आधुनिक मनुष्य तेजी से बदलती वास्तविकता में रहता है। 21 वीं सदी की उच्च गति, आर्थिक अस्थिरता, सैन्य संघर्ष - यह सब निराशाजनक तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है हमारे समय में दिल के दौरे से, कैंसर की तुलना में अधिक लोग मर जाते हैं। महत्वपूर्ण रूप से "छोटी" स्ट्रोक और उच्च रक्तचापग्रस्त संकट
नसों को पुनर्स्थापित करने, कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के काम को स्थिर करने से हर्बल बकाया की सहायता मिलेगी
शामक संग्रह क्या है?
तंत्रिका संबंधी विकारों के मामले में, डॉक्टर विशेष दवाओं की सिफारिश कर सकते हैं: गोलियों, बूंदों या डिकॉप्शन, जो जड़ी बूटियों से बने होते हैं
औषधीय पौधों का मिश्रण जो शरीर पर शामक प्रभाव डालता है एक शामक संग्रह है। उनके कई प्रकार हैं, जिनमें से प्रत्येक कार्रवाई की रचना और दिशा में अलग है। कुछ खासकर अच्छे हैं तंत्रिका तंत्र को शांत करना, दूसरों को अनिद्रा से पीने की सलाह देते हैं, तीसरा लाभ दिल से हृदय की मांसपेशियों को प्रभावित करता है, चौथे ब्लड प्रेशर को कम करता है। कई सुखदायक जड़ी-बूटियों के पास आंतों पर एक एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव भी होता है, जो पेट में पेट की समस्या को हल करता है।
हर्बल डकोक्शन को तैयार करने और लागू करने के तरीके
काढ़े तैयार करने का तरीका उस फार्म पर निर्भर करता है जिसमें औषधीय कच्चा माल का उपयोग किया जाता है। यह शुरू में विशेष फिल्टर बैग में पैक किया जा सकता है, जो बहुत सुविधाजनक है उबलते पानी के 1-2 गिलास प्रति ग्लास (200 मिलीलीटर) की गणना में उन्हें चाय की तरह पीस दिया जाता है, ठंडा होने से पहले आग्रह करता है और दिन में दो बार लिया जाता है। कुछ मामलों में, खुराक मानक से भिन्न हो सकता है। उपस्थित चिकित्सक के साथ विकल्प पर चर्चा की जानी चाहिए।
फार्मेसियों में भी कुचल कच्चे माल के रूप में औषधीय जड़ी बूटियों को बेच दिया जाता है। तैयार करने की विधि पैकेजिंग पर दर्शायी गयी है। एक नियम के रूप में, 2-3 मिनट के लिए उबला हुआ एक ग्लास पानी प्रति 1 बड़ा चमचा की दर से शामक एकत्रित किया जाता है, इसे ठंडा करने से पहले आग्रह किया जाता है। शोरबा में ठंडा करने के बाद, मात्रा को 200 मिलीलीटर तक लाने के लिए उबला हुआ पानी जोड़ें।
ज्यादातर मामलों में, चिकित्सीय हर्बल डकोक्शन को एक दिन गिलास पर समान भागों में लेना चाहिए, इसे 3-4 भोजन में विभाजित करना। उत्तरार्द्ध - सोते समय से पहले 20-30 मिनट के लिए।
शामक काढ़े तैयार करने के लिए अन्य व्यंजन हैं, जो एक विशिष्ट मामले में चिकित्सक द्वारा रोगी की सिफारिश की जाती है।
मतभेद
कई लोग मानते हैं कि जड़ी बूटियां पूरी तरह से हानिरहित हैं और वे किसी भी राशि में अनिश्चित काल तक नशे में हो सकते हैं। यह भ्रम है हर्बल काढ़ा एक दवा है, केवल सिंथेटिक दवाओं की तुलना में शरीर पर इसके प्रभाव को बहुत नरम व्यक्त किया जाता है, कम दुष्प्रभावों का कारण बनता है, जो दीर्घकालिक उपयोग की संभावना देता है।
शामक काढ़े के उपयोग के साथ, निम्नलिखित नकारात्मक परिणाम संभव हैं:
- एलर्जी प्रतिक्रियाओं; इस मामले में संग्रह तुरंत रद्द कर दिया जाता है, और इसके लिए वैकल्पिक विकल्प की मांग की जाती है;
- उनींदापन में वृद्धि;
- प्रतिक्रिया की मंदता;
- मांसपेशियों की कमजोरी;
- दबाव में कमी
यह याद रखना चाहिए कि काढ़े ब्रोथ का उपयोग हृदय रोगों की कार्रवाई को बढ़ाता है और नर्वस सिस्टम को दबाने वाली दवाओं को बढ़ाता है।
अत्यधिक सावधानी के साथ, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं, चालकों और उन व्यवसायों में व्यक्तियों को सुखदायक खुराक लेने के लिए जरूरी है जिन्हें त्वरित प्रतिक्रिया और स्पष्ट कार्रवाई की आवश्यकता होती है। आप अंग प्रत्यारोपण और एचआईवी संक्रमित होने के बाद उन्हें नहीं ले सकते।
इस बीमारी के तीव्र चरण में, हर्बल डकैक्शन मदद करने के लिए शक्तिहीन हैं। वे पुराने रोगों से लड़ने के लिए ही अच्छे हैं
हर्बल सादगी के प्रकार
