पुरुष चिड़चिड़ापन एक ऐसी स्थिति है जहां छोटे अप्रिय स्थितियां आक्रामकता और काफी बड़े पैमाने पर क्रोध के रूप में प्रतिक्रिया देती हैं। यह माना जाता है कि ऐसे राज्य एक चरित्र लक्षण या बीमारी का संकेत हो सकते हैं।

एक आदमी जन्म से आक्रामक हो सकता है

ऐसी अप्रिय घटनाओं के कारण आनुवंशिक हो सकते हैं (माता-पिता से आसानी से उत्तेजित तंत्रिका तंत्र मिला जो एक चरित्र गुण बन गया), एक शारीरिक, मनोवैज्ञानिक या किसी भी बीमारी से जुड़े कारक। बचपन से मनोवैज्ञानिक घटक बन सकता है, जब लड़का खुद पर ध्यान आकर्षित करना चाहता है, वयस्कों के किसी भी प्रतिबंध के साथ अपना क्रोध प्रकट करना या साथियों पर अपमान डालना

यही है, तंत्र का आधार अपने जीवन की स्थिति के साथ असंतोष है, जो बाहर की दुनिया पर पेश किया जाता है।

कई वयस्क पुरुषों में यह खुद का मूल्यांकन और पर्यावरण एक युवा उम्र से बचे है। वे अपनी सारी विफलताओं के लिए दूसरों को दोष देने के आदी हैं, अपने स्वयं के अपराध स्वीकार करते हैं और उनके लिए ज़िंदगी की ज़िम्मेदारी लेना बहुत असुविधाजनक है इस स्थिति में, कोई भी बुढ़ापे तक जीवित रह सकता है, स्वास्थ्य समस्याओं को कम कर सकता है, क्योंकि तंत्रिका तंत्र की स्थिति और उभरती हुई बीमारियों के बीच संबंध बार-बार साबित हुए हैं।

निरंतर अतिरिक्त तनाव के अपने तंत्रिका तंत्र को दूर करने के लिए, आपको यह अवश्य समझना चाहिए कि यह आपके जीवन के अनुरूप नहीं है और इसे ठीक करने या सुधारने के तरीके खोजने का प्रयास करें। इसी समय, संभव है कि वांछित होने के लिए वांछित हों और अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को अप्राप्य लक्ष्यों पर खर्च न करें, स्विच करने में सक्षम हों।

मनोवैज्ञानिक घटक में तनावपूर्ण परिस्थितियों के प्रभाव में चिड़चिड़ापन भी शामिल है, जो कि आधुनिक दुनिया के पुरुषों में पर्याप्त से अधिक है आक्रामक स्थितियां लगभग हमेशा शराब बनाती हैं, कम अक्सर तम्बाकू धूम्रपान, नशीली दवाओं के इस्तेमाल के लिए। डर और चिंता और थकान, जो अक्सर नींद की कमी के कारण होती है, का भी मानव मानस पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है

एक अच्छा व्यक्ति नींद और अच्छी तरह से खिलाया व्यक्ति है

अगर किसी व्यक्ति को अनिद्रा होता है, तो वह लगभग हमेशा बढ़ती घबराहट उत्तेजना के साथ उपस्थित होता है। अनिद्रा का संकेत यह है कि कुछ ही घंटों के लिए एक व्यक्ति नींद के संकेतों के बिना एक तरफ से तरफ मुड़ता है और रात में जागता है और सुबह तक सो नहीं करता है। शासन की मदद से पहले इस बुरी स्थिति से लड़ना आवश्यक है। शरीर को नींद आना और एक ही समय में जागने के लिए, खुद के लिए सही समय नींद के घंटे निर्धारित करने के लिए किया जाना चाहिए। लड़कों, ठीक से महसूस करने के लिए, लगभग 9 घंटे नींद, वयस्कों - 7 के बारे में, और बुजुर्गों को नियमित नींद के 5-6 घंटे के बाद भी उत्साह महसूस हो सकता है।

पूरी नींद प्राप्त करने के लिए, आधी रात से पहले एक घंटे और आधी के लिए बिस्तर पर जाने के लिए वांछनीय है, टीसी। बारह और बाद में एक व्यक्ति जीव की रात की अवधि शुरू करता है, जो अनिद्रा को बढ़ावा देता है प्रारंभिक सेवानिवृत्ति जल्दी वसूली के लिए एक अवसर प्रदान करता है, जो जैविक घड़ी के साथ अधिक है और दिन के लिए उत्कृष्ट शुरुआत देता है। मनोवैज्ञानिक बेडरूम में दिन का एक सक्रिय समय बिताने की सलाह नहीं देते हैं बिस्तर के साथ यह कमरा अक्सर "नींद के माहौल" बनाता है, शरीर की वास्तविक जरूरतों की परवाह किए बिना निप्पल लेने की इच्छा, जो रात को पूर्ण नींद लूटता है।

इसके अलावा, अपार्टमेंट जहां बिस्तर, टीवी देख किताबें और अन्य सक्रिय गतिविधियों को पढ़ने के लिए एक जगह के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, हम ध्यान रखें कि, लेटी एक ही स्थान पर सोने के लिए, अनजाने में उदाहरण के लिए, शामिल कर सकते हैं अनुभवों प्राप्त की, दोपहर में एक फिल्म देखने के दौरान में वहन करना होगा । और यह अनिद्रा के लिए एक और कारण होगा स्लीपर आंतरिक और चारों ओर यह ठीक नींद के लिए अनुकूलित किया जाना चाहिए, उस कमरे में काफी अंधेरा होने के लिए (अंधेरे नींद हार्मोन का उत्पादन करने की जरूरत है) और शांत है। वैसे, आधुनिक शहरों में शोर के उच्च स्तर की उपस्थिति, वैज्ञानिकों के अनुसार, बढ़ती तंत्रिका उत्तेजना के विकास के लिए एक अच्छा आधार है। इसलिए, यह, काम पर शोर से अपनी रक्षा हेडफोन के साथ या कार में, अच्छा ध्वनिरहित कमरे संगीत के लिए अनावश्यक रूप से शामिल करने के लिए नहीं करने के लिए वांछनीय है। और, ज़ाहिर है, अच्छी नींद लेने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले खाना नहीं खाओ, कॉफी पी नहीं, चाय शराब की कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव भी पूछताछ की जाती है, क्योंकि यह सो सकता है, लेकिन नींद की स्थिति के चरणों की गुणवत्ता कम हो जाएगी।

