर कोई उनके बारे में बात करता है। मैंने बहुत सोचा और, वैसे, इसके लिए धन्यवाद, मैंने लिखना शुरू किया।
अंतर्मुखी सामान्य लोग होते हैं। उन्हें केवल व्यक्तिगत स्थान की आवश्यकता होती है, और वे केवल उन्हीं विषयों के बारे में बात करना पसंद करते हैं जो उनकी रुचि रखते हैं। और इसमें कुछ भी गलत नहीं है कि वे अकेले रहना पसंद करते हैं।
मुझे संचार की लालसा नहीं है
सभी बेहतरीन विचार मेरे पास तब आते हैं जब मैं अकेला होता हूं। किसी भी परियोजना पर, मैं अकेले काम करने में अधिक उत्पादक हूं।
मैं शायद ही कभी पहले बातचीत शुरू करता हूं। लेकिन अगर कोई मुझसे बात करने लगे तो मैं हमेशा बातचीत करता रहता हूं। याद रखें कि अंतर्मुखी एलियन नहीं होते हैं और आपकी आवाज की आवाज सुनते ही वे भागेंगे नहीं।
मैं संचार के लिए भूखा नहीं हूँ। मुझे बड़े प्रोजेक्ट्स में व्यस्त रहना पसंद है, लेकिन साथ ही साथ टास्क को अकेले भी करना पसंद है। अगर मुझे अभी भी लोगों के एक बड़े समूह के घेरे में रहना है, तो अगले दिन मैं खुद को संचार से बचाने और अकेले रहने की कोशिश करता हूं। दोस्तों के साथ फिल्मों में जाने के बाद भी मुझे ऐसे "लोगों से छुट्टी" चाहिए। मैं अपने दम पर हूं और मैं ऊब या अकेला नहीं हूं।
एक बार विश्वविद्यालय में मैं एक सहपाठी के साथ क्लबों के बारे में बात कर रहा था। मैंने कहा कि मुझे यह उबाऊ और थकाऊ लगा, जिस पर उन्होंने उत्तर दिया: "ठीक है, यह अभी भी पूरी शाम घर की छत पर घूरने से बेहतर है।" मुझे उनके जवाब से अभिभूत होना याद है। मुझे आश्चर्य हुआ कि क्या ये लोग इतने अकल्पनीय थे? आखिर दुनिया में बहुत कुछ है जो आप सीख सकते हैं, जिसके बारे में आप सीख सकते हैं! और वे इसके बजाय क्लबों में समय बिताते हैं, और इसलिए नहीं कि वे सभी उत्साही पार्टी-गोअर हैं, बल्कि इसलिए कि यह बहुत प्रथागत है, इसे अच्छा माना जाता है। अरे हाँ, यह भी शाश्वत है "हर कोई करता है।"
मेरे जीवन में कोई ज़रूरत से ज़्यादा और बेतरतीब लोग नहीं हैं
बहुत से लोग अंतर्मुखता के नुकसान के बारे में बात करना पसंद करते हैं, लेकिन मैं पेशेवरों के बारे में बात करना चाहता हूं।
- जब मैं अकेला होता हूं तो मैं कभी बोर नहीं होता।
- मुझे औपचारिक, छोटी बातचीत पसंद नहीं है। अगर मैं किसी व्यक्ति से बात कर रहा हूं, तो यह एक वास्तविक फलदायी संवाद है।
- मेरी अपनी राय है। और मैं इस बात की कभी चिंता नहीं करता कि यह बहुमत की राय से मेल नहीं खा सकता।
- मेरे जीवन में कोई ज़रूरत से ज़्यादा और बेतरतीब लोग नहीं हैं। अगर मेरे दोस्त हैं, तो वे असली दोस्त हैं।
अंतर्मुखी लोगों की संगति में दम घुटने लगता है जहाँ हर कोई एक जैसा सोचता है