संग्रह में शामक संख्या 1 में पुदीना और बाम के पत्तों, सेंट जॉन के पौधा, कैमोमाइल फूल, वेलेरियन रूट और हॉप्स के शंकु इसे बनाने के लिए, आपको 250 मिलीलीटर उबलते पानी डालना और ठंडा करने से पहले जोर देने के लिए मिश्रण के 1-2 फिल्टर बैग या एक पूर्ण चम्मच की आवश्यकता होती है। तनाव। पूरी खुराक को दो विभाजित मात्रा में एक गर्म रूप में लिया जाता है: सुबह और शाम बिस्तर पर जाने से एक घंटे पहले।
शामक संग्रह 2 में मातृभाषा की पत्तियां, टकसाल के पत्ते, वेलेरिअन और नद्यपान की जड़ों, होप्स के शंकु होते हैं। इस प्रकार यह तैयार किया जाता है: 2 बड़े चम्मच चम्मच संग्रह फिल्टर या 4 बैग उबलते पानी 200 मिलीलीटर डालना, एक गर्म पानी से स्नान पर 15 मिनट पकड़, शांत करने के लिए, फिल्टर छोड़ देते हैं, उसके एवज में काढ़े की मात्रा 200 मिलीलीटर के लिए लाने के लिए। खाने से पहले आधे घंटे में 2-3 घंटे में एक दिन में सब कुछ गर्म हो जाओ।
अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, 2 (साथ ही 1) का शामक संग्रह 3-4 सप्ताह के भीतर लिया जाता है। उनकी कार्रवाई लगभग समान है: चिड़चिड़ापन और चिंता को कम करने, नींद में सुधार, पाचन तंत्र का काम करना। वे प्रकाश एंटीस्पास्मोडिक्स के रूप में कार्य करते हैं
शामक संग्रह 3 में वैलेरिअन, मिठाई की आड़ू, अजवायन की पत्ती, अजवायन के फूल और मातृभाषा के घास के rhizomes होते हैं शोरबा की तैयारी का एक तरीका: 1 टेबल चम्मच या 2 फ़िल्टर-बैग उष्कृत पानी के गिलास के साथ भर जाता है, जिसे 40 मिनट के लिए पानी के स्नान पर गरम किया जाता है। शीतलन के बाद, शोरबा फ़िल्टर किया जाता है। ठंडे उबला हुआ पानी के परिणामस्वरूप मात्रा को 200 मिलीलीटर तक समायोजित किया जाता है। खाने के पहले आधे घंटे के लिए 3-4 घंटों में दिन के दौरान एक गर्म रूप में 1 ग्लास लें। उपचार के दौरान 14 दिन होते हैं, जिसके बाद 10 दिन का ब्रेक होता है और फिर 14 दिन के लिए काढ़ा फिर से नशे में होता है।
शामक संग्रह 3 के ऐसे संकेत हैं: तंत्रिका विकार, अनिद्रा, माइग्रेन, उच्च रक्तचाप, रजोनिवृत्ति संबंधी विकार।
एक संभावित विकल्प समीक्षा
अन्य जटिल ट्रेंक्विलाइज़र हैं उनका उपयोग करते समय, रचना, संकेत और संभव दुष्प्रभावों पर ध्यान देना चाहिए।
motherwort, पुदीना, नींबू बाम, अजवायन की पत्ती, meadowsweet, वन-संजली फूल, वेलेरियन जड़: नसों क्रम में थे करने के लिए, आप किसी भी एक जड़ी बूटी है, जो शामक गुण है से चाय तैयार कर सकते हैं। उबलते पानी के गिलास में 1 चम्मच की दर से एक कुचल रूप में उन्हें पीसा जाता है। चाय को आधे गिलास के एक गर्म रूप में 2 बार एक दिन में स्वीकार किया जाता है। उत्कृष्ट सुखदायक एजेंट - हॉप शंकु (उबलते पानी के 2 कप प्रति टुकड़े)
जो लोग शामक बकाया का काढ़ा पीते हैं: सरल या जटिल - ध्यान दें कि कुछ हफ्तों तक नियमित प्रवेश के बाद वे चिड़चिड़ापन से छुटकारा मिलते हैं, एक शांत नींद लौटते हैं और एक मुस्कुराहट वस्तुतः सभी सामान्यीकृत धड़कन, दबाव स्थिर (उच्च रक्तचाप के प्रारंभिक चरण में)।
बच्चों के लिए शोक शुल्क
डॉक्टर के परामर्श के बिना 3 साल तक के बच्चों के लिए किसी भी हर्बल डकोप्शन को देना असंभव है। बहुत बढ़िया सुखदायक बच्चों को तैयारी जिनमें से प्रत्येक जड़ी बूटी का 1 बड़ा चम्मच उबलते पानी का एक गिलास डालना और शांत करने के लिए छोड़ के लिए औषधीय जड़ी-बूटियों की तनावपूर्ण आसव के योग के साथ गुनगुने पानी से स्नान।
एलर्जी प्रतिक्रियाओं को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए पहली बार शुष्क घास की खुराक आधे से कम हो जाती है। किसी भी अवांछित प्रतिक्रिया के मामले में: त्वचा, लाल चकत्ते, डिस्नेना का लाल होना - बच्चे को तुरंत बाथरूम से हटा दिया जाना चाहिए, स्वच्छ पानी से धोया जाता है, एंटी एलर्जी छोड़ देता है।
3 से 14 साल के बच्चों के लिए वे सामान्य सुखदायक सुई लेते हैं और डकोक्शन करते हैं, केवल 2-3 बार ही खुराक कम हो जाती है।
14 वर्ष से अधिक आयु वाले बच्चे आवेदन कर सकते हैं शामक वयस्क खुराक में, लेकिन 10 दिन तक।
क्या मैं खुद को सुखदायक उपाय तैयार कर सकता हूं?