जड़ी बूटियों से दवाइयों तक

यदि रोज़ दिनचर्या के आयोजन से अनिद्रा को समाप्त नहीं किया जा सकता है, तो एक ध्यान, योग को चालू कर सकता है। आपको विशेष हर्बल तैयारियाँ का उपयोग करना चाहिए, जो तंत्रिका उत्तेजना में मदद करेगा, इनमें निम्न संरचना भी शामिल है:

  1. अजवायन की पत्तियां के दो भागों
  2. पेपरमिंट के डेढ़ भागों
  3. हिप हॉप के दो हिस्सों
  4. जड़ी बूटी मातृत्व के दो भाग
  5. Valerian rhizomes के एक और आधा भागों

इस मामले में शोरबा एक चम्मच संग्रह भाग जो पंद्रह मिनट के लिए भाप स्नान पर पानी और गर्म उबला हुआ पर आधारित है। फिर भोजन का एक दिन पहले तीन बार ग्लास के एक तिहाई पर ठंडा, फ़िल्टर्ड और नशे में होना चाहिए। उपचार के दौरान दो सप्ताह का समय होता है। हर्बलिस्ट आपके आहार में ऐसे मसाले को लौंग, गाढ़ा बीज और इलायची के रूप में शामिल करने की सलाह देते हैं, जो तंत्रिका तनाव को राहत देने में योगदान करते हैं। आहार आक्रामक पुरुषों, पौष्टिक होना चाहिए प्रोटीन की उच्च मात्रा युक्त, शहद, नट, आलूबुखारा, बादाम, नींबू से बना जा। कुछ मामलों में, एक खराब मूड को साधारण भूख के कारण हो सकता है, इसलिए आपको समय पर खाने की जरूरत है और कैलोरी में काफी अधिक है।

पुरुष, जो तनाव की वजह से चिड़चिड़ापन, मुलायम या होम्योपैथिक हर्बल दवाओं के माध्यम से पीड़ा कम कर सकते हैं ( "नया पास", "नोट", "Adaptol" एट अल।)। मजबूत लिंग के एक प्रतिनिधि सदमे की स्थिति में नहीं है और दुख एक अच्छी रात की नींद है तो दैनिक चिंता साधन है जिसके उनींदापन (menazapama या rudotelya की तरह) का कारण नहीं है द्वारा हटा दिया जाता। उन लोगों से निपटना अधिक कठिन है जो अवसाद के संकेत हैं इस मामले में, डॉक्टर के पर्चे के अनुसार (और दवा केवल उचित विशेषज्ञ के उद्देश्य के लिए ही ली जानी चाहिए), एंटीडिपेंटेंट्स निर्धारित हैं।

एलर्जी की जांच करना सुनिश्चित करें

घातक मूड अक्सर पुरानी बीमारियों, सर्दी, एलर्जी प्रतिक्रियाओं के साथ होती है और गायब हो जाती है क्योंकि अंतर्निहित बीमारियों से निकल जाता है। इसलिए, किसी व्यक्ति को समय पर डॉक्टर से संपर्क करने की जरूरत है, अगर उसे कुछ परेशान कर रहा है। हालांकि चिंता का कारण हो सकता है और ड्रग्स, और पोषण, और यहां तक ​​कि चीजों और आसपास के ऑब्जेक्ट्स भी हो सकते हैं, अगर कोई एलर्जी हो

शराब के दुरुपयोग से जुड़े पुरुष आक्रामकता, नशे में पदार्थ के रासायनिक संयोजन द्वारा मस्तिष्क की जहर के कारण है। शराब मानव मानस पर सीधे काम करता है, जो पहले उत्साह की भावना पैदा करता है, जो जल्दी से गुस्सा और चिड़चिड़ापन के लिए रास्ता देता है। नशे में धुत्त हमलावर असंतोष के सभी अंतर्धारा याद कर सकते हैं और उन्हें दूसरों के लिए वेंट, तो द्वारा "नशे" निषेधात्मक उच्च किए गए अपराधों की संख्या।

बुरी आदतों में वृद्धि के रूप में, उत्साह का प्रारंभिक चरण कम हो जाता है, और एक व्यक्ति, एक कांच भी नशे में पीता है, न केवल चिड़चिड़ा हो सकता है, बल्कि क्रूर भी हो सकता है। इस तरह की स्थिति से ही एक ही रास्ता हो सकता है: शराब के लिए इलाज किया जाना, दूसरों से सहायता प्राप्त करने के लिए, अपने आप को यह महसूस करने के लिए कि किसी भी समय पीने को रोकने का अवसर जल्दी से खो गया या खो गया लगभग अल्कोहल के रूप में, "ड्रग्स" काम करते हैं

बढ़ी हुई उत्तेजना मेनोपोज की अवधि (पुरुष चिड़चिड़ापन के सीएमआर - सिंड्रोम) से जुड़ी हो सकती है। इस अवधि के दौरान, पुरुष शरीर कम टेस्टोस्टेरोन उत्पन्न करता है, जो अधिक थकान, आक्रामकता, उदास मूड, उनींदापन देता है मजबूत सेक्स के कई प्रतिनिधियों की मांग की कमी, हीनता की कमी महसूस हो रही है, नपुंसकता का डर है। इस अवधि में उन्हें नजदीक जीवित रहने, अच्छी नींद, भोजन और समझने के लिए मदद करनी चाहिए। दुर्लभ मामलों में, डॉक्टर टेस्टोस्टेरोन के इंजेक्शन के रूप में हार्मोनोथेरेपी लिखते हैं।

पुरुषों में तंत्रिका तंत्र की उत्तेजनाओं को दूर करने के लिए कैसे?