मैं एक अंतर्मुखी हूं, और अगर मेरे पास खुद को पूरी तरह से समर्पित करने के लिए कोई व्यवसाय है तो मैं वास्तव में अकेला रहना पसंद करता हूं। लेकिन मैं संचार के बिना शायद ही तीन दिन से अधिक सहन कर पाता। मेरा मानना है कि हम सभी को किसी से बात करने की जरूरत है, यहां तक कि अंतर्मुखी भी।
अधिकांश अंतर्मुखी लोगों का जीवन के प्रति अपना विशेष दृष्टिकोण होता है, उनकी अपनी राय होती है, जिसका वे बचाव करने के लिए तैयार रहते हैं। वे उन विचारों की विशिष्टता को पसंद नहीं करते हैं जो अधिकांश मिनी-समुदायों में प्रचलित हैं।
कल्पना कीजिए: आप एक ऐसे व्यक्ति से बात कर रहे हैं जिसे उच्च गुणवत्ता और सुखद महक वाले इत्र की गंध आती है। बेशक, आपको ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत करने में मज़ा आता है। मान लीजिए कि आप खुद को एक ऐसी कंपनी में पाते हैं जिसमें कई लोग एक ही परफ्यूम का इस्तेमाल करते हैं। यह आपको परेशान कर सकता है, लेकिन यह आमतौर पर सहनीय है।
अब कल्पना कीजिए कि आप एक ऐसे कमरे में हैं जिसमें 50 लोग एक ही परफ्यूम का इस्तेमाल करते हैं। स्वाभाविक रूप से, गंध का दम घुट जाएगा, और आप जो करना चाहते हैं वह तुरंत ताजी हवा में चला जाता है।
कभी-कभी अंतर्मुखी भी लोगों की संगति में दम तोड़ देते हैं जहां हर कोई एक जैसा सोचता है। वे भीड़ के बजाय व्यक्तियों के साथ संवाद करना पसंद करते हैं।
इसके अलावा, मेरा मानना है कि अंतर्मुखी गुणवत्ता-उन्मुख होते हैं, न कि मात्रा-उन्मुख। कभी-कभी, जब मैं मौसम के बारे में बात करने वाले या गपशप करने वाले लोगों से भरे कमरे में होता हूं, तो मुझे ऐसा लगता है कि मैं एक खाली कमरे में हूं - बिल्कुल अकेला।
मैं खुद एक अच्छी कंपनी बना सकता हूँ
मैं एक अंतर्मुखी हूं, लेकिन मुझे यकीन है कि अगर मैं अपने किसी दोस्त को इस बारे में बताऊंगा, तो वे मुझ पर विश्वास करने की संभावना नहीं रखते हैं। मेरे कुछ दोस्त हैं जिनके साथ मैं अक्सर बातचीत करता हूं और कहीं बाहर जाता हूं। लेकिन साथ ही मैं खुद को अंतर्मुखी मानता हूं।
मुझे अकेले कुछ करना पसंद है। मैं कभी किसी और की स्वीकृति नहीं लेता, और मुझे बहुत दुख होता है जब मैं देखता हूं कि मेरे आस-पास के अधिकांश लोग बच्चों की तरह व्यवहार करते हैं: वे एक वयस्क की प्रतीक्षा कर रहे हैं जो आकर उन्हें बताएगा कि क्या अच्छा है और क्या बुरा, क्या संभव है और क्या नहीं है।
क्या मैं अकेला महसूस करता हूँ? हाँ कभी कभी। लेकिन उतनी बार नहीं जितनी बार मेरे बहिर्मुखी दोस्त: वे इस सोच से एक वास्तविक दहशत में चले जाते हैं कि उन्हें कहीं अकेले जाना होगा, जबकि मैं अकेले सिनेमा या थिएटर में सुरक्षित रूप से जा सकता हूं और यहां तक कि अकेले यात्रा पर भी जा सकता हूं। .. .