एक प्रभावी सुखदायक संग्रह की तैयारी के लिए यह कई विशेष औषधीय जड़ी-बूटियों से जुड़ने के लिए पर्याप्त नहीं है। सबसे पहले, आपको मिश्रण के अनुपात को जानने की जरूरत है, दूसरी बात, उनके संभावित दुष्प्रभावों और मतभेदों को ध्यान में रखते हुए और तीसरे, यह समझने के लिए कि सभी जड़ी-बूटियों को मिश्रित नहीं किया जा सकता है।
इसलिए, खाना बनाना सबसे अच्छा है शांत चाय 1-2 प्रकार के औषधीय जड़ी बूटियों से या, एक चिकित्सक से पहले से परामर्श लेने से, एक फार्मेसी में तैयार किए गए शामक संग्रह खरीद लें
कॉफी, अल्कोहल, ऊर्जा पेय और शांतिवादी तनाव से राहत नहीं देते हैं। वे शरीर के संसाधनों का उपयोग करते हैं, जो कि अगर लंबे समय तक इस्तेमाल किया जाता है, तो वह अप्रिय हो सकता है
शांत होने के लिए, आप सुखदायक जड़ी बूटियों का उपयोग भी कर सकते हैं। औषधि में फ़िटाथेरेपी सबसे सुरक्षित में से एक है आम तौर पर, सुखदायक जड़ी-बूटियों का उपयोग सभाओं में किया जाता है, इसलिए वे अधिक कुशलतापूर्वक कार्य करते हैं। सूथिंग फार्मूले तंत्रिका तनाव से राहत, तनाव और अनिद्रा के साथ मदद करते हैं। एक नियम के रूप में, इस तरह के संग्रह के व्यंजन पारंपरिक हैं, इन्हें सैकड़ों वर्षों से इस्तेमाल किया जाता है और सार्वजनिक रूप से एक बार से अधिक परीक्षण किया जाता है। वे पौधों को शामिल करते हैं जो पारम्परिक रूप से हमारे देश की विशालता में बढ़ते हैं।
मजबूत शामक प्रभाव वेलेरियन, पुदीना, motherwort है, होप्स, लैवेंडर, कैमोमाइल, मेलिसा वेलेरियन तनाव और चिंता, सैनिकों से तंत्रिका तनाव को दूर करने के साथ ही हवाई हमलों के दौरान नागरिक आबादी को शांत करने के लिए इस्तेमाल किया युद्ध के दौरान राहत मिलती है। सफलता के साथ लागू है और अब, सबसे सस्ती सुखदायक जड़ी बूटी है उसी में मातावार्ट के गुण होते हैं। कंटिनिप का उपयोग चिंता, घबराहट को दूर करने के लिए किया जाता है। गुलाब शांत, चिड़चिड़ापन हटा देता है कैमोमाइल अधिक काम और थकावट के लिए उपयोगी है। हॉप्स तनाव को भी राहत देते हैं, यह तंत्रिका उत्तेजना, उन्माद, अनिद्रा के लिए प्रयोग किया जाता है। वेलेरियन और जुनून के साथ संयोजन में, हॉप्स गंभीर चिंता और अनिद्रा के प्रबंधन के लिए उपयोगी होते हैं। एक नियम के रूप में, इन औषधीय जड़ी बूटियों को लगभग सभी फीस में शामिल किया जाता है, और लैवेंडर भी लागू होता है और आवश्यक तेल गुलाब करता है। आवश्यक तेल का उपयोग केवल तब किया जा सकता है जब आप इसकी गंध पसंद करते हैं, और राशि के साथ इसे ज़्यादा नहीं करते और अन्य जड़ी-बूटियों का एक सहायक प्रभाव है। यह सब उबला हुआ पानी के साथ उगाया जाता है, ज़ाहिर है कि खड़ी उबलते पानी से नहीं, लेकिन लगभग 98%। एक अंधेरी ठंडी जगह में आपको आवश्यक सभी दवाएं रखें। रोजाना 2-3 बार ले लो, आप थोड़ा शहद जोड़ सकते हैं। आमतौर पर, उपचार का कोर्स 2-3 सप्ताह होता है, लेकिन यदि आवश्यक हो, तो आप आवेदन कर सकते हैं और एक बार।
जड़ी बूटियों एन 1 के सूथिंग संग्रह
टकसाल पत्ते (2 भागों), पत्तियां (2 भाग), वैलेरियन जड़ें (1 भाग), हॉप शंकु (1 भाग) देखें। हलचल और इस मिश्रण के दो बड़े चम्मच उबला हुआ पानी डालें, आधे घंटे के लिए जोर दें, फिर नाली। दवा का एक अच्छा सुखदायक प्रभाव होता है, चिड़चिड़ापन को दूर करता है, अनिद्रा के साथ मदद करता है।
जड़ी बूटियों एन 2 के सुखदायक संग्रह
संरचना में शामिल हैं: एक स्कूलकैप, एक बिल्ली की बिल्ली (बिल्ली का पुदीना), वेलेरियन; बराबर भागों में। उबलते पानी के साथ मिश्रण चम्मच, और इसे आधे घंटे के लिए काढ़ा। एक मिनट रुको। शोरबा का एक अच्छा सुखदायक प्रभाव है, यह अनिद्रा के साथ मदद करता है।
सूथिंग संग्रह एन 3
वैलेरियन जड़ें (3 भागों), टकसाल पत्ते (3 भागों), देखने के पत्ते (4 भागों) हलचल, मिश्रण के दो चम्मच उबलते पानी के दो कप डालकर आधा घंटे आग्रह करें, फिर नाली डालें। दवा का एक अच्छा सुखदायक प्रभाव होता है, चिड़चिड़ापन दूर करता है, अनिद्रा के साथ मदद करता है।
सूथिंग जड़ी बूटी का संग्रह एन 4