इसके लिए, एक आदमी को केवल समझना चाहिए कि उसकी जीवनशैली उसकी चेतना द्वारा नियंत्रित है। यही है, आपको अपनी भावनाओं का स्वामी बनने की ज़रूरत है सुबह उठने की जरूरत है, जब कोई व्यक्ति जागता है। बहुत से लोग सोचते हैं कि वे एक बुरे मूड के साथ उठते हैं वास्तव में, यह ऐसा नहीं है कोई व्यक्ति लगभग किसी भी मूड के बिना जागता है; इस समय वह स्नीकर्स पर डाल करने के लिए और शौचालय में जाने के लिए केवल सबसे ज़रूरी कार्य करता है। जागरण कार्य के क्षण में सामने वाले भाग बहुत कम होते हैं।

तंत्रिका तंत्र को ठीक से काम करने के लिए, जागरूकता के बाद इसे सही संदेश देने के लिए आवश्यक है। इस प्रयोजन के लिए, आपको कम से कम साधारण व्यायाम करना होगा। शुरू करने के लिए, आपको उठने के बिना अपने पैरों को उठाने की जरूरत है, आप घुटनों पर मोड़ सकते हैं, 6-10 गुना फिर बैठ जाओ और धीरे-धीरे अपने सिर को धीरे-धीरे अलग-अलग दिशाओं में 3-5 गुना मोड़ो। फिर खड़े हो जाओ और प्रत्येक चरण में 3-4 टिलट करें, अपनी उंगलियों को खींचकर अपनी उंगलियां खींचें। सब कुछ, सक्रिय रक्त परिसंचरण के साथ मस्तिष्क प्रदान किया जाता है, हार्मोन उत्पन्न होते हैं, सुबह बढ़ जाती है (अगर पूर्व संध्या पर कोई शराब का दुरुपयोग नहीं होता है, आदि)।

मजबूत लिंग सकारात्मक के जीवन में नकारात्मक क्षणों से स्विच दूर कर सकती है के अनावश्यक आक्रामकता के दिन (वे हमेशा वहाँ भी सुखद यादों के रूप में कर रहे हैं,) के दौरान संयम पर प्रशिक्षण (दस अपने आप गिनती), उच्च शारीरिक गतिविधि (क्रोध निकाल देता है, अक्सर अतिरिक्त आंदोलनों अनैतिक रूप से तनाव को दूर करने के लिए उपयोग किया जाता है), ऑटो प्रशिक्षण, परेशान तत्वों से दूर छुट्टी (यहां तक ​​कि छोटी मदद करता है) इसके अतिरिक्त, विशेषज्ञ अनुशंसा करते हैं कि प्राप्त लक्ष्यों को निर्धारित करने और अन्य लोगों के साथ बातचीत करने के लिए सीखना, उन्हें स्वीकार करना और कुछ भी बदतर या बेहतर खुद की गिनती नहीं करना क्योंकि हर व्यक्ति अलग है

नर्वस उत्तेजना में वृद्धि तंत्रिका तंत्र का एक काफी सामान्य उल्लंघन माना जाता है। अक्सर, छोटे बच्चों और किशोरों में नर्वस उत्तेजना बढ़ जाती है। एक पुरुष के बच्चे और किशोर इस विकार के प्रति अधिक संवेदी हैं।


तंत्रिका उत्तेजना के लक्षण:

वृद्धि हुई तंत्रिका उत्तेजना के लक्षण नेत्रगोलक आंदोलनों का उल्लंघन, चेहरे की मांसपेशियों की असमानता, समय और स्थान में खराब अभिविन्यास, असभ्यता और वर्गीकरण की कमी है। इसके अलावा, वहाँ सिर दर्द और बौद्धिक विकास में थोड़ी देरी है।
यह अनिद्रा है जो बढ़ती तंत्रिका उत्तेजना की पहचान है। अनिद्रा किसी व्यक्ति की स्थिति से निर्धारित होता है, अगर वह तीन से चार घंटे तक नींद में नहीं जा सकता है, बिस्तर में घुसता है, शरीर की आरामदायक स्थिति ढूंढने की कोशिश कर रहा है। इसके अलावा, एक व्यक्ति रात के मध्य में जाग सकता है और सुबह तक झूठ बोलता है और आँखें खुली होती हैं। कुछ मामलों में, अनिद्रा को किसी प्रकार की दैहिक रोग विज्ञान के लक्षण के रूप में देखा जाता है।


तंत्रिका उत्तेजना के कारण:

वृद्धि हुई तंत्रिका उत्तेजना आमतौर पर विकसित होती है, यदि व्यक्ति अक्सर तनाव, निडोस्पी, चिड़चिड़ापन और घबराहट के अधीन होता है। यह सब आसपास के लोगों के साथ अक्सर संघर्ष की स्थिति में व्यक्त किया जा सकता है। कभी-कभी वृद्धि हुई तंत्रिका उत्तेजना के विकास का कारण भावनात्मक-मनोवैज्ञानिक कारक नहीं है, बल्कि चरित्र के उत्सुक-हाइपोचोन्रिएसिक लक्षण हैं। हालांकि, अक्सर पहला और दूसरा कारण संयोजन में मौजूद है। एक बंद सर्कल का एक तह है: नींद की कमी - जलन - तंत्रिका तनाव - अनिद्रा।


तंत्रिका उत्तेजना का उपचार:

वृद्धि हुई तंत्रिका उत्तेजना की रोकथाम के लिए, सोने की व्यवस्था को समायोजित करना आवश्यक है, विशेष रूप से, बिस्तर पर जाने का एक ही समय का पालन करना। दूसरे शब्दों में, हर दिन एक ही समय में बिस्तर पर जाने की कोशिश करना जरूरी है इसके अलावा, नींद की पर्याप्त अवधि का निरीक्षण करना आवश्यक है - कम से कम सात घंटे। अधिक परिपक्व उम्र वाले लोग, एक नियम के रूप में, पाँच घंटे सोते हैं
वृद्धि हुई तंत्रिका उत्तेजना के लिए

कैलेंडुला ऑफिफ़ाइनिस के फूलों में तंत्रिका तंत्र पर एक शांत प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, वे रक्तचाप को कम करते हैं, मंदिरों में दर्द को खत्म करते हैं और सोते हैं। एक नियम के रूप में, बढ़ती तंत्रिका उत्तेजना से, शराब पर कैलेंडुला का एक दिन में दो बार बारिश करने के लिए एक टिंचर लेते हैं।

वृद्धि हुई तंत्रिका उत्तेजना के लक्षणों को खत्म करना कैलेंडुला के फूलों के काढ़े में मदद करता है। शोरबा तैयार करने के लिए, आपको मैरीगोल्ड के दो बड़े चम्मच लेने की जरूरत है, जितना अजवायन की पत्ती, तने का एक बड़ा चमचा घास काटना और मिश्रण उबलते पानी के एक गिलास कांच बनाने के लिए हर्बल मिश्रण का एक बड़ा चमचा आधे घंटे और तनाव के लिए जोर देते हैं। सुबह और शाम से आधा गिलास लें चिकित्सा का कोर्स तीन सप्ताह है।


मुख्य अभिव्यक्तियों के आधार पर, निम्नलिखित तंत्रिका उत्तेजना के प्रकार:

  • भ्रमात्मक-भ्रम का शिकार हो तंत्रिका उत्तेजना  - यह मुख्य रूप से मतिभ्रम और भ्रम है इन रोगियों को भारी भय, भ्रम और द्वेष कि अप्राप्यता, दृश्य और श्रवण मतिभ्रम उन्हें काल्पनिक साथियों के साथ बात करते हैं, और हमेशा अपनी आवाज को सुनने के लिए बनाने के साथ संयुक्त अनुभव करते हैं। अक्सर तीव्र में भ्रामक प्रभाव तंत्रिका उत्तेजना  मानसिक रूप से बीमार लोग खुद का बचाव करते हैं, छुपाने और पलायन करते हैं या आक्रामक रूप से हमले करते हैं, तुरन्त बचाव से हमला करने के लिए आगे बढ़ते हैं
  • तानप्रतिष्टम्भी तंत्रिका उत्तेजना  यह लक्ष्यहीन, अराजक की विशेषता, आवेगी कार्रवाई का कोई मतलब नहीं है, एक की हालत में गुजर, उनके भाषण बेतुका और टूट गया है, मूर्खता के साथ, grimacing, हास्यास्पद कार्रवाई।
  • मंदी तंत्रिका उत्तेजना  (आंदोलन, उदासीनता-प्रभावित के अचानक विस्फोट) रोगियों के लिए विशिष्ट है मंदी  अवसादग्रस्त भावनाओं में तेज वृद्धि के समय, जो एक आत्मघाती प्रयास को भड़काने की कोशिश कर सकता है।
  • maniacal तंत्रिका उत्तेजना  सुपरहेवी में व्यक्त, तेज रूप से ऊंचा मूड, भाषण और मोटर उत्तेजना के साथ। ऐसे रोगियों को उनकी जगह नहीं मिलती है, और उतार-चढ़ाव में तेजी से क्रोध, तीव्र चिड़चिड़ापन और आक्रामकता में बढ़ोतरी हो सकती है। इस मामले में भाषण बहुत तेज, निरंतर और अधूरा है, वे एक विचार से दूसरे पर कूदते हैं, शुरू करने वाले विषय को खत्म नहीं करते हैं ऐसे लोग कई मामलों के लिए एक बार पकड़ते हैं, उनमें से किसी के अंत तक आगे नहीं बढ़ना, हास्यास्पद कार्य करना, कभी-कभी जीवन के लिए खतरनाक।
  • मिरगी तंत्रिका उत्तेजना  तब होता है जब गोधूलि चेतना विकार में होता है जो तब होता है मिरगी जब्ती  , अत्यधिक गुस्ताख़-भ्रामक अनुभवों के प्रभाव के तहत, नाराज-तनाव से प्रभावित, समय और स्थान में भटकाव, संपर्क की असंभवता के साथ।
  • साइकोजेनिक तंत्रिका उत्तेजना। प्रतिक्रियाशील तंत्रिका उत्तेजना, गंभीर मानसिक आघात या भावनात्मक तनाव से उत्पन्न होता है जो जीवन की धमकी से जुड़ा होता है। ऐसा करने के लिए, नर्वस उत्तेजना का एक प्रकार  मोटर चिंता द्वारा विशेषता, विविधता और कार्यों की गंभीरता, प्रभावी और साथ के साथ व्यक्त की स्वायत्त विकारों। नैदानिक ​​अभिव्यक्तियां काफी विविधताएं हैं, अक्सर घबराहट पर शीघ्रता से उन्माद की जगह होती है, अक्सर आतंक हमलों के साथ। यह एक प्रकार का तंत्रिका उत्तेजना  मानसिक प्रेरण तंत्र है और अक्सर तब होता है जब बड़े पैमाने पर दुर्घटना या आपदाओं जलवायु, उनके समान की अभिव्यक्ति एक बाह्य प्रेरणा के प्रभाव में भी उत्पन्न होने वाली मनोरोगी है।
  • क्रोध के साथ उत्तेजना - तंत्रिका उत्तेजना, विशिष्ट लोगों को निर्देश दिया है जिन्होंने कभी रोगी को नाराज किया है। यह एक प्रकार का तंत्रिका उत्तेजना  चमक के प्रवाह और तनाव, भावात्मक विकारों के एक उच्च डिग्री, हिंसक भावनात्मक, प्रदर्शन-परक व्यवहार नाटकीयता की एक डिग्री है जिसके साथ रोगी को व्यक्ति की ओर ध्यान आकर्षित करने के लिए और सहानुभूति और अनुमोदन अधिकतम करने के लिए जितना संभव हो उतना कोशिश करता है तक पहुँच जाता है की विशेषता। इस प्रकार की तंत्रिका तनावउन्माद मनोरोगी संस्करण उत्तेजना, की खासियत है, जिसमें चेहरे का भाव और रोगी के कलात्मक और अर्थपूर्ण, के रूप में रोता है, रोती है, अर्थपूर्ण बना हुआ और हाथ wringing इसका सबूत है, जो चरम पर विकसित की गतिविधियों मिरगी  , मिरगी से काफी अलग