मुझे दूसरे लोगों की संगति में रहना अच्छा लगता है, लेकिन मुझे हमेशा याद रहता है कि मैं खुद एक अच्छी कंपनी बन सकता हूं।
अंतर्मुखता दुश्मन और दोस्त है
मेरा अंतर्मुखता मेरा सबसे बड़ा दुश्मन है जब मैं लोगों के आसपास होता हूं और जब मैं अकेला होता हूं तो मेरा सबसे अच्छा दोस्त होता है।
मेरे पिता अक्सर नौकरी बदलते थे, और हमें अलग-अलग शहरों में जाना पड़ता था। मैंने कई स्कूल बदले, और उनमें से प्रत्येक में मैं तुरंत एक "अजीब असंबद्ध लड़की" बन गई।
मैंने वास्तव में दूसरों के साथ संबंध विकसित नहीं किए, साथ ही परिवार में मैं अकेला बच्चा था, और मेरे माता-पिता अपने करियर में बहुत व्यस्त थे, और उनके पास मेरे लिए समय नहीं था।
मेरे बीच अक्सर आंतरिक संवाद होते थे। बाहर से मैं एक शांत और खोए हुए पिल्ला की तरह लग रहा था, लेकिन कौन जानता होगा कि मेरे सिर में बिना रुके क्या बहस चल रही थी! मैंने बहुत सोचा, बहुत कुछ देखा, एक जिज्ञासु और चौकस बच्चा था।
मैंने अपना खाली समय किताबें पढ़ने, पहेलियाँ सुलझाने या सिर्फ दिवास्वप्न देखने में बिताया। जैसा कि मैंने पहले ही उल्लेख किया है, मेरे लिए अपने साथियों के साथ मिलना मुश्किल था, हालांकि, आज तक यह मुश्किल है।
लेकिन मुझे कुछ भी पछतावा नहीं है - मैं जो हूं उसके लिए खुद को स्वीकार करता हूं, और मैं खुद को एक खुश व्यक्ति कह सकता हूं।
दूसरों के साथ संचार मेरे लिए एक परीक्षा है
मैं एक अंतर्मुखी हूं और मैं खुद को एक शर्मीला व्यक्ति भी कह सकता हूं।
बातचीत मेरे लिए एक परीक्षा की तरह है
मैं हमेशा चिंतित रहता हूं। मैं अपने दिमाग में एक हजार बार जो कहने जा रहा हूं, उस पर जाता हूं। मुझे हमेशा ऐसा लगता है कि मैंने कुछ गलत कहा है। कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि मैं कोई भूमिका निभा रहा हूं।
यह अक्सर मुझे थका देता है, और इस तरह की बातचीत के बाद मैं केवल घर जाकर अकेले रहना चाहता हूं।
मुझे पार्टियों से नफरत है
खासकर अगर बहुत से लोग जिन्हें मैं नहीं जानता, वहां इकट्ठा होते हैं। मुझे नहीं पता कि किसी अजनबी के साथ बातचीत कहां से शुरू करूं। और यहां तक कि अगर मैं शुरू करने का फैसला करता हूं, तो मैं शायद ही उसका समर्थन कर सकता हूं।
मेरे लिए कुछ मांगना मुश्किल है
मुझे हमेशा मदद मांगना मुश्किल लगता है, इसलिए मैं हर चीज को अकेले ही निपटाना पसंद करती हूं। लेकिन क्या मदद है - कभी-कभी मैं अपने दोस्तों को बुलाने और उन्हें टहलने के लिए आमंत्रित करने में भी संकोच करता हूं।
मुझे अकेले रहना पसंद है
मैं अक्सर अकेले फिल्मों में जाता हूं। मुझे अकेले कैफे में बैठना और किताब पढ़ना पसंद है। मुझे अच्छे मौसम में पार्क में घूमना और बस लोगों को देखना पसंद है।
आप इस बारे में क्या सोचते हैं?
कुछ लोगों को यह स्वीकार करना मुश्किल लगता है कि वे अंतर्मुखी हैं। जब लोग अंतर्मुखी के बारे में सोचते हैं, तो उन्हें अक्सर लगभग मिथ्याचारी समझ लिया जाता है।
हालाँकि, जैसा कि सुसान कैन ने अपनी पुस्तक इंट्रोवर्ट्स में दृढ़ता से दिखाया है। अपने व्यक्तित्व लक्षणों का उपयोग कैसे करें ”, अंतर्मुखी भावनात्मक, दूसरों में रुचि रखने वाले और अपने तरीके से मजबूत हो सकते हैं। लेकिन कई लोग अभी भी अंतर्मुखी लोगों पर जो कलंक लगाते हैं, वह लोगों को उनकी प्रवृत्तियों का विरोध करने या उनके अस्तित्व को नकारने के लिए प्रेरित कर सकता है।
आइए नजर डालते हैं 9 सामान्य अंतर्मुखी व्यवहारों पर। उनके साथ जाँच करने पर, हम पा सकते हैं कि हम बाहरी दुनिया की ओर उतने उन्मुख नहीं हैं जितना हम सोच सकते हैं।