रचना में शामिल हैं: वैलेरिअन, जड़ी-बूटी मातृभूमि, जीरा फल, सौंफ़ का फल; बराबर भागों में हलचल और मिश्रण के दो चम्मच उबलते पानी के दो कप डालते हैं। जब यह शांत हो जाता है, तो जलसेक तैयार हो जाएगी, फिर नाली। इससे उठाया तंत्रिका उत्तेजना, चिड़चिड़ापन अच्छी तरह से निकालता है
सूथिंग संग्रह एन 5
वेलेरियन (2 भागों), कैमोमाइल फूल (3 भागों), जीरा फल (5) की जड़ें हलचल, मिश्रण के दो चम्मच उबलते पानी के दो कप डालते हैं, आधे घंटे के लिए जोर देते हैं, फिर तनाव। यह बढ़े हुए तंत्रिका उत्तेजना को अच्छी तरह से राहत देता है, चिड़चिड़ापन अनिद्रा के साथ मदद करता है
सुथिंग स्नान
सूथिंग बाथ एन 1
संगमरमर के 1/4 गिलास, चूने के 3 कप, गर्म पानी के 4 गिलास डालना, इसे 20 मिनट के लिए काढ़ा करना, नाली डालना और स्नान करना
सुखाने वाला स्नान N 2
1 चम्मच जड़ीबूटी Leonurus और 1ch.L. होप्स के शंकु उबलते पानी के दो कप डालते हैं, 30 मिनट का दबाव डालें और गर्म स्नान में डालें।
सुखाने वाला स्नान N 3
संरचना में शामिल हैं: लैवेंडर, कैमोमाइल और नेरोली के आवश्यक तेल। लैवेंडर की 5 बूँदें, कैमोमाइल की 3 बूँदें, नेरोली की दो बूंदेंसूथिंग बाथ एन 4
लैवेंडर के आवश्यक तेल, नींबू बाम, पेटिट अनाज: संरचना के होते हैं। नींबू बाम की 5 बूँदें, 2 बूंदों पेटी ग्रीने, और लैवेंडर की 3 बूंदें।
सुखाने वाला स्नान N 5
गुलाब का तेल 1ch.L, लैवेंडर 3 बूंदों।
वहाँ भी जो सूचीबद्ध भी bergamot और नारंगी के तेल पीड़ा कम करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है उन लोगों की तुलना aromomasla जोड़ा जा सकता है के लिए aromokurilnitsy, लेकिन पढ़ने के निर्देश से पहले और एक खुराक अधिक नहीं होनी चाहिए।
जड़ी बूटियों से भरा तकिया भी एक सुखद प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, हॉप्स के शंकुओं के साथ तकिए बहुत लोकप्रिय हैं वे फार्मेसियों में बेचे जाते हैं, और आप उन्हें खुद भी बना सकते हैं एक लंबे समय तक चलने वाला प्रभाव रखें इसके अलावा, वेलेरिअन की पत्तियों को चाय, सूप्स, ग्रेवी और चाय में मेलिस्सा और कैमोमाइल में जोड़ा जा सकता है।
आराम और शांत होने के लिए, आप पीठ, गर्दन, पैर और सिर के आराम की मालिश की सिफारिश कर सकते हैं। आपको पेशेवर माहिर होना जरूरी नहीं है। एक व्यक्ति को शांत होने के लिए भी सरल स्ट्रोक पर्याप्त होगा और यदि आप जरूरी तेल (उदाहरण के लिए, आप आमतौर पर मालिश के लिए सामान्य क्रीम में छोटी बूंद जोड़ सकते हैं) पतला जोड़ते हैं, तो व्यक्ति थकान और उनकी समस्याओं के बारे में भूल जाएगा।
सामान्य तौर पर, फिटोरोपैथी अक्सर सामान्य लोगों और डॉक्टरों द्वारा उपयोग किया जाता है। यहाँ आप क्या है के बारे में विस्तार से पढ़ सकते हैं फ़ाइटोथेरेपी , और चिकित्सा में सही तरीके से इसका उपयोग कैसे करें और http://medecinskij.ru/ id = "leftmenu"\u003e
एक शामक संग्रह उन पौधों का संग्रह है जो स्पष्ट शामक प्रभाव डालते हैं.
शामक आरोपों की औषधीय कार्रवाई
शास्त्रीय प्रभाव के साथ छह प्रकार के संग्रह, जिसमें, विभिन्न संयोजनों में, व्यावहारिक रूप से एक ही पौधों को शामक प्रभाव वाले विकसित होते हैं।
नंबर 1 के तहत संग्रह में वैलेरिअन की जड़ों, घड़ी और टकसाल के पत्ते, हॉप्स के शंकु शामिल हैं। इकट्ठा अनिद्रा और बढ़ती चिड़चिड़ापन के साथ मदद करता है
संग्रह संख्या 2 में टकसाल पत्ते, सौंफ और जीरा का फल, वेलेरियन जड़, कैमोमाइल शामिल हैं। जड़ी-बूटियों का संग्रह शांत, आंतों में आंतों को राहत देता है, फुलाले में मदद करता है।
जड़ी बूटियों की संख्या 3 के संग्रह में शामिल मायरवॉर्ट, सौंफ़ और कैरवे, वेलेरिअन की जड़ों शामक संग्रह संख्या 2 की समीक्षा पुष्टि करती है कि जड़ी-बूटियों में इसमें शामिल चिड़चिड़ापन और अत्यधिक तंत्रिका उत्तेजना को खत्म करने में सहायता करती है।
शामक संग्रह № 4 में घड़ी, पुदीना और वेलेरिअन की जड़ों के पत्ते शामिल हैं।
संग्रह संख्या 5 में कैमोमाइल, कारवे बीज और वैलेरियन की जड़ें शामिल हैं।
संग्रह №6 हॉप शंकु भी शामिल है, कूल्हों, valerian जड़, Leonurus, टकसाल पत्ते गुलाब।
बच्चों के लिए विशेष शामक संग्रह विकसित किया गया है। यह सोफे घास, नद्यपान और मार्शमैलो, सौंफ़ फल, फूल romashkiUstanovleno की जड़ों में शामिल है और आगे संग्रह antispasmodic, expectorant, विरोधी भड़काऊ, रक्त शुद्ध प्रभाव पड़ता है।