तंत्रिका उत्तेजना के कारण

तंत्रिका उत्तेजना के कारण  अक्सर अत्यधिक मनोवैज्ञानिक तनाव हो जाते हैं, पुरानी नींद की कमी , चिड़चिड़ापन और घबराहट  , साथ ही साथ मानसिक बीमारी। अक्सर तंत्रिका उत्तेजना का ट्रिगर तंत्र उत्पन्न होने वाली निरंतर संघर्ष स्थितियां होती है घर पर  या काम सामूहिक में कुछ मामलों में, तंत्रिका उत्तेजना के कारण, मनोवैज्ञानिक भावनात्मक कारकों और चरित्र लक्षण नहीं हैं तो जोखिम पर अधिक बार उत्सुक-hypochondriac चरित्र के साथ लोगों को मिलता है। विशेष रूप से उच्च जोखिम तंत्रिका उत्तेजना  प्रकृति की सुविधाओं और मुख्य कारकों के संयोजन के मामले में - नींद की पुरानी कमी, निरंतर नर्वस तनाव , सो विकार  और चिड़चिड़ापन के लंबे राज्यों।

तंत्रिका उत्तेजना के लक्षण

शायद मुख्य तंत्रिका उत्तेजना का एक लक्षण  अनिद्रा है, खासकर अगर कोई व्यक्ति अनुभव करता है सो पड़ने के साथ कठिनाइयों  तीन से चार घंटों के लिए, एक आरामदायक नींद नहीं लग रहा है, या रात भर तक नींद खोना, रात भर आराम के बीच में। इसके अलावा, तंत्रिका उत्तेजना  और अन्य लक्षण है, जो मोटर आंखों की क्षमता है, स्थान और समय में उन्मुखीकरण की कमी, चेहरा, अजीब या unassembled आंदोलन की मांसपेशियों की समरूपता की हानि, बार-बार का एक विकार शामिल की विशेषता सिर दर्द  , बौद्धिक विकास की देरी

तंत्रिका उत्तेजना का उपचार

एक सफल परिणाम के लिए तंत्रिका उत्तेजना का इलाज  या बेकार चिंता का उदय, भी उत्तेजक तंत्रिका उत्तेजना  यह पहचानने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है तंत्रिका उत्तेजना का कारण, जो आपको यह चुनने की अनुमति देगा कि इसे कैसे खत्म करें और आत्महत्या का उच्च जोखिम रोका जा सके।

इसके अलावा, निम्न निवारक उपायों को लेने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है:

  • प्रदान शांत  और एक आरामदायक घर पर्यावरण;
  • व्यावहारिक भौतिक भार के आकर्षण, जिसमें जिम की यात्राएं और खुली हवा में लगातार चलना, विशेष रूप से सोने से पहले उपयोगी होते हैं;
  • स्थिति में लगातार परिवर्तन, छुट्टियों के दौरान पर्यटक यात्राएं, या वृद्धि के साथ तंत्रिका उत्तेजना के लक्षण  कई दिनों के लिए अनियोजित छुट्टी तीव्र से बचने में मदद करेंगे तंत्रिका उत्तेजना;
  • दिलचस्प गतिविधियों और शौक, चिंतित विचारों से विचलित करने में मदद, घबराहट और जलन को हटा दें;
  • शासन का पालन करना नींद  और पोषण;
  • तनाव की रोकथाम

    • में तंत्रिका उत्तेजना का इलाज, मानसिक बीमारी की वजह से, एक अतिरिक्त चिकित्सा और मुख्य एक के रूप में एक विशेषज्ञ और phytotherapy के सख्त पर्यवेक्षण के तहत चिकित्सा उपचार का उपयोग करें तंत्रिका उत्तेजना का कारण  एक मानसिक बीमारी से जुड़ा नहीं है

    आधुनिक जीवन अपनी उच्च लागत, गहन लय, तनाव, गलत तरीके से जीवन के साथ सबसे मजबूत व्यक्ति की ताकत से निकलती है। एक प्रतिकूल पारिस्थितिक स्थिति भी इस में योगदान करती है।

    यह स्पष्ट है कि हम सभी अतिरंजित, चिड़चिड़ा और परेशान क्यों हैं। हमारी ऊर्जा कमजोर होगी, भारी थकान हमें बांध देती है, काम करने के लिए ब्याज गायब हो जाती है, और जीवन में और उसकी खुशियों के लिए। "हमें अपने आप को प्रोत्साहित करना चाहिए, उत्साह करना चाहिए" - हममें से बहुत से सोचें और इस कोर्स में अल्कोहल, तम्बाकू, कॉफी और अन्य सभी प्रकार की तंत्रिका जहर हैं, और अधिक काम और जीवन के गलत तरीके से शुरू होने वाले विनाश को खत्म कर दिया गया है।