1. यदि आप अकेले अपने समय का आनंद लेते हैं तो आप वास्तव में अंतर्मुखी हैं।
जब आप एक ब्रेक लेने और आराम करने का प्रबंधन करते हैं, तो आप पढ़ेंगे, वीडियो गेम खेलेंगे, या सिर्फ संगीत सुनेंगे। एकांत आपकी भलाई के लिए महत्वपूर्ण है, हालाँकि आप अक्सर लोगों के साथ बातचीत करने और कार्यक्रमों में भाग लेने का आनंद लेते हैं।
2. जब आप अकेले होते हैं तो आप सबसे अच्छा सोचते हैं।
आप समूह की बैठकों और चर्चाओं के खिलाफ नहीं हैं, लेकिन जब आपको किसी समस्या का मूल समाधान खोजने की आवश्यकता होती है, तो इसके लिए आत्म-प्रतिबिंब बेहतर होता है। अन्य लोगों से विचलित हुए बिना, चुपचाप और शांति से चिंतन करने से आप अपनी क्षमता को अधिकतम कर सकते हैं और ऐसे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं जो आपको गौरवान्वित करें।
3. आप उन लोगों का नेतृत्व करने में सर्वश्रेष्ठ हैं जो पहल करने के इच्छुक हैं।
रूढ़िवादिता के विपरीत कि अंतर्मुखी इतने शांत होते हैं कि वे जिम्मेदारी नहीं ले सकते और सब कुछ नियंत्रित नहीं कर सकते, सही परिस्थितियों में वे सबसे अधिक हो सकते हैं। यदि टीम अपने दम पर काम करने के लिए तैयार है, तो अंतर्मुखी नेता इसका अधिकतम लाभ उठा सकता है। यह केवल तभी होता है जब लोगों को अपने नेता से कुछ चिंगारी चाहिए कि अंतर्मुखी कार्य के लिए तैयार न हो। इन मामलों में, उसे कार्यभार संभालने के लिए एक बहिर्मुखी साथी की आवश्यकता होगी।
4. जब कोई दर्शकों से कुछ मांगता है तो आप अपना हाथ उठाने वाले आखिरी व्यक्ति होते हैं।
जैसा कि आप स्कूल के दिनों से याद कर सकते हैं, आमतौर पर ऐसे छात्र होते हैं जो शिक्षक के सवाल या स्वयंसेवकों के अनुरोध के तुरंत बाद हाथ उठाते हैं। बहिर्मुखी किसी भी सामाजिक स्थिति में बाहर खड़े होते हैं। आप शायद अधिक अंतर्मुखी हैं यदि आप बस वहां बैठकर सहज महसूस करते हैं, तो दूसरों को ध्यान का केंद्र बनाते हैं। ऐसा नहीं है कि अंतर्मुखी लोग कम जानते हैं, वे सिर्फ लोगों की नज़रों में नहीं रहना चाहते।
5. आप वास्तव में अंतर्मुखी हैं यदि लोग अक्सर आपकी राय पूछते हैं।
जिस तरह अंतर्मुखी लोगों के सार्वजनिक रूप से सक्रिय होने की संभावना कम होती है, उसी तरह उनके विचारों को साझा करने और अधिक निजी सेटिंग में सलाह देने की संभावना कम होती है। चाहे वह टेबल पर पारिवारिक चर्चा हो या काम की समस्याओं को हल करने के लिए सहकर्मियों का जमावड़ा, अंतर्मुखी लोग हमेशा अपनी राय खुद तक रखने की अधिक संभावना रखते हैं, उन्हें सब कुछ तय करने देते हैं। चूंकि आपकी राय मूल्यवान हो सकती है, यदि आपसे लगातार पूछा जाता है कि आप क्या सोचते हैं, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आपका व्यवहार दूसरों को बता रहा है कि आप अपना ध्यान अपने विचारों की ओर निर्देशित कर रहे हैं।
6. जब आप सार्वजनिक रूप से होते हैं तो आप अक्सर हेडफ़ोन पहनते हैं
यदि आप एक अंतर्मुखी हैं, तो आपको दूसरों के साथ अधिकतम संपर्क की आवश्यकता होने की संभावना नहीं है, उदाहरण के लिए, भीड़-भाड़ वाले स्टेशन या गली में। आप ईयरबड्स का उपयोग भीड़-भाड़ वाले वातावरण से अतिरिक्त सुरक्षा के रूप में कर सकते हैं, चाहे आप संगीत चला रहे हों या नहीं।
7. आप उन लोगों के साथ खिलवाड़ नहीं करना पसंद करते हैं जो गुस्से में या परेशान दिखते हैं।