समस्या का प्रपत्र
संग्रह फिल्टर बैग में और कुचल औषधीय कच्चे माल के रूप में जारी किए जाते हैं।
शामक आरोपों के उपयोग के लिए संकेत
एक शामक प्रभाव के साथ हर्बल तैयारियां बढ़ी हुई तंत्रिका उत्तेजना, अनिद्रा के साथ निर्धारित की जाती हैं।
रचना में सौंफ़ के साथ शामक संग्रह की अच्छी समीक्षा है - उनके पास एक मध्यम स्पस्मोलिटिक प्रभाव होता है, आंतों के पेट में और अत्यधिक गैस पीढ़ी के साथ मदद करता है।
फीस, जिसमें वेलेरिअन और मातृभाषा शामिल हैं, उच्च रक्तचाप के प्रारंभिक चरण के इलाज के लिए निर्धारित किया जा सकता है।
शामक शुल्कों के आवेदन की विधि
उपरोक्त सभी फीस इस गणना से पीस रहे हैं: 200-400 मिलीलीटर उबलते पानी के लिए जड़ी-बूटियों के मिश्रण के 1-2 बड़े चम्मच। 1 घंटे - ठंडा और №6 इकट्ठा करने से पहले - आयोग №№1, 2, 4, 5 से शोरबे के बारे में 20 मिनट, №3 एकत्रित जोर देते हैं। उपयोग करने से पहले सभी काढ़े फिल्टर के माध्यम से पारित हो जाते हैं।
ज्यादातर मामलों में, एक दिन में एक गिलास लेने के लिए दो अलग-अलग खुराकों में काढ़ा निर्धारित किया जाता है। अनिद्रा के साथ, आंतों में ऐंठन, पेट फूलना, एक सोने के समय से पहले करने की सिफारिश की है। एक अधिक सटीक खुराक एक चौकस चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।
बच्चों के लिए सूथिंग संग्रह इस तरह से पीसा जाता है: हर्बल मिश्रण के दो बड़े चम्मच उबलते हुए पानी के 200 मिलीलीटर में डाला जाता है, और 20 मिनट के लिए उबला हुआ होता है। बिस्तर पर जाने से पहले या खाने से पहले बच्चे को गरम, एक चम्मच दे।
बढ़ते दबाव से शुल्क लगाने पर, आपको निर्धारित खुराक का सख्ती से पालन करना चाहिए और दबाव के स्तर की निगरानी करना चाहिए - हाइपोटेंशन के विकास से बचने के लिए।
फ़िल्टर बैग को उपरोक्त मात्रा के आधार पर और एक पैकेज के वजन के आधार पर बनाया गया है।
दुष्प्रभाव
जड़ी बूटी जो सुखदायक खुराक का हिस्सा हैं, एलर्जी भड़क सकती हैं, यदि कोई व्यक्ति अपने व्यक्तिगत असहिष्णुता का अनुभव कर रहा है इस बात का सबूत है कि कुछ रोगियों में शामक प्रभाव दिन के दौरान उनींदापन के साथ होता है, निषेध होता है।
यदि decoctions और अधिक मात्रा का अनुचित उपयोग प्रदर्शन में गिरावट मनाया जा सकता है, मांसपेशियों की कमजोरी, उनींदापन जब अधिक मात्रा और विरोधाभासी लक्षणों के समान लक्षण होते हैं - बढ़ती उत्तेजना या सो विकार , उदाहरण के लिए, आपको खुराक को कम करना चाहिए या कुछ समय तक रुकने का उपयोग करना चाहिए, एक डॉक्टर से परामर्श करें और, यदि आवश्यक हो, तो दवा की जगह ले लें।
सूजन के लिए मतभेद
फीस के घटकों के लिए एलर्जी के साथ, इसका उपयोग नहीं किया जा सकता।
उपचार के दौरान, यह ध्यान में रखा जाता है कि जड़ी बूटियों जो फीस का हिस्सा हैं, उन दवाओं के प्रभाव को बढ़ा सकते हैं जो नर्वस सिस्टम को दबा देते हैं, सम्मोहन
इसके अलावा, सावधानी के साथ उन लोगों को लागू करना चाहिए जो एक कार चलाते हैं - जड़ी बूटियों से मनोचिकित्सा प्रतिक्रियाओं को धीमा कर दिया जाता है और देखभाल पर असर पड़ सकता है। पौधों के इस तरह के दुष्प्रभाव पर चेतावनी दी जाती है और संभावित खतरनाक गतिविधियों में लगे हुए हैं।
आज की दुनिया में, हमें अक्सर तनावपूर्ण स्थितियों, तनाव, अनिद्रा और क्रोनिक थकान से सामना करना पड़ता है। तंत्रिका तंत्र के समायोजन के लिए, कई लोगों को बहुत सारे प्रयास करने होंगे, जैसे दैनिक दिनचर्या, मनोचिकित्सा का कोर्स, ऑटो-प्रशिक्षण और योग आदि की कक्षाएं।
अक्सर सोने की गोलियां और एंटिडिएंटेंट्स का सहारा लेने के लिए आवश्यक होता है, जो समय के साथ नशे की लत है और शरीर को अपूरणीय नुकसान का कारण बनता है। लेकिन कभी-कभी, हर्बल सुखाने वाला चाय का सिर्फ एक कप तनाव और विश्राम को दूर करने के लिए पर्याप्त होता है, जिससे आप घबराहट, चिड़चिड़ापन और थकान से छुटकारा पा सकते हैं।