    इसका परिणाम बहुत दुर्जेय है हम कमजोर होते हैं, और हम कदम उठाने के लिए जल्दबाजी करते हैं, जो अधिकांश भाग के लिए असफल साबित होते हैं और लक्ष्य हासिल नहीं करते हैं। न तो देश के लिए यात्राएं, न ही छुट्टियां, रिसॉर्ट, न ही गांव में आराम - कुछ भी मदद नहीं करता है आप डॉक्टरों द्वारा निर्धारित सभी प्रकार की दवाओं को निगल लेते हैं, लेकिन कुछ भी मदद नहीं करता है आप समझते हैं कि आप अक्षम हो जाते हैं और अखाड़ा छोड़ देना चाहिए। आप लंबे समय से बीमार है, और डॉक्टरों को कतारों में भीड़ के महान जन की श्रेणी में शामिल है, और सभी नीमहकीम जो चिकित्सा वादा करना। आप मानते हैं, आप कोशिश करते हैं और सौवां समय के लिए आप आश्वस्त हैं कि आप धोखे में थे। मुझे मदद कहां मिल सकती है? उपाय कहां से ठीक हो सकता है? मैं तुम्हें इस सवाल का जवाब देने के लिए और बाहर बिंदु है कि कैसे और क्या बिखर तंत्रिका तंत्र को बहाल करने और एक बार फिर से बन एक, हंसमुख ऊर्जावान, हंसमुख, संक्षेप में, काफी स्वस्थ है कर सकते हैं करेंगे। कुछ ऐसी चीज़ें चुनें जो आपको निम्नलिखित व्यंजनों से उपयुक्त बनाती हैं। वे सरल, कई वर्षों के मेडिकल अभ्यास में परीक्षण करते हैं और अच्छे परिणाम देते हैं।

    हनी और न्यूरॉस

    केवल मधुमक्खियों शहद का उपयोग करें इसकी दैनिक मात्रा 60-100 ग्राम है (आपके वजन के आधार पर) इस मामले में, अन्य मिठाई शामिल नहीं हैं कमरे के तापमान पर पानी की 500-800 मिलीलीटर में शहद भंग और न्युरोसिस में दिन के दौरान 3-4 घंटे (150-200 एमएल) के लिए पीने (30-40 मिनट के लिए पिछले स्वागत। सोने से पहले)। इस तरह के उपचार के 1-2 सप्ताह के बाद की स्थिति में सुधार (नींद सामान्यीकृत, कल्याण, काम करने की क्षमता, आदि) है।

    जड़ी बूटियों और न्यूरोसिस के आसव

    निम्न संग्रह तैयार करें: अजवायन की पत्ती, घास 30; हॉथोर्न रक्त लाल, घास 25; मीठा तिपतिया घास, जड़ी बूटी 20; वालेरियन ऑफिसिलालिस, जड़ें 15; पेपरमिंट 10 छोड़ देता है

    3 बड़े चम्मच एल। शुष्क पाउडर मिश्रण आधे घंटे, फिल्टर के लिए एक थर्मस उबलते पानी की 0.5 लीटर भरने और 1/2 कप पीने 3 बार एक दिन, आधे घंटे के घोर वहम में भोजन से पहले करने के लिए।

    आसव एक ध्वनि नींद प्रदान करता है, उपस्थिति में सुधार करता है, तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है।

    अजवायन की पत्ती का आविष्कार और तंत्रिका उत्तेजना बढ़ी

    अजवायन की पत्ती के जलसेक तैयार करें आपको 3 चम्मच लेने की आवश्यकता है। एल। कटा हुआ सूखी घास, एक थर्मस उबलते पानी की 0.5 लीटर में डालना, 1.5-2 घंटे, तनाव जोर देते हैं और एक भोजन के तंत्रिका तंत्र को शांत करने से पहले आधे घंटे के लिए आधा कप पीने 3 बार एक दिन, नींद में सुधार, और साथ ही वृद्धि हुई यौन उत्तेजना के लिए ।

    अजवायन की पत्ती का आविष्कार बल्कि एक सुखद सुखदायक प्रभाव है।

    यह याद रखना चाहिए कि अजवायन की पत्ती के अर्क गर्भवती महिलाओं द्वारा के रूप में यह गर्भाशय की मांसपेशियों, जो गर्भपात की वजह बन सकते हैं के संकुचन को उत्तेजित करता है नहीं लिया जा सकता है।

    ब्लैकबेरी पत्तियों का मसाला और नर्वस उत्तेजना बढ़ जाती है

    2-3 चम्मच एल। सूखी पाउडर ब्लैकबेरी म्यू एक शामक, एक विटामिन और एक दृढ़ एजेंट के रूप में, उबलते पानी, कम गर्मी 8 मिनट पर उबला हुआ की 0.5 लीटर जोड़ने के आधे घंटे, फिल्टर को बढ़ाने और उन्हें चिड़चिड़ापन के साथ 2-3 बार एक दिन आधा कप पीने छोड़ देता है, और अनिद्रा के लिए

    वालेरियन जलसेक और तंत्रिका उत्तेजना

    2 बड़े चम्मच लें। एल। शुष्क पाउडर rhizomes और Valeriana की जड़ें, एक तामचीनी बर्तन में भर उबलते पानी की 0.5 लीटर, खड़े 15 मिनट के साथ ढक्कन एक उबलते पानी स्नान ठंडा होने पर बंद कर दिया डालने के लिए है, तो नाली, शेष कच्चे माल जिसके परिणामस्वरूप जलसेक काबू पाने के लिए मूल स्तर पर उबला हुआ पानी की मात्रा लाने के लिए (0,5 एल) और 30-40 मिनट के बाद 1 / 3-1 / 2 कप पीते हैं। तंत्रिका उत्तेजना, नसों की दुर्बलता, रजोनिवृत्ति संबंधी विकार, अनिद्रा तंत्रिका थकान और मानसिक थकान, सिर दर्द, हृदय प्रणाली की घबराहट, स्वायत्त घोर वहम, और एनजाइना के प्रारंभिक रूपों के उपचार में, के रूप में अच्छी तरह से अपनी रोकथाम के लिए के रूप में की वजह से साथ के एक राज्य में 2-3 बार एक दिन खाने के बाद ।