आप उन लोगों से बचना पसंद करते हैं जो बुरे मूड में हैं। यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन में मनोवैज्ञानिक मार्टा पोनारी और उनके सहयोगियों के एक अध्ययन के अनुसार, अंतर्मुखी लोगों को क्रोधित लोगों के चेहरे देखना पसंद नहीं है क्योंकि वे नकारात्मक आकलन के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं और उन्हें डर होता है कि वह व्यक्ति उनसे या उनकी वजह से नाराज है, जिसका अर्थ है कि यह एक संभावित खतरा है।
8. आपको भेजे जाने से ज्यादा कॉल, संदेश और पत्र प्राप्त होते हैं, सिवाय उन स्थितियों को छोड़कर जहां आपके पास कोई विकल्प नहीं है
अन्य सभी चीजें समान होने के कारण, अंतर्मुखी अपने संपर्क मंडल के लोगों के साथ स्वेच्छा से बातचीत शुरू करने के लिए बहुत इच्छुक नहीं हैं। यदि उनके पास एक खाली समय है, तो वे किसी को फोन नहीं करेंगे, बस इस समय को संचार में बिताने के लिए। इसके अलावा, वे पहले नहीं लिखते हैं, बल्कि प्राप्त पत्रों और संदेशों का जवाब देते हैं। एक सच्चे अंतर्मुखी के रूप में, यह बहुत संभावना है कि आप लगातार काम करने से बचने की कोशिश करेंगे। यदि आपको किसी से कुछ संवाद करने की आवश्यकता है, तो आप सबसे अधिक संभावना है कि आप फोन कॉल के लिए लिखित फॉर्म पसंद करेंगे। यह दूसरों द्वारा न्याय किए जाने से बचने की इच्छा के कारण हो सकता है। यदि आपको फ़ोन पर किसी भी चीज़ के लिए मना किया जाता है, तो आप मनोबलित होने का जोखिम उठाते हैं। आप हमेशा लिखित में मना कर सकते हैं, लेकिन इस मामले में यह वास्तविक समय में नहीं होगा, और आपके लिए चेहरा या अपने आत्मसम्मान को बचाना आसान होगा।
9. आप उन लोगों से छोटी-छोटी बातें शुरू नहीं करते जिनसे आप गलती से टकरा जाते हैं
आप जिन लोगों से मिलते हैं, उनके साथ आसानी से बातचीत शुरू करने की कल्पना करना लगभग असंभव है। यदि आप किसी बात को लेकर देर से या चिंतित हैं, तो आप उसे किसी के साथ साझा नहीं करेंगे, बल्कि चुपचाप अपनी स्थिति के बारे में सोचेंगे। आप सोच सकते हैं कि यह कोई और नहीं बल्कि आप हैं, या आप तनाव से निपटने के लिए अपने कुछ तरीकों का इस्तेमाल करना पसंद कर सकते हैं। दूसरे शब्दों में, लोग आमतौर पर यह नहीं जानते कि आप किसी भी समय क्या सोच रहे हैं या महसूस कर रहे हैं, जब तक कि आप उन्हें उनके साथ व्यक्तिगत प्रतिबिंब साझा करने के लिए पर्याप्त रूप से करीब नहीं मानते।
अंतर्मुखी - क्या यह इतना बुरा है?
अंतर्मुखता के निश्चित रूप से इसके फायदे हैं। उदाहरण के लिए, आपके द्वारा बिना सोचे-समझे कदम उठाने की संभावना बहुत कम है, जैसे कि अनजाने में किसी ऐसे व्यक्ति का अपमान करना जिससे आप असहमत हैं। अपने स्वयं के विचारों से प्यार करने से आपको उन लोगों की तुलना में अकेले बोर होने की संभावना बहुत कम हो जाएगी, जिन्हें लगातार सामाजिक उत्तेजना की आवश्यकता होती है।
एकमात्र जोखिम यह है कि जो लोग आपको नहीं जानते हैं वे सोच सकते हैं कि आप ठंडे और पीछे हटने वाले या अभिमानी हैं। अपने आप को अपनी भावनाओं और विचारों के बारे में थोड़ा और खुला होने की अनुमति देने से अंतर्मुखी लोगों को दोनों पक्षों से अधिक लाभ उठाने में मदद मिल सकती है, खुद के प्रति सच्चे रह सकते हैं और मित्रता की छाप नहीं पैदा कर सकते हैं।
दूसरी ओर, यदि आप बहिर्मुखी हैं, तो आपको अपने जीवन में थोड़ा अंतर्मुखता लाने में मदद मिल सकती है। कोशिश करें कि ऐसा क्या लगता है कि बोलने वाले पहले व्यक्ति न हों, इसे अपने ऊपर लेने के लिए, या अपनी राय व्यक्त करने के लिए। शायद अंतर्मुखी होना आपको जीवन को अलग तरह से देखने में मदद कर सकता है, थोड़ा और सोच-समझकर।