इसके अलावा, आप इसे एक आरामदायक घर के वातावरण में कर सकते हैं जाहिर है, मोहक शुल्क, रासायनिक दवाओं से अधिक लाभ हैं। जड़ी-बूटियों के व्यावहारिक रूप से कोई दुष्प्रभाव और मतभेद नहीं हैं, नस्ल का कारण नहीं है। लेकिन यह समझना जरूरी है कि हर्बल थेरेपी का परिणाम नियमित रूप से आवेदन और प्रणालीगत दृष्टिकोण से होता है, जो संचयी संचयी होता है।
सुखदायक जड़ी-बूटियों के लक्षण
इस लेख में हम लोकप्रिय प्राकृतिक एंटिडेपेंट्स - टकसाल, सेंट जॉन के पौधा, कैमोमाइल, थाइम, वेलेरिअन, नींबू बाम आदि का उपयोग करते हुए सर्वोत्तम सुखदायक हर्बल उपचारों के व्यंजनों पर विचार करेंगे।
Valerian के शांत प्रभाव लंबे समय से जाना जाता है, यह कुछ भी नहीं है कि यह सबसे लोकप्रिय शामक है इस पौधे की जड़ों में विशेष पदार्थ होते हैं जो चिड़चिड़ापन और चिंता को दूर करते हैं। वेलेरिअन का भी लंबे समय तक उपयोग मस्तिष्क की गतिविधि और प्रतिक्रिया की दर को प्रभावित नहीं करता है, उनींदापन और लत का कारण नहीं है। इस उत्पाद का उपयोग अकेले या अन्य औषधीय जड़ी-बूटियों के साथ संयोजन में किया जा सकता है।
अगले सबसे लोकप्रिय शामक टकसाल है, जो घबराहट और चिड़चिड़ापन को हटा देता है यह चाय के रूप में पीसा और नशे में हो सकता है, और हर्बल तैयारियों की रचना में सुखदायक प्रभाव के साथ शामिल किया जा सकता है। बहुत लोकप्रिय और कैमोमाइल, पूरी तरह से तंत्रिका तंत्र को सुखदायक और मांसपेशी तनाव से राहत। कैमोमाइल दिन के किसी भी समय नशे में है, गर्म पानी के गिलास में एक पैकेट तैयार करना।
एक निवारक शामक के रूप में, इवान-चाय में मदद करता है इवान-चाय के साथ हर्बल आसव मुख्यतः सिरदर्द और अनिद्रा के लिए निर्धारित होता है। एंजरिका की टिंचर (एंजिरिका ऑफिसिलिनास) गठिया, तंत्रिका तंत्र की विकार, उच्च रक्तचाप के लिए सिफारिश की जाती है।
सेंट जॉन पौधा मुख्य रूप से एक विरोधी भड़काऊ और संवेदनाहारी के रूप में जाना जाता है, लेकिन इस जड़ी बूटी में सुखदायक गुण हैं, जो अवसादग्रस्तता विकार और बढ़ती हुई चिंता से निपटने में मदद करते हैं। अजवायन के फूल के रूप में इस तरह की एक जड़ी बूटी एक शांत और कमजोर नींद की गोलियाँ है। दोपहर या रात में थाइम के साथ आसव की सिफारिश की जाती है
- चिकित्सा शुल्क लेने से पहले, ध्यान से उनके उपयोग के लिए निर्देश पढ़ें और सुनिश्चित करें कि आप किसी भी जड़ी बूटियों से एलर्जी नहीं कर रहे हैं;
- जल्दी प्रभावी होने की कोशिश करने के लिए बड़े खुराक के साथ जड़ी-बूटियों को पीने शुरू न करें;
- हर्बल तैयारियों को शांत करना, सोने से पहले 1-2 घंटे पीने से बेहतर होता है;
- समय-समय पर, औषधीय पौधों की संरचना बदलना;
- जड़ी-बूटियों के साथ बेशक उपचार में ब्रेक लेना (पीने के 3 सप्ताह, एक या दो विराम);
- अगर जड़ी बूटियों का स्वागत एक क्षणिक तनावपूर्ण स्थिति के कारण होता है, सुधार की शुरुआत के बाद, दवा लेना बंद करो
शामक जड़ी बूटियों के घूस के लिए मतभेद
बिल्कुल मस्तिष्क ट्यूमर वाले लोगों, मिर्गी या पुराने शराब से पीड़ित रोगियों के साथ औषधीय फीस के इस्तेमाल के लिए, और गंभीर क्रानियोसेरब्रल चोट का भी सामना करना पड़ा। मानसिक बीमारियों वाले व्यक्तियों को हमेशा शामक हर्बल दवाइयां लगाने से पहले एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि जड़ी बूटियों का उपयोग रोगी द्वारा ली गई दवाओं के अवशोषण को प्रभावित कर सकता है।
साथ ही सावधानी के साथ एलर्जी प्रतिक्रियाओं से ग्रस्त लोगों के लिए हर्बल तैयारियां लेनी चाहिए। आप जानना चाहते हैं कि शामक लेने कमी प्रतिक्रिया और कार्रवाई के निषेध का कारण बनता है की जरूरत है, इसलिए जब आप काम करते हैं, वृद्धि हुई ध्यान और त्वरित प्रतिक्रिया, खुराक और हर्बल आरोपों के चयन की आवश्यकता होती है बड़ी सावधानी से निर्धारित किया जाना चाहिए।
भ्रूण और उसके विकास पर नियंत्रित अनुसंधान की कमी के कारण अधिकांश जड़ी-बूटियों और खुराक गर्भावस्था के दौरान contraindicated हैं। लेकिन एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि से, और, इसके फलस्वरूप, उसके मनोदशा में बहुत बदलाव आया है, स्त्रीरोग विशेषज्ञ अक्सर कम खुराक में गर्भवती महिलाओं को वैलरियन और मातृभाषा लिखते हैं और सीमित समय के लिए।
सुखदायक हर्बल उपचार के सरल व्यंजनों