    विलो-चाय का मसाला और नर्वस उत्तेजना बढ़ जाती है

    3 बड़े चम्मच एल। विलो-चाय की सूखी कुचल वाली जड़ी बूटी, 0.5 लीटर उबला हुआ पानी डालें, एक उबाल लें और 7-10 मिनट के लिए पकायें। फिर 1-2 घंटों तक जोर दें, 2 से 3 बार खाने से पहले 20-30 मिनट के लिए 1/2 कप तनाव और पीने से बढ़ती तंत्रिका उत्तेजना, सिरदर्द और अनिद्रा।

    ब्राथ इवान-चाय एक सुखदायक और दृढ़ कार्रवाई है

    वैलेरियन, सौंफ़ और तंत्रिका उत्तेजना

    निम्नलिखित मिश्रण तैयार करें: वेलेरियन ऑफिसिनलिस, जड़ें 50 के साथ झाडू; सौंफ़, फल

    2 बड़े चम्मच एल। शुष्क पाउडर मिश्रण एक ऊंचा तंत्रिका उत्तेजना पर उबलते पानी की 0.5 लीटर जोड़ने के लिए, फोड़ा करने के लिए लाने के लिए और एक कम गर्मी 7-10 मिनट पर उबाल।, तो आधे घंटे, फिल्टर को बढ़ाने और उन्हें पीने के लिए 1 गिलास सुबह और शाम।

    देखो, वेलेरियन, टकसाल और तंत्रिका उत्तेजना

    निम्नलिखित संग्रह तैयार करें: तीन-पक्की घड़ी, 50 पत्तियां; वेलेरियन ऑफिसिनलिस, 25 जड़ों के साथ किण्वित; पुदीना पत्ते 25

    2 बड़े चम्मच एल। शुष्क पाउडर मिश्रण एक थर्मस 0,5 एल में डालना खड़ी उबलते पानी, आधे घंटे का जोर, तंत्रिका उत्तेजना और अनिद्रा के साथ आधे गिलास एक दिन में 2-3 बार तनाव और पीना।

    तंत्रिका तंत्र के जीरिनियम सुगन्धित और बढ़ते उत्साह

    यदि आपको चिड़चिड़ापन, अनिद्रा, रक्तचाप में वृद्धि हुई है, तो अपने घर में एक जीर्णियम मिलता है। इसकी सुगंध के साँस लेना, जैसा कि कुछ अध्ययनों के परिणाम इंगित करते हैं, हमें 2-3 सप्ताह में तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने की अनुमति देता है, नींद के सामान्य होने और उच्च रक्तचाप को कम करता है।

    अरोमा और तनाव

    आप बहुत ज्यादा उत्साहित हैं, तो अजवायन की पत्ती की सुगंध श्वास, नींबू बाम (मेलिसा) या गुलाब के फूल आप, तनाव को राहत देने के शांत हो जाओ, गोलियों का सहारा के बिना मदद मिलेगी। इन पौधों के फाइटोक्साइड्स के साँस लेना खासकर शाम में उपयोगी है, काम के बाद। हॉप, सुई और जीरोनियम फूलों (तनाव को हटा दिया जाता है, सोता है, आदि) के अस्थिर पदार्थों को साँस लेने पर बहुत अधिक लाभकारी प्रभाव देखा जाता है।

    टकसाल का सुगंध और एक अच्छा मूड

    पेपरमिंट की गंध का साँस लेना एक अच्छा मूड बनाने में मदद करता है। यह प्राचीन काल से जाना जाता है। यह कुछ भी नहीं है जो लोगों को टकसाल पसंद है और उनकी सराहना करते हैं। संयंत्र में कई आवश्यक तेल शामिल हैं जो ऐंठन को दूर करने, मस्तिष्क के कोरोनरी वाहिकाओं और जहाजों को फैलाने में मदद करते हैं, बेहोशी करने वाले के रूप में कार्य करते हैं, मूड और नींद में सुधार करते हैं।

    ऑरगानो, नींबू टकसाल, सुइयों और तंत्रिका संबंधी विकारों के फाइटोक्ड्स

    जिन लोगों में तंत्रिका संबंधी विकार और मानसिक बीमारियों के लक्षण होते हैं, वे अजवायन की पत्ती, नींबू बाम (बालिकी) और पाइन सुइयों के फाइटोक्साइड को साँस लेने के लिए उपयोगी होते हैं। इससे तनावपूर्ण परिस्थितियों को दूर करने में मदद मिलती है, समग्र स्वास्थ्य, मूड और नींद में सुधार होता है

    विशेष रूप से उपयोगी उपर्युक्त पौधों द्वारा स्कूल-आयु वाले बच्चों को जारी किए गए सुखदायक वाष्पशील पदार्थों के साँस लेना है। आखिरकार, सबक के दौरान, उन्हें हर दिन बड़ी मात्रा में सूचनाएं सीखनी पड़ती हैं, और परीक्षा में तनाव और कभी-कभी शासन का उल्लंघन होता है, यह भी प्रभावित होता है इन सभी तनावपूर्ण परिस्थितियां स्वास्थ्य के विघटन को जन्म देती हैं। अजवायन की पत्ती, नींबू बाम के सुगंधित पदार्थों के साँस लेना, सुइयों केंद्रीय तंत्रिका तंत्र अतिवृद्धि का एक अच्छा निवारण है।