- एक सुखदायक हर्बल उपचार तैयार करने के लिए, आपको वैलेरियन मूल के 50 ग्राम और हॉप शंकु की आवश्यकता होगी। 1 tbsp डालना आवश्यक है। उबलते पानी 1 बड़ा चम्मच। मिश्रण, यह 20 मिनट के लिए काढ़ा, नाली डालें इस चाय का उपभोग करने के लिए आपको आधे गिलास के लिए 2 बार या एक ग्लास के लिए रात में 2 बार की आवश्यकता होती है।
- सुखदायक हर्बल संग्रह के लिए दूसरा सरल नुस्खा के लिए, 50 ग्राम वैलेरियन जड़ और जड़ी बूटी ले लो। 1 टेस्पून डालो उबलते पानी 1 बड़ा चम्मच। मिश्रण, यह 30 मिनट के लिए काढ़ा, तनाव। ऐसी चाय पीने के लिए आपको आधे कप के लिए 2 बार एक दिन की जरूरत होती है। संग्रह में, यदि वांछित है, तो आप डिल या ऐनीज के फल जोड़ सकते हैं।
- सुखदायक हर्बल संग्रह के लिए तीसरे सरल नुस्खा में 50 ग्राम वैलेरीय जड़, जड़ी-बूटियों की मातृभाषा, मेलिस्सा जड़ी बूटी शामिल है। 1 बड़ा चम्मच मिश्रण 1 बड़ा चम्मच डाला जाना चाहिए उबलते पानी, यह 20 मिनट के लिए काढ़ा, नाली डालें 1 चम्मच के लिए भोजन से पहले एक दिन में 3 बार पीना
- सुखदायक हर्बल संग्रह का दूसरा विकल्प 1 टीएसपी की संरचना तैयार करना है। हरी चाय, 1 चम्मच हॉप्स के शंकु, 1 चम्मच घास मातृभाषा और स्वाद के लिए शहद। जड़ी बूटियों का एक मिश्रण 2 बड़े चम्मच डाल करने की जरूरत है। उबलते पानी, इसे 10 मिनट के लिए काढ़ा करें, फिर हरी चाय जोड़ें और दूसरे 5 मिनट के लिए खड़े हो जाएं, फिर तनाव। इस हर्बल संग्रह को शहद के साथ एक दिन में 3 बार आधा कप के लिए नशे में लिया जाना चाहिए
- सुखदायक संग्रह की तैयारी के लिए आप 2 चम्मच ले सकते हैं। हरी चाय, 1 चम्मच सेंट जॉन पौधा, नींबू बाम और लिंडन फूलों की जड़ी बूटियों के जड़ी बूटियों जड़ी बूटियों का एक मिश्रण 2 बड़े चम्मच डाल करने की जरूरत है। उबलते पानी, इसे 10 मिनट के लिए काढ़ा करें, फिर हरी चाय जोड़ें और 5 मिनट के लिए खड़े हो जाओ। शहद जोड़ें, आधा कप के लिए 3-4 बार एक दिन पीने के लिए।
शांत हर्बल उपचार की जटिल व्यंजनों
- अधिक जटिल नुस्खा के लिए एक आरामदायक हर्बल उपचार तैयार करने के लिए, आपको 1 बड़ा चमचा की आवश्यकता होगी। पत्ती पुदीना, जड़ी बूटी ऑरगानो, सेंट जॉन के पौधा, कैमोमाइल फूल फार्मेसी स्वाद के लिए, आपको शहद जोड़ने की ज़रूरत है 1 चम्मच मिश्रण 1 बड़ा चम्मच डाला जाना चाहिए उबलते पानी, 15 मिनट के लिए खड़े हो जाओ, तनाव, शहद जोड़ें 1 गिलास के लिए एक दिन में 2 बार पीना
- अगले शामक संग्रह तैयार करने के लिए, 2 चम्मच ले लो। हरी चाय, प्रत्येक 1 बड़ा चम्मच अजवायन की पत्ती के जड़ी बूटी, कैलेंडुला फूल, 1 चम्मच प्रत्येक सेंट जॉन पौधा और शहद की जड़ी बूटियों जड़ी बूटियों का मिश्रण 500 मिलीलीटर उबलते पानी डालकर 15 मिनट तक खड़े होने की ज़रूरत होती है, फिर तनाव। मधु जोड़ें आधा कप के लिए एक दिन में 3 बार पी लो।
- तीसरे शांत हर्बल भोजन में 1 बड़ा चम्मच शामिल है घास की पत्तियां, जड़ी बूटी घास, नागफनी के फूल और 1 चम्मच पत्तियां । 1 बड़ा चम्मच मिश्रण 1 बड़ा चम्मच डाला जाना चाहिए उबलते पानी, 15 मिनट के लिए एक पानी के स्नान में खड़े हो जाओ, शांत और नाली। इस तरह शांत हर्बल चाय का प्रयोग आधे कप के लिए 3 बार होता है।
- एक जटिल नुस्खा के लिए एक शांत जड़ी बूटी संग्रह तैयार करने के लिए, आपको 3 tablespoons लेने की जरूरत है। जड़ी बूटी, प्रत्येक 2 tablespoons फास्फोरस के फूल और औषधीय मिठाई तिपतिया घास के फूल, प्रत्येक 1 बड़ा चम्मच वेलेरियन और पेपरमिंट पत्ती की जड़ों 1 बड़ा चम्मच मिश्रण 1 बड़ा चम्मच डाला जाना चाहिए उबलते पानी, यह 30 मिनट के लिए काढ़ा, नाली डालें आधा कप में खाने से पहले एक दिन में 3 बार इस मिश्रण को पीएं।
- शामक संग्रह का एक और संस्करण 1 tbsp भी शामिल है वेलेरियन जड़, हॉप्स, पुदीना के पत्ते, घास motherwort और कुचल कूल्हों गुलाब। 1 tbsp डालना आवश्यक है। उबलते पानी 1 बड़ा चम्मच। हर्बल मिश्रण, 30 मिनट के लिए खड़े हो जाओ, नाली आधा कप के लिए एक दिन में 2 बार पी लो।
- अगले जटिल शांत हर्बल उपचार के लिए नुस्खा के अनुसार, आपको 1 टेस्पून की आवश्यकता है। घास Hypericum, कैमोमाइल फूल, पत्ती, पुदीना, होप्स, वेलेरियन जड़ों। 1 बड़ा चम्मच मिश्रण 1 बड़ा चम्मच डाला जाना चाहिए उबलते पानी, पानी के नहाने, नाली में 15 मिनट का काढ़ा होना चाहिए। इस तरह की एक आरामदायक हर्बल चाय आधा कप के लिए 2-3 बार एक दिन में गर्म हो जाना चाहिए।