    मिठाई तिपतिया घास और वृद्धि की उत्तेजना की टिंचर

    औषधीय जड़ीबूटी का एक आसवन तैयार करें 2 बड़े चम्मच क्यों करते हैं एल। कटा हुआ सूखी घास तिपतिया घास एक थर्मस उबलते पानी की 0.5 लीटर भरने, 1-2 घंटे, फिल्टर के लिए और पीने 1 / 3-1 / 2 कप 2-3 बार एक दिन hyperexcitability, क्लैमाकटरिक न्युरोसिस, विषाद, नसों की दुर्बलता, सिर दर्द पर दर्द के साथ उच्च रक्तचाप और माइग्रेन।

    मीठे तिपतिया घास के आसवन में एनाल्जेसिक, सुखदायक और विरोधी स्पस्मिक क्रिया है।

    मूंगफली के फूलों के फूलों का भ्रम - तंत्रिका कमजोरी के साथ एक मजबूत बनाने वाला एजेंट

    2-3 चम्मच एल। हलके पीले रंग का वसंत की की सूखी पाउडर फूल एक थर्मस उबलते पानी की 0.5 लीटर, को भरने के लिए 1-2 घंटे, तनाव जोर देते हैं और तंत्रिका कमजोरी, अनिद्रा, सिर दर्द, शक्ति की कमी, आदि के साथ भोजन से पहले आधे घंटे के लिए 1/2 कप पीने 3 बार एक दिन के लिए एन।

    वालेरियन, हॉप्स और तंत्रिका उत्तेजना

    निम्नलिखित मिश्रण तैयार करें: वेलेरियन ऑफिसिनलिस, जड़ें 50 के साथ झाडू; हॉप्स, सामान्य, 50

    2 बड़े चम्मच एल। मिश्रण थर्मस 0,5 एल में डालना उबाल लें, नर्वस उत्तेजना, अनिद्रा के साथ 1 गिलास के लिए बिस्तर पर जाने से पहले 20-30 मिनट, तनाव और पीने का आग्रह करें।

    होप्स और न्यूरॉस का आसव

    2 बड़े चम्मच एल। हॉप की सूखी कुचल होलियां, थर्मस में 0.5 लीटर उबलते पानी डालें, 1-1.5 घंटे का दबाव डालें, 20-30 मिनट के लिए प्रति दिन 1/4 कप 3 बार पीने और पीने से। बढ़ती उत्तेजना, नर्वस अतिलाभ, अनिद्रा, साथ ही साथ वनस्पति संश्लेषण, क्लाइम्पेरनेटिक विकार, अक्सर प्रदूषण और अत्यधिक यौन उत्तेजना के साथ भोजन से पहले।

    हॉप शंकुओं का आविष्कार शांत हो रहा है, एस्पैस्मोमिक और एनाल्जेसिक प्रभाव।
      इन हॉप शंकों की एक अधिक मात्रा में थकान, सिरदर्द, पेट दर्द, मतली और यहां तक ​​कि उल्टी की भावना होती है। लेकिन अगर आप दवा की सिफारिश की खुराक में लेते हैं, तो एक नियम के रूप में साइड इफेक्ट नहीं देखा जाता है (कभी-कभी दिन के दौरान केवल उनींदापन संभव है, फिर आपको खुराक कम करना पड़ता है)।

    गुमनाम रूप से

    मुझे नहीं पता कि क्या करना है तलाक में तीन साल साल एक आदमी नहीं था तो प्रेमियों के एक जोड़े को दो आत्मा के लिए संतुष्टि नहीं मिली है। शरीर ... ठीक है, वहाँ एक छुट्टी थी। जिस तरह से शादी 10 साल तक था। एक पति के साथ रहते थे और देशद्रोह के बारे में कोई सोचा नहीं था। एक तलाक के झटके के बाद अकेलापन। मैं हमेशा से कामुकता में वृद्धि का ध्यान रखूंगा जो उसे पता था कि कैसे छुपाना है ... अगर यह कहा जा सकता है ... अर्थात्। असंतोष नहीं दिखाया एक साल बाद मैं एक लड़का को 4 साल का छोटा बच्चा मिला। दुर्लभ प्रेमियों बन गए तब वे जीने लगे ... उन्होंने खुद को यौन शोषण नहीं किया ... शायद इसके लिए कारण थे। लिखने का कारण .. मैं बहुत आसानी से उत्साहित हूँ मेरे पास पर्याप्त सेक्स नहीं है एक आदमी के करीब होने के बहुत उत्साहित हैं। तुरंत स्वाद के लिए आवंटित एक व्यवसाय शुरू करने के लिए समय नहीं था। यह निकला कि मेरी राय में मेरे भागीदारों की तुलना में अधिक कामुकता है अब अकेले अंतरंगता के बारे में शर्मीली होना शुरू किया प्रेमियों को समस्या और शर्मिंदगी दोनों मिलती है कैसे जीना मुझे नहीं पता मुझे अकेलापन से चूक लगता है मैं कई कारणों से एक निजी जीवन स्थापित नहीं कर सकता। (बच्चों, जो माता-पिता के खिलाफ हैं - आपको खुद का अधिकार नहीं है, आप माता को बच्चों के लिए जीवित रहना चाहिए)। मदद करते हैं। क्या खा सकता है इसका मतलब है कि मुझे सेक्स पसंद नहीं है .....

    वास्तव में, स्थिति काफी अलग दिखती है आपके पास एक स्पष्ट है मंदी  तलाक, अकेलापन, आदि के कारण प्लस उच्च उत्तेजना (लेकिन यह एक विकृति नहीं है) इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, दबाव भी मजबूत है तो यह सही है - कामुकता को स्कोर करने के लिए नहीं (यह असंभव है, और अप्राकृतिक है, और नापसंद रूप से निकट भविष्य में प्रतिक्रिया देता है), लेकिन अवसाद को खत्म करने के लिए जब मनोदशा अप्राकृतिक निराशा से मुक्त हो जाती है, तो क्या हो रहा है उसका पूरा मूल्यांकन बदल जाएगा - और स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता तुरंत होगा इसलिए, पोस्ट नहीं करें, यात्रा करें