- जटिल शांत हर्बल संग्रह का एक और संस्करण में 1 बड़ा चम्मच शामिल है। चादर पुदीना, नींबू बाम जड़ी बूटी, Leonurus, मार्जारम, वन-संजली फूल और वेलेरियन की जड़ों की जड़ी बूटी। 1 tbsp डालना आवश्यक है। उबलते पानी 1 बड़ा चम्मच। मिश्रण, 30 मिनट के लिए पनपने की अनुमति देता है, फिर तनाव। आधा कप के लिए एक दिन में 2-3 बार पी लो।
बच्चों के लिए सुखदायक हर्बल रात्रिभोज के लिए व्यंजनों
शिशुओं हर्बल चाय, जो कैमोमाइल, विलो-जड़ी बूटी, नींबू बाम, क्रैनबेरी, हॉप्स, येरो, चुकंदर का रस, टकसाल शामिल पी सकते हैं। लेकिन यह याद रखा जाना चाहिए कि किसका सुझाव दिया खुराक का सम्मान करने के लिए महत्वपूर्ण है के संबंध में, तंत्रिका तंत्र पर एक काफी स्पष्ट प्रभाव की विशेषता सभी संयंत्र संग्रह, और व्यक्तिगत घटकों को अलग-अलग सहिष्णुता की परिभाषा के लिए कि।
हर्बल उपचार को शांत करने के साथ 2-3 सप्ताह लग सकते हैं, लेकिन यदि आवश्यक हो, तो व्यंजनों का उपयोग एक बार किया जा सकता है।
- बच्चे सुखदायक चाय की तैयारी के लिए, आप कैमोमाइल, मार्जारम और नींबू बाम जड़ी बूटी का फूलों की 50 ग्राम की आवश्यकता होगी। 1 tbsp डालना आवश्यक है। उबलते पानी 1 बड़ा चम्मच। मिश्रण, 15 मिनट के लिए खड़े होने की अनुमति दें, नाली 1-3 टीएसपी की उम्र के आधार पर इस तरह के एक बच्चे को पेय दें। भोजन से पहले 3 बार एक दिन।
- बच्चों के लिए हर्बल संग्रह शांत करने के लिए एक और नुस्खा 1 बड़ा चमचा शामिल हैं सौंफ़ का फल और पेपरमिंट लीफ हमें ½ सेंट की आवश्यकता है उबलते पानी 1 बड़ा चम्मच डालना मिश्रण, एक पानी के स्नान में 20 मिनट के लिए खड़े हो जाओ, नाली बच्चे को 2 बार एक दिन और रात में 1 चम्मच के लिए दे दो।
- हर्बल बेबी चाय को शांत करने का तीसरा विकल्प एक संग्रह है जिसमें 2 चम्मच शामिल हैं पत्ता पुदीना, 1 बड़ा चम्मच वैलेरियन जड़ों और 1 बड़ा चम्मच हॉप्स के शंकु 1/2 चम्मच की मात्रा में जड़ी बूटी का एक मिश्रण। आपको 1/2 सेंट भरने की ज़रूरत है उबलते पानी, 20 मिनट के लिए खड़े हो जाओ, तनाव। 1-3 टीएसपी के लिए दिन में 2 बार बच्चे दें।
क्या जड़ी बूटियों गर्भवती हो सकता है
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, गर्भ में सबसे जड़ी-बूटियों और हर्बल तैयारियां उपयोग के लिए निषिद्ध हैं, लेकिन कुछ औषधीय पौधे हैं, जो चरम मामलों में और गर्भवती महिलाओं को एक छोटी मात्रा में अभी भी अनुमति है।
गर्भवती महिलाओं को दिया जा सकता है सबसे आम जड़ी बूटियों valerian और motherwort रहे हैं वे टिंचर्स, फिल्टर बैग और गोलियों में जड़ी-बूटियों के रूप में उपलब्ध हैं। जड़ी-बूटियों को छोटे पाठ्यक्रमों में एक सुखदायक चाय और पीना चाहिए।
अनुशंसित खुराक: ½ चम्मच वैलेरिअन और ½ चम्मच एक कप उबलते पानी के लिए लिनोूरस। स्वाद के लिए, आप शहद या चीनी जोड़ सकते हैं इसके अलावा गर्भवती को पौधों से हर्बल आंतों को पीने की अनुमति दी जाती है जैसे टकसाल, कैमोमाइल और नींबू बाम। उन्हें पकाने के लिए बस एक परंपरागत केतली में जोड़ा जाता है
हर्बल तकियों
थकान, चिड़चिड़ापन और बुरे मनोदशा से निपटने के लिए अपनी नींद लाने के लिए कई तरह के तरीकों में से, सबसे सुरक्षित और सबसे उपयोगी में से एक जड़ी बूटियों का एक तकिया है, जो कि आप अपने आप को सीवे भी लगा सकते हैं।
भराव घास की चिकित्सा विशेषताओं तकिया के उद्देश्य को निर्धारित करते हैं। पौधों की संरचना के आधार पर, हर्बल कुशन कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के कामकाज में सुधार करने में मदद कर सकता है, नींद, श्वास और सामान्य शरीर की सामान्य स्थिति।
एक हर्बल तकिया खरीदने या सिलाई करने से पहले, जड़ी-बूटियों के इस्तेमाल के संकेत और मतभेदों को भी पढ़ने के लिए मत भूलना, ताकि आपके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे। इसके अलावा, याद रखें कि घास की गंध आपको अच्छा महसूस करनी चाहिए।